更年期婦女減肥要謹慎

• 體育鍛煉
• 體內雌激素
• 減輕體重

美國老齡問題研究所最近對三千六百八十三名六十七歲以上的婦女進行調查研究，將他們五十歲時的體重及其以後八年內的體重變化和髖骨骨折發生率繪成圖表，發現五十歲時身體...

婦女更年期減肥應特別注意的事項

新近研究發現，過度減肥使中老年婦女髖骨骨折的危險性顯著增加。新的研究提示，應該進一步考慮到包括過度減肥的各種危險因素。美國老齡問題研究所最近對三千六百八十三名...

更年期盲目減肥會容易生病

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• 宅女減肥操

身體肥胖會引起很多疾病，而醫生進一步提出中老年人減肥也不可“自做主張”，否則操作不當，很可能產生嚴重的後果反而損害身心健康。 減肥50天得了“一身病” ...

更年期婦女減肥要點

• 節食減肥

新近研究發現，過度減肥使中老年婦女髖骨骨折的危險性顯著增加。研究人員指出，以往多把才年婦女骨折簡單地歸因於骨質疏鬆症，新的研究提示，應該進一步考慮到包括過度...

更年期肥胖的預防措施

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• 如何減肥
• 減肥茶排行榜
• 蘋果減肥

更年期婦女的生活趨向穩定，加之當前經濟狀況逐漸好轉，生活水準日益提高，日常勞動減少，能量消耗減少，休息時間增多，飲食條件越來越好，這些因素均可導致更年期肥胖...

更年期肥胖怎樣調節飲食?

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• 仰臥起坐
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肥胖不僅影響形體美，而且給生活帶來不便，更重要是容易引起多種併發症，加速衰老和死亡。難怪有人說肥胖是疾病的先兆、衰老的信號。形成肥胖的原因大多與飲食因素有關...

更年期女性減肥有講究

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• 瘦身食譜
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北京豐台區方莊吳女士：今年四月，我利用7天年假，每天逛商場。我逛商場的目的不僅僅是購物，還有鍛煉身體的目的。  我每天選擇一條路線，半天逛兩三家商場。為了...

如何預防更年期肥胖

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• 快速減肥運動

如何預防更年期肥胖？更年期是人生旅程中的一個特殊時期。在這個時期人們的生理和心理上發生很大的變化，成為肥胖的高發時期。 如何預防更年期肥胖，注意合理飲食。...

教你更年期預防肥胖的方法

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更年期是人生旅程中的一個特殊時期。在這個時期人們的生理和心理上發生很大的變化，成為多種疾病的高發時期。 一般來說，女性更年期多在45～55歲絕經期前後，男...

更年期時如何不長贅肉

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你可能已經注意到了自己腰部增加的那幾磅贅肉，如同處於四五十歲這一年齡段的女性經常抱怨的那樣 你可能也陷入了中年發福的苦惱中。在這一年齡階段，有的人體重開始...