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神秘中醫刮痧瘦腿法 簡易打造纖纖玉腿
擁有一雙修長的美腿是很多人的目標，但是瘦腿運動有很多需要注意的地方，稍微操作不當就會讓肌肉變得結實，下面小編就要交給大家一個刮痧瘦腿法，通過刮痧的方式刺激迴...
2016年02月21日 69 -
穴位按摩瘦腿法 按走粗壯大象腿
怎麼瘦腿最有效？站在全身鏡子前，看到自己粗粗的雙腿就煩惱，那麼趕快來加入我們的瘦腿大軍吧。今天，小編教你穴位按摩瘦腿大法，讓你快速瘦大腿瘦小腿，輕鬆擁有一雙美...
2016年02月21日 30 -
8個按摩瘦腿法 按出纖細美腿
很多美眉想知道瘦腿的最快方法，其實想要成功瘦腿，按摩是很不錯的方式，按摩可以消除水腫，讓腿部線條更加流暢。下面小編為大家介紹最有效的8個瘦腿按摩手法，可以幫你...
2016年02月21日 32 -
真人示範最快瘦手臂動作
手臂贅肉多怎麼辦，一個字，減!!手臂的脂肪也屬於那種不太好減的，因為平時一般運動並不是針對胳膊贅肉的!今天小編為你推進一個瘦手臂的最快方法——活動肩胛骨，就...
2016年02月22日 28 -
快速按摩瘦腿法 輕鬆按出仙鶴腿
可不要小看簡單的按摩，正確的按摩運動可以讓腿部血液迴圈流暢，不讓脂肪囤積。那麼對身體哪些部位進行按摩，能有很好的減肥效果呢? 1.腳趾及腳背按摩 先...
2016年02月22日 33 -
輕鬆快瘦腿小動作 踮腳尖快速打造美腿
很多MM有小腿肚，很影響腿部線條的美觀。想要瘦小腿，趕緊學習下面的瘦腿操吧，超級簡單又有效，輕輕鬆松就能瘦小腿。 雙腳踮瘦腿操 1、用兩隻手分別拿一...
2016年02月22日 27 -
產後最快瘦腹方法 讓你重拾“腰”精稱號
產後媽咪當務之急的事情就是實施減肥計畫，打好減肥戰，如果快速恢復產前身材是她們新的困擾，尤其是產後難以撫平的肚子。小編推出產後腹部減肥動作，三種動作齊上陣，...
2016年02月22日 27 -
按摩+運動瘦腿法 7天塑造完美腿型
很多人都對自己的腿型不滿，大腿脂肪過多、膝蓋贅肉鬆弛、小腿肌肉粗壯等問題。其實這些都是可以通過後期運動和按摩來改變的，下面小編就要介紹給大家幾個瘦腿方法，幫...
2016年02月23日 28 -
最快瘦腰瘦腹秘笈 終結小肚子脂肪
肚子贅肉眾多是久坐一族們的一大特徵，百分之六十的人都會有減肚子贅肉的困擾!如何讓掛在肚子上的贅肉消失呢?看著這些贅肉，是在讓久坐一族們悲傷不已!白領減肚子最...
2016年02月23日 20 -
最快瘦腰妙招 華麗變身sexy腰精
面對腰部贅肉集中的這個地方，難道我們就只能是置之不理嗎?有沒有什麼瘦腰的最快方法，可以把這些頑固脂肪和贅肉快速剷除呢?不想變滾圓胖子的美眉們可以跟我經常做一...
2016年02月23日 17 -
最快瘦腰秘訣 攻陷腰間贅肉
夏季，是MM們盡情展現曼妙身姿的一個時節，為了能夠在夏季裡將最好的自己展現出來，很多MM都開始為了腰間突出的贅肉感到煩惱，也開始了一段探索瘦腰的進程。那到底...
2016年02月23日 42 -
最快瘦腰動作 打造盈盈一握小腰
對於久坐一族們腰腹部是最容易長贅肉的部位，同樣也是最難減的部位。如何減肚子成為白領們最為關注的問題!在不減肚子，漂亮裙子就真的穿不上了，今天都立秋了，難道你...
2016年02月23日 47 -
最有效的按摩瘦腿法 從此告別難看蘿蔔腿
如何確認是否浮腫，可以用手按壓皮膚，若皮膚呈現凹陷，且無馬上彈回原樣，就是水腫啦!建議晚上可以泡半身浴約15～20分鐘，強化血循、促進代謝。睡覺時，也可...
2016年02月23日 18 -
如何搞定大餅臉 最快瘦臉方法齊分享
不想拉皮，不想動刀，不想磨骨，可是想要擁有完美的小V臉，可能嗎？當然可能！今天，小編就教你如何根據自己的臉型選擇適合自己的瘦臉方法，教你怎樣瘦臉最快最有效，...
2016年02月23日 22 -
最適合上班族的瘦腿法 端坐夾書打造美腿
白領一族經常久坐，腿部浮腫，越來越粗，怎麼辦？其實，很簡單，只要坐的時候膝蓋夾一張紙，緊實雙腿，快速達到瘦腿美腿的效果。 挺背收腹，不靠椅面。如果靠著...
2016年02月23日 826 -
中醫減肥 大熱膽經瘦腿法
[導讀]這是著名中醫達人中裡巴人推薦的瘦腿方法，適合不愛運動、下身肥胖的MM，瘦腿的同時還能減肥。每天堅持，半個月就能有驚喜效果，快來試一試吧： 適...
2016年02月23日 35 -
史上最快瘦腹方法 讓你的小肚腩無處逃
瘦腹的最快方法是什麼？如果你有緊急約會或派對，對自己的小肚腩不滿意，想讓它迅速瘦一圈，按照以下方式吃、動、穿，就能幫助你在12小時內腰圍迅速減少3釐米或更多...
2016年02月23日 23 -
按摩快速瘦腿法 讓你做個美腿女王
小腿粗大，只能讓愛美的mm們對著短裙、短褲哀歎。難道只能終年穿著長褲嗎？小編教你快速瘦小腿的按摩方法，讓你自信穿上迷你短裙，做個美腿女王！ 一、操作方...
2016年02月23日 32 -
細評幾種瘦腿法 掌握技巧效果更好
導語：為了擁有迷人的白瘦美大腿，很多MM樂此不疲的嘗試各種瘦腿方法，網路中最熱門的瘦腿法是精油按摩、敲膽經以及運動瘦腿，但是這三種方法並不像描述的那麼簡單，其...
2016年02月23日 25 -
輕鬆按摩瘦腿法 短期內消除大粗腿
水腫型肥胖在生活中是比較常見的，除了某些疾病會引發水腫之外，生活中的很多不良習慣也會造成人們體內排毒不暢，身體代謝和一旦出現迴圈障礙，人就很容易出現浮腫，人...
2016年02月23日 39
