男人減肥前後對比圖 英男子減200斤成年度最佳減肥者

肥胖往往給人們帶來生活和工作的不便，每個肥胖者也都期望通過減肥來改變生活的現狀。英國《每日郵報》5月1日刊登了英國一男子減肥成功的照片。這名男子是36歲的...

必學！大齡女人們的最佳減肥公式

• 減輕體重

要想達到減肥的目的，必須燃燒更多的脂肪。但是讓40歲以上的女性去做大量的運動似乎不太現實，因此減肥必須嚴把熱量的攝入，根據攝入的熱量採取運動方式。知道你的理想...

大齡女性最佳減肥法面世

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

 要想達到減肥的目的，必須燃燒更多的脂肪。但是讓40歲以上的女性去做大量的運動似乎不太現實，因此減肥必須嚴把熱量的攝入，根據攝入的熱量採取運動方式。知道你的理...

且看去年2009年最佳減肥方法排行

• 運動瘦身
• 運動減肥
• 瑜伽飲食
• 飲食小習慣

第一名、運動減肥/不易彈。理由:對於減肥而言飲食加運動。 注意事項:運動減肥的要點一是長期堅持，二是必須配合飲食控制。同時補充服用些運動營養劑，效果更佳推薦運...

最佳減肥方法避開6個誤區

• 有效的減肥藥
• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹

最佳減肥方法大家很容易走進自己想當然的誤區，比如說下面女人味將要講到的6大誤區：絕食，吃肉，吃素，減肥藥，出汗，按摩。希望大家看到了就不要錯過，花自己幾分鐘時...

產後6個月減肥黃金期 最佳減肥法

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

產後減肥黃金期產後6個月是控制體重的黃金時期產後6個月是體重控制的黃金時期，如果產後6個月內能夠恢復到懷孕之前的體重，則8至10年後，體重平均增加2.4千克...

5種有氧運動 公認最佳減肥方法

• 腰部贅肉

減肥大概是一個讓全世界頭痛的問題。有氧運動被公認為是最好的健康減肥的方法。有氧運動並非僅指各種有氧操，還有跑步，騎自行車，游泳，跳繩等耐力性運動項目，聽起來...

最佳減肥餐冬菇豆腐

• 水果汁
• 食物
• 嫩豆腐
• 美食

入秋了，在對身體進行食補的同時，不要忘了照顧到身材啊。下面就推介一款即補身體又利於身材的美食的做法，大家可要用心看哦！材料：南豆腐200克，水發冬菇75克，青...

一天中最佳減肥運動時段你選對了嗎?

• 減肥運動
• 減肥不減胸

首先是飯後的一段時間應避免運動。因為飯後運動會：(1)刺激腸胃：吃飽飯後進行運動，會給腸胃帶來機械性刺激，使腸胃內溶物左右、上下震動，可能引發嘔吐、胃痙攣等...

Top10最佳減肥品 助你吃出性☆禁☆感身材

• 燕麥減肥
• 性感身材
• 瘦身計畫
• 牛奶減肥

Top10:沙拉 當你做沙拉的時候，最好是選擇番茄、花椰菜、胡蘿蔔、黃瓜、辣椒或者生菜這些有助減肥的食物。為了不讓高熱量的沙拉醬破壞你的減肥計畫，用檸檬汁代替...

最佳減肥餐=肉+菜+澱粉

• 減肥
• 減肥方法
• 飲食減肥

小於可不是特例，現在因為減肥而不吃主食的人數不勝數。實際上這種方法對健康的傷害是相當大的，最後帶給我們的也不是美麗。 事實上，減肥的女性們恰恰應該每天都吃主...

產後最佳減肥時間以及最佳方法

• 產後減肥

首先月子期間是不能減肥的。生完寶寶之後身體很虛弱，這個時候要好好休養身體，多吃點補品，一定不能在月子裡出任何差錯呢。產後6周，身體恢復得差不多的時候就可以開...

土豆南瓜湯 冬季最佳減肥食譜

1、煎土豆 材料：土豆、海苔、醬油膏。 做法：將土豆打成泥，下面鋪著海苔片，然後再放入鍋中，用小火兩面煎熟，最後淋上醬油膏即可。 功效：土豆僅含0.1%的脂...

秋季最佳減肥餐 吃走多餘脂肪

• 瘦身
• 秘笈
• 訣竅

1.柳丁胡蘿蔔汁 現在秋天也是出柳丁的季節。柳丁不但便宜，而且還好吃。與其到超市里買那些糖分高的碳酸飲料，何不自己榨水果蔬菜汁來喝呢? 材料：2個柳丁，3個...

冬季最佳減肥食譜 照著吃狂甩肉

冬季減肥食譜一、八寶小白菜 這款頗受歡迎的冬季減肥食譜所需食材：小白菜250克，鮮筍50克，水發香菇50克，臘腸10克，雞腿肉50克，蝦米10克，鮮湯適量麻...

聽專家的 10種最佳減肥方法

• 做雙眼皮

[導讀]想要曼妙曲線的女孩常常嘗試“傳說有效”的減肥 方法，推薦一些具有“魔力”的減肥招式，只要你堅持一定能成功。下面10種方法被專家們視為減肥的最佳途徑。以...

腹部刮痧減肥手法圖片 最佳減肥方法

比起其他的減肥方法，刮痧減肥屬於最簡單最有效還能很有局部的減肥方式了，其他減肥產品可能是盲目的瘦腿瘦腰，然而刮痧減肥方法可根據個人想要減的部位來進行穴位按摩...

冬季最佳減肥招 高效燃脂痩美過冬

• 蜂蜜減肥
• 瘦腹運動
• 舞蹈減肥

冬季怎樣減肥有效呢？冬季減肥最佳方法是把減肥小舉動實施在日常生活中，不經意間就瘦下來了。這些減肥小舉動主要有哪些呢？趕緊跟減肥小編來看看下面的內容吧！ 晚...