中國減肥人群常見的減肥誤區

• 減肥反彈
• 宅女減肥操
• 暑假減肥計畫

日前，國際生命科學學會中國肥胖問題工作組的一項涉及京滬穗三市的調查顯示，減肥人群普遍存在四個誤區。 誤區一：減肥目的不正確。 80.7%的受訪者減肥...

四款常見的極品瘦身飲品

• 無氧運動
• 減肥原理
• 懶人減肥瑜伽
• 黑巧克力減肥

大家都已知道喝茶對減肥有好處，但是該怎麼喝？什麼時候喝呢？該熱熱地喝還是喝冷的？每一種茶各有哪些效果？很多人想在短期內減輕體重，用盡各種花招，不過一但恢...

20個常見的運動減肥誤區

• 粗鹽減肥
• 瘦身計畫
• 夏季減肥
• 燕麥減肥

有些人由於對運動性質、自身生理階段及安全鍛煉缺乏瞭解，或長期堅持錯誤的運動習慣和動作，很難達到預期效果，即使有些良性改變，卻造成了身體其他方面的損傷。 ...

瘦身後9個常見的反彈信號

• 女明星減肥
• 經期減肥
• 獨家豐胸秘笈

你是否發現以前的壞習慣又慢慢出現了？下面9個常見現象就是反彈的信號，提高警惕，及時發現自己是否開始偏離軌道，回到老路上。 1．飲食無計畫 你不再提前...

常見的肥胖類型

• 香蕉減肥
• 排毒減肥

減肥方法可謂五花八門，如何找到適合自己的方法，對每位減肥人士來說是至關重要的。 看下下面常見的肥胖類型，測試下你是什麼樣的肥胖類型，然後對症下藥，採取針對性...

減肥中常見的錯誤想法

• 跑步減肥
• 春季減肥
• 白領怎樣減肥
• 苦瓜減肥

減肥的過程步步為艱，看似光明，但眼前又是一片黑暗，然而，愈是接近黑暗，這也代表了光明就在不遠的前方。 或許，你會在減重最痛苦的時刻，告訴自己...「算了...

健身時常見的8大誤區

• 神奇瘦身動作
• 地瓜減肥
• 檸檬茶減肥

健身是常見的健康保健方法，秋冬季尤其適合健身運動，你也許聽過許多健身途徑有利於健康，但是這些途徑真的會有利健康嗎？這些誤區會給健身造成反效果，不利於健康，因...

在日常中常見的五種燃脂的減肥運動

• 雙人減肥運動
• 減肥粥

一、跳繩 在各類減肥運動中，跳繩一直備受寵愛。跳繩30—40分能消耗300千卡熱量，而一碗白米飯的熱量，大約為2500千卡，每減一公斤脂肪，大約需要燃...

那些獨具匠心的血型減肥食譜

• 燃脂運動
• 七天減肥法

[導讀]飲食減肥和你的血型也是相輔相成的，按照你的血型選准食譜，讓你的減肥之路更加輕鬆，下面一起來看血型減肥食譜。 獨具匠心的血型減肥食譜 B型雜食...

護膚誤區：盤點常見的錯誤洗臉法

• 護膚誤區
• 潔面

錯誤潔面法一：每天洗臉超過3次很多人臉上一泛油光就洗臉，以為保持肌膚清爽皮膚就會好。其實洗臉次數過多會破壞肌膚表面正常的皮脂腺分泌，反而會促使油脂過多分泌，破...

五大常見的補水保濕誤區 小心肌膚越補越幹

• 保濕補水

誤區一：面膜天天敷很多MM都愛用面膜來保濕補水，甚至有些MM為了追求更好的補水保濕效果，天天都會敷面膜。其實這種做法是錯誤的。雖然面膜屬於高營養的護膚品，但也...

揭秘微整形常見的5個後遺症 毀容or美容一步之遙

• 皮膚保養
• 整容

玻尿酸：皮膚瘙癢，腫脹屬於人體的組織，所以危險程度較低，玻尿酸在人類皮膚的真皮層中扮演了基質的重要角色，無論是組織結構上整體的保養或是細胞之間的運送都具有很重...

春季護膚小常識 常見的八大護膚誤區

• 春季護膚
• 問題肌膚

春季護膚小常識 常見的八大護膚誤區冷水熱水交替洗臉：這個是錯誤的，很多人都認為先用熱水洗臉把毛孔張開，然後用冷水洗毛孔就收攏，其實經常這樣做只會傷害到你的臉部...

臉色黃長斑怎麼辦 六種常見的治療方法推薦

對於臉上色斑怎麼去除這個問題為你解答如下：1、每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。 2、用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了...

夏季常見的肌膚問題 小編教你4招改善面部肌膚

夏季常見的肌膚問題 小編教你4招改善面部肌膚 Tip1: 冷熱罐裝咖啡——消滅眼部浮腫、黑眼圈 對於外出時容易產生眼部浮腫、黑眼圈等困擾的MM，可以用罐裝咖...

幾個常見的錯誤護髮方法

護髮不正確不僅改善不了發質，而且還能損害頭髮，下面小編就來為大家介紹幾個常見的錯誤護髮方法，一起來看看吧。 去頭屑洗髮液能去除所有頭屑。有的洗髮液只是針對由...