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減肥茶三寶讓您健康瘦身
減肥茶是現在最受歡迎的瘦身方法,因為它口感好,適合男女老少飲用,同時不會產生減肥藥那麼多的副作用,也免收了吸脂減肥的痛苦,價錢也非常合理.所以,想要瘦身就得...
2016年02月22日 31 -
9個最常見減肥誤區 健康瘦身要避而遠之
很多人在減肥的過程中介紹了一些減肥經驗，其實很多方法並不科學，下面小編就要幫大家總結一下生活中哪些減肥方法要不得，幫助大家及時改正，從而達到健康減肥的目的。 ...
2016年02月22日 32 -
減肥失敗案例分析 吸取經驗健康瘦身
誰沒有過運動減肥或節食減肥的經歷,誰沒有過反彈的困擾,問題到底在哪裡?瘦身專家解析以下幾個典型的案例,分析減肥失敗原因。 案例一:邊減肥邊暴食 趙小姐...
2016年02月22日 256 -
三大減肥誤區要警惕 健康瘦身才是硬道理
誤區一：過度節食 夏天穿得單薄，凸顯身體線條，不少女性的瘦身壓力因此大增，甚至比較急迫，有的乾脆選擇饑餓減肥，一整天都不吃主食。這其實是進入一個減肥誤...
2016年02月22日 25 -
10大健康瘦身妙招 減肥不傷身才是王道
一、降低熱量的攝取 營養學家認為，無論你控制什麼，蛋白質、碳水化合物或脂肪，最終降低的是熱量的攝取。如果一個人每天少攝取800大卡的熱量，可在6個星期...
2016年02月22日 24 -
減肥期間非吃主食不可 健康瘦身才是王道
如今，我國肥胖人群逐年增多，減肥成了人們越來越關心的問題。減肥的方法很多，這很正常，但有很多人甚至是一些被推崇的減肥法，主張節食、尤其是不吃主食減肥，這種局...
2016年02月22日 51 -
三大飲食減肥誤區 不健康瘦身招很害人
時下很多人加入了不吃主食的行列，但這樣能減肥嗎？能保持身材嗎？能預防疾病嗎？答案是否定的。 主食是為我們提供碳水化合物的主要來源，在每天所攝入的熱量中...
2016年02月22日 29 -
不靠譜的10個減肥謬論 讓你遠離健康瘦身
形形色色的“減肥密方”，五花八門的“減肥理論”，讓人眼花繚亂。想減肥或正在減肥的美眉們，不妨看看國外醫學專家列出的十條瘦身減肥謬論，從中知曉減肥的真諦，讓自...
2016年02月22日 28 -
夏季減肥課堂 健康瘦身不走彎路
瘦身第一堂課：想瘦!你準備好了沒？ 減肥前要準備的東西如下： 1、瞭解自己肥胖的性格： 一般要減肥的mm的個性可分為下面三種，你可以看看你是屬於哪...
2016年02月22日 19 -
7款營養減肥食譜 不虐胃健康瘦身
很多懷著一顆減肥的心的MM們覺得最難抵擋的就是美食的誘惑了，下面小編就來為大家介紹幾款既能減肥又能補充營養更是美味的食譜，讓你食指大動哦。 一、紫菜芝...
2016年02月22日 28 -
9個方法讓你健康瘦身不反彈
想要減肥其實並不困難，在瘦下來之後防止反彈才是一門更大的學問。那麼，怎樣減肥才能做到不反彈呢？來看看小編推薦的9個方法，讓你在這個夏季裡健康瘦哦！ 1、...
2016年02月22日 21 -
春季科學減肥策略 健康瘦身才是正經事
如今，追求形態美、營養健康的生活方式已經成為了現代人的新風尚。你對自己的身材滿意嗎?你是否擔心自己的腰圍、臀圍或是身型不夠俊俏?唯有減肥讓多餘的贅肉消失才能...
2016年02月22日 36 -
秋季運動減肥7要點 健康瘦身最關鍵
秋季運動減肥和夏季有比較明顯的區別，在瘦身運動的時候要結合氣候溫度的特點，這樣才能保證健康瘦身，下面小編就告訴您在秋季運動減肥的方法以及應該注意哪些問題。 ...
2016年02月22日 39 -
針灸減肥吃什麼 針灸減肥食譜健康瘦身
核心提示：很多減肥MM擔心針灸減肥時吃錯了東西不利於減肥，那麼，針灸減肥吃什麼呢？小編分享針灸減肥食譜，教你針灸減肥吃什麼。 什麼是針灸減肥食譜 針...
2016年02月22日 27 -
中藥食譜健康瘦身
簡單、低脂、美味……好身材一個也不能少。當然合理運動會讓你收到意想不到的效果。常用的能夠消脂的中藥材：山楂、黃精、薏米、決明子、杜仲等……必須說明，不是...
2016年02月22日 68 -
五款中藥減肥湯健康瘦身
肥胖是愛美女性的頭號天敵，所以，減肥的話題一直是女人之間最經久不息的話題。 1.防己黃芪湯 防己6克、黃芪15克、白術10克、炙甘草9克、生薑6克、...
2016年02月22日 58 -
秋季減肥誤區 健康瘦身最長久
導語：秋意越來越濃，還在擔心自己會繼續發福的你是不是已經開始做瘦身計畫？每一個季節都有適合氣候和環境的減肥法，如果選擇錯誤，就會走進減肥誤區，不僅越減越肥，而...
2016年02月23日 21 -
新春減肥瑜伽教程 減少體脂肪健康瘦身
核心提示：減肥更重要的是減少體脂肪而不是減少體重。新的一年怎麼減肥減肥有效呢？小編教你一套減肥瑜伽教程，在家做簡單的瑜伽動作，有效削減體脂肪，雕塑體形，打造...
2016年02月23日 42 -
南瓜減肥原理揭秘 健康瘦身美食推薦
南瓜的營養價值被一眾營養家美食家所稱道。其中南瓜的減肥去脂功效更是讓人驚喜，怎麼樣吃南瓜才能真正的做到減肥瘦身呢？今天，小編要來分享幾道南瓜減肥餐的做法哦！...
2016年02月23日 22 -
掌握健康瘦身守則 做魅力紙片人
娛樂圈裡，紙片人很多，但是紙片人真的美嗎？其實不，有些女星沒有瘦成一根竹竿，卻也風靡影壇，像斯嘉麗·詹森，莫妮卡·貝魯奇等等。瘦身不能盲目，採用健康的瘦身方法...
2016年02月23日 28
