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羽毛球正手握拍的技術動作 詳述動作關鍵讓你迅速上手
正手握拍,有人曾做過這樣的比喻:“羽毛球的球拍是選手手臂的延伸。”正確的握拍可使球拍與人的手有機地融為一體,選手可用這只“延長的手”隨心所欲地迎擊不同方向...
2016年02月14日 156 -
警惕女人最易胖的5個時期!
不少節食者在節食之後體重並不見下降,出於失望或沮喪,便又拋棄節食計畫,並恢復原來的飲食習慣。如果節食像三天打魚兩天曬網一樣,反而更會導致體重節節上升。鑒於此,...
2016年02月14日 19 -
改臉型手術 最易發生的幾個問題
最近以來,瘦臉術這一話題真是熱得燙手!可它是不是真的像聽起來的那麼美? 雖然改臉型手術一般一個小時左右就可以完成,而且相當安全,受術者不會感覺到明顯痛苦,手...
2016年02月15日 24 -
減肥瘦身是女人一輩子的“事業” 這幾個階段最易發胖
都說減肥瘦身是女人一輩子的“事業”!的確,因為女人一生中發胖的機會實在是太多了!如果MM你能巧妙躲過女人最容易發胖的幾個階段,好身材一直相伴也不是沒有可能!一...
2016年02月15日 52 -
最易消化食物排行榜 瘦身一族看仔細!
不少正在減肥的美眉,都喜歡用水果和蔬菜代替正餐,理由就是水果和蔬菜容易消化,熱量不高,對減肥瘦身十分有利!不如今天小編就來為你分析一下,各種食物需要的的消化時...
2016年02月15日 86 -
注意!20—30歲女人身材最易走樣的三大階段
為什麼20到30歲之間女性的體重最容易飆升呢?因為20到30歲的女人要經歷畢業離校、結婚、懷孕這3個過程。這3個過程足以讓女人的身材亮紅燈!讓我們來看一下,究...
2016年02月15日 101 -
警惕!如此“排毒”最易得腸胃病
在西醫裡,認為“毒”是進入人體之後,使機體產生化學變化並破壞機體組織的一種物質。同時,人體內脂肪、糖、蛋白質等物質在新陳代謝過程中產生的廢物和腸道內食物殘渣等...
2016年02月16日 25 -
一看嚇一跳 六種常吃早餐最易變肥
很多女性們以為,不吃早餐或早餐吃少都能有助減肥,其實這種觀念是錯的。不吃早餐或吃的不當只會讓你越來越胖。今天就告訴你哪些早餐讓你一吃就胖。 回味早餐吃法一:“...
2016年02月16日 16 -
必知 這兩個時間吃飯最易減肥
對於很多減肥者來說,控制吃飯的時間也是減肥的一個方法。在身體消耗能量最旺盛的時候吃飯,就能防止過多的熱量轉化為脂肪儲存起來。那麼什麼是最佳的吃飯時間呢?有些...
2016年02月16日 29 -
揭曉!最易反彈的三種減肥方法
方法一、單一食品減肥法 反彈率:95%很多女生吃很多黃瓜和番茄來瘦身,的確可以在最開始看到不錯的效果。但很遺憾,單一食品的複胖率是最高的。單一的食品裡通常只有...
2016年02月18日 22 -
一吃就胖 5種最易長贅肉的早餐
致腹早餐1:燒餅油條傳統的MM大多會選擇中式早點,買個燒餅油條就上班去了。其實,油條的脂肪含量非常高,每根油條有220卡路里。燒餅、油條是高溫油炸食品,經過...
2016年02月18日 24 -
一吃就胖 吃5種早餐最易長贅肉
早餐吃得不科學,不但會讓你越吃越胖,甚至會是健康的致命殺手!現在就來看看,哪些早餐是你致腹的原因吧。致腹早餐1:燒餅油條傳統的MM大多會選擇中式早點,買個燒...
2016年02月18日 26 -
你跳進陷阱了嗎?10個誤區最易招惹敏感
雖然你花在臉上的時間和金錢一點都不比別人少,可是肌膚卻反而變得脆弱不堪。泛紅、起皮尚是輕微症狀,隔三差五就來襲一次的紅腫過敏又癢又痛,真是讓你傷透了腦筋。其實...
2016年02月18日 22 -
三個女性最易發胖的階段
三個女性最易發胖的階段易發胖的第一個階段:畢業離校畢業離校是個很特殊的時期,因為在學生畢業之後就開始為工作而忙碌,當女性找到一份工作之後就會很少將注意力轉移到...
2016年02月18日 22 -
3種早餐最易長贅肉 早餐必吃超強排減肥食物
致腹早餐1:燒餅油條 傳統的MM大多會選擇中式早點,買個燒餅油條就上班去了。其實,油條的脂肪含量非常高,每根油條有220卡路里。燒餅、油條是高溫油炸食品,經...
2016年02月18日 26 -
怎樣減肥瘦得快?快准狠減掉最易肥胖的5個部位
1.腹部 我們可以發現,男人也好,女人也罷,肥胖身材的最突出部位就是腹部。腹部的脂肪層本來就比手臂、背部等一些部位要厚,加上長期久坐不起,飲食無節制又或便秘...
2016年02月18日 38 -
女性20歲後最易肥胖 30歲前能撐住嗎?
國內某項研究院的研究人員通過分析700名女性的體重資料發現,女性中41%的體重在4年裡平均增加了2.5公斤。對此,研究人員展開了導致女性長胖因素的全面調查,內...
2016年02月19日 42 -
專家堅決拒絕的5種最易長肉早餐
許多漂亮MM以為,不吃早餐或早餐吃得少會有助減肥,其實這種觀念是錯誤的。不吃早餐或者吃得不當只會讓你越來越胖哦。認清這些錯誤吃法,就能夠避免成為腹婆了喔。今天...
2016年02月19日 24 -
20~30歲 女性最易變胖危險期
研究人員通過分析700名女性的體重資料發現,這一年齡段的女性中41%的體重在4年裡平均增加了2.5公斤。對此,研究人員展開了導致女性長胖因素的全面調查,內容...
2016年02月19日 39 -
簡單瘦手臂操 贅肉不再賴上手臂
今天小編就給你介紹一款瘦手臂操,希望通過簡單的運動達到鍛煉手臂肌肉,從而減少脂肪,擺脫贅肉。每個動作的十分簡單,一看就懂,建議每天都來練習一段,相信這個秋冬...
2016年02月19日 19