男性預防更年期衰老的小方法

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常慢跑、打球。 經常運動可以保持健康的狀態，同時也有益於男性的睾丸酮分泌，使身體充滿活力，達到延緩衰老的目的；適當的戶外活動還可以調節植物神經，使心情愉悅...

男人在更年期吃什麼會更健康

• 鍛煉
• 骨質疏鬆
• 減肥降壓
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　淡菜是減肥降壓好幫手 男性進入更年期之後，首先表現在體態方面，如全身肌肉不如年輕時那樣強健有彈性，這是因為皮膚脂肪逐漸增多，再加上體重的明顯增加，人看起來...

男人更年期要如何調理

• 調理
• 心理
• 男人更年期

我們知道，男人進入中年之後，體內雄性激素出現一定程度的下降，影響到男人的生理和心理平衡。於是，有一部分男人便開始進入了更年期，表現為一系列的男性更年期症狀。...

男人更年期失眠怎麼辦

• 失眠

其實失眠是很多男人都會面臨的問題，那麼男性更年期失眠怎麼辦？為了能更好的解決困擾，告別失眠的現象，你應該注意下面這幾點： 1、經常的心情煩躁也會導致失眠的...

口腔保健操改善男性更年期口腔問題

• 口腔保健操

無論工作還是家務應忙而有序，分出輕重緩急，合理利用時間，提高辦事效率，才是科學可取的辦法。55～65歲，可謂是男性的更年期，人們在這個由中年向老年過渡的轉折...

中醫看男人更年期

• 腎虛

更年期不是女人的專利，現在普遍認為，男人也有更年期。進入更年期的男人，體力、體質會明顯衰退，身體對環境的適應能力及對疾病抵抗能力也會逐步下降。男人更年期如果...

男性更年期的保養

• 更年期保養
• 心理狀態

更年期不僅女性有，男性也會經歷，因而更年期的那些症狀男性也會出現，男性更年期的時候需要注意些什麼呢？專家指出除了身體上的呵護外，心理上的調護也是很重要的。 ...

更年期男性如何擺脫更年期抑鬱症

• 更年期抑鬱症

以靜制怒 男性更年期抑鬱症的表現最典型的特徵是，大多數患者都具有易被激怒、脾氣暴躁的特點。由於雄性激素的作用，男性本來就容易發怒，再加上更年期內分泌紊亂，...

男性更年期的症狀

• 認知功能障礙
• 更年期症狀

男性更年期有什麼症狀？士不到40歲時，臉色紅潤、肌肉發達，處處表現出陽剛之氣；但有些人一過40，身體狀況就急轉直下，臉色蒼白、啤酒肚隆起、肌肉鬆軟。如果四五...

別再無可自拔啦 不同年齡段減肥方法大不同

• 減肥方法

年齡段：20歲以前瘦身目標：鍛煉身體最重要20歲以前身體功能處於鼎盛時期，心律、肺活量以及骨骼的靈敏度、穩定性及彈力等各方面均達到最佳點。20歲的人能為今後的...

女人在不同年齡段最關心的肌膚問題

25歲開始，女人們開始關注肌膚狀況，然而比例依然不是很高;而到了30歲之後，她們對歲月帶給肌膚的痕跡——細紋的關注度顯著提高;在35歲之後，彈性和保濕也成了女...