睡美人減肥訣竅　優質睡眠是最佳減肥法

• 烏龍茶減肥
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睡覺能夠減肥？相信很多妹紙肯定在心裡大了個大大的問號哦。小編要告訴各位姐妹，優質的睡眠能夠加快身體的新陳代謝，讓皮膚的代謝物順利排出，所以好的睡眠不僅能減壓...

最佳減肥良方 飲食+運動雙管齊下

• 水果減肥
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• 神奇豐胸方法
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大家一定很好奇快速減肥秘訣是什麼吧!其實減肥沒有大家想的那麼複雜哦!日常的飲食加上適當的運動，苗條身材就這樣煉成哦!下面小編就跟根據飲食和運動量方面制定了一個...

2012年度最佳減肥法 快速健康不反彈

• 瘦身湯
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導語：2012年的最後一天，在這個即將跨年的日子裡，你一整年的減肥計畫是否順利完成？每個女人都渴望自己擁有絕妙的身材，不管是課業沉重的學生、工作繁忙的白領、調...

一周減肥水果餐 最佳減肥方法

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• 餐前減肥方法
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想減肥，不一定要節食，先來點水果吧！小編介紹最佳減肥方法：一周減肥水果餐，讓你快速瘦身。 一周減肥水果餐 最佳減肥方法  一周減肥水果餐第一天： ...

最佳減肥食品 地瓜食譜給力甩脂

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地瓜含有大量的糖、蛋白質、各種維生素與礦物質、胡蘿蔔素和維生素C以及抑制癌細胞生長的抗癌物質、大量食物性纖維，所以能預防便秘、腸癌;同時能減少熱量的攝取，是...

2012年最佳減肥運動總結 讓你一次瘦得夠本

• 玄米茶減肥
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很多人想要一個窈窕的身材，但是卻又懶得不行，不愛運動更不願意控制自己的飲食，這樣怎能讓贅肉跟你說拜拜呢?相反，贅肉只能是和你不離不棄的。當你自己頂著一身的肥...

如何吃瘦最快 盤點最佳減肥餐

• 紅酒減肥
• 瘦腹運動

飲食減肥是目前為止最健康的減肥方式，比節食減肥還有用的方法就是按照食物的熱量來吃減肥餐，既飽腹又能快速燃脂，效果比運動與節食還要高幾倍之多哦！下面我們就來看看...

最佳減肥用品 健身球5招制服可惡脂肪團

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• 排毒食譜

運動始終是最佳的瘦身方式，那麼在平時的生活中我們應該如何運動瘦身呢？下面小編就要介紹給大家一套運動瘦身球操，幫助大家提高燃脂效率，練出好身材。 動作1：仰...

最佳減肥代餐食品 讓你月減10斤很輕鬆

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• 香蕉減肥法

飲食在減肥的過程中起著非常重要的作用，對於減肥的人來說，嚴格控制食物的熱量是減肥期間最重要的一件事情，下面小編就要介紹給大家一些減肥食物的替代品，幫助大家快速...

6個最佳減肥方法 讓你走著走著就能瘦

• 懶人減肥瑜伽
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• 荷葉減肥
• 減肥誤區

走路是很多人一天當中唯一的運動時間，所以如何增加走路運動過程中消耗的熱量就相當重要，下面小編就要介紹給大家幾個方法，幫助大家在相同的時間內高效的燃燒脂肪，快...

兩大最佳減肥方法 讓你瘦身燃脂不受限制

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• 優酪乳減肥
• 中秋節減肥

擁有一個好的身材是每個人的瘦身目標，那麼平時我們應該如何採取良好的瘦身方法呢？下面小編就要介紹給大家幾個減肥方法幫助大家在平時的日常生活中就能達到瘦身減肥的...

最佳減肥運動時段你選對了嗎？

• 紅酒減肥方法

導語：運動健身已經成為席捲全球的熱潮。甚至在中午午休，也會有OFFICE的白領到附近的健身房運動。這樣運動對身體的健康有益嗎？一天當中到底什麼時間鍛煉最合適...

最佳減肥瘦身秘笈 提高代謝是制勝點

• 火龍果減肥
• 黑巧克力減肥
• 局部瘦身
• 白領怎樣減肥

每個正在減肥的人都恨不得一夜之間可以變成魔鬼身材，可是無論如何我們都需要經過一段時間的等待才能真正的瘦身成功，不過也不要緊，如果可以找到秘訣加速身體的新陳代謝...

冬季最佳減肥食品 苗條身材不是問題

• 咖啡減肥
• 養生瘦身食譜

導讀：冬天吃什麼食物可以減肥？天氣一冷胃口就會特別好，想要在滿足胃口的同時，保持苗條的身材，就要學好選擇減肥食品。 冬季減肥吃什麼好呢？讓小編告訴大家吧。 ...

運動後吃什麼？六款最佳減肥食譜讓瘦身效果加倍

• 運動瘦身
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• 晚餐減肥
• 水果汁

導語：運動後吃什麼?六款最佳減肥食譜讓瘦身效果加倍。在運動瘦身裡，運動後吃什麼也是很重要的一個問題，如果這時不小心選擇了高熱量食物，就會讓你的運動成果白費，整...

紮克伯格天安門跑步 春季最佳減肥運動

Facebook創始人兼CEO紮克伯格天安門跑步，引來無數網友的點贊。酷愛跑步的紮克伯格，經常在世界各地跑步。跑步作為最受歡迎的運動，是健身塑形的好方法。除...