節后怎么清腸？這5件事千萬不要做

每次過完節，都有很多人說自己吃太多，漲了體重，囤了宿便，所以我們要清腸！而江湖流傳的清腸方式，就包含了吃草，喝果汁等等。今天九姑娘就跟你說個大實話，真正的...

每逢佳節胖三斤 年后怎么排毒效果好

對于很多人來說，排便是一件比較困難的事情，經常會有便秘的現象，而且有的時候感覺有便意，但是排的并不是很多，那么這樣時間長了以后就容易形成宿便，身體就會吸收...

產后怎么快速減肥 7大妙招對抗產后肥胖

生產后什么時候減肥比較好 順產的媽媽們在產后42天內不要節食，腹帶不能過緊，合理飲食是最重要的；適當的運動可促進新陳代謝，避免體內熱量蓄積。 剖腹產...

產后怎么減肥最快 首先水果減肥法

水果減肥法，是不少女性最喜歡的減肥方法之一。對于產后媽媽來說，吃水果減肥是快速瘦身、恢復身材的捷徑，但是要告別傳統的（除了水果以外，什么東西都不吃）的理念...

產后怎么減肥才最好 最適合產后減肥的方法

產后減肥，產后該怎么減肥才是最好？一起來看看產后減肥的最好方法 1.避免節食 健康的飲食和鍛煉，使大多數婦女可以在第一年內歸恢復產前的體重，果你是適...

運動不拉伸等于白做 運動后怎么拉伸好

隨著生活質量的日益提高，肥胖和亞健康在人群中越來越常見，于是運動和健身就被提上了日程。但是很多人在運動過程中往往忽視一點：拉伸。下面一起來看下拉伸運動的好...

跑步后怎么做拉伸運動小腿不會變粗

跑步后怎么做拉伸運動小腿不會變粗？拉伸可以幫您放松肌肉、釋放肌肉中堆積的乳酸、幫助肌肉恢復，不要忽視它--運動后不會產生肌肉僵硬、酸痛，或形成蘿卜小腿，就...

飯后怎么做瘦得快 養成飲食好習慣很關鍵

飲食是人們攝入能量的途徑，有能量供給才能讓身體正常運轉。但是能量過剩，則容易轉為脂肪堆積在身體里。想要減肥請養成一些良好的飲食習慣，那么飯后怎么做瘦得快呢...

摩根燙是用冷燙藥水么 頭發長長以后怎么重新燙

• 摩根燙
• 燙發

摩根燙是用冷燙藥水么 摩根燙用的就是冷燙藥水。摩根燙這種燙發是燙的發根，在發根的地方來一個卷度，可以讓頭發在發根的地方蓬松起來，讓整個人的頭型變得更加的好看。...

燙發的危害 燙發后怎么護理頭發

燙發的危害 1、破壞頭發表皮的鱗片，這會出現什么情況呢？這個時候頭皮失去了保護層，頭發內部的營養和水分都會有所流失，讓頭發、頭皮和毛囊處于營養不佳的狀態，容易...

燙發后怎么打理卷發 怎么吹

燙發后怎么打理卷發 相信很多MM都很愛搗鼓自己的頭發，在家DIY染發，甚至燙發，其實手法拿捏得好，還是能做的很完美呢!只是燙發后要花心思打理卷發!1、用發刷或...

減肥成功后怎么塑形 減肥成功后塑形的方法

控制飲食減肥成功后一定堅持去控制熱量的攝入，尤其要注意蛋白的攝入，切不可攝入太多的蛋白質，否則會讓脂肪把肌肉覆蓋，而且也不可以為了練出肌肉而沾沾自喜，如果在這...

美妝蛋洗后怎么晾干 美妝蛋可以曬太陽嗎

• 美妝蛋

美妝蛋洗后怎么晾干最好用專門放置美妝蛋的收納架用于晾干，美妝蛋的收納架不僅可以用于平時放置美妝蛋，而且還可以當晾干美妝蛋的架子使用。還可以用購買美妝蛋時的塑料...

產后怎么瘦肚子 產后瘦肚子的好方法

飲食的規律和節制產后應是少食多餐，每頓吃七分飽即可，而且盡量少吃動物脂肪、淀粉、糖等食物，以免增加體內的脂肪。可適量吃一些富含纖維質的食物，如海藻類、胡蘿卜、...

美甲后指甲發綠怎么回事 美甲后怎么保護指甲

• 指甲護理

美甲后指甲發綠怎么回事如果是美甲后較長時間出現這種問題，可能是出現真菌造成的。一般由于美甲前甲面不夠清潔。建議美甲的保留時間最長不要超過一星期。立即卸除美甲，...

漂發會傷發質嗎 漂了之后怎么補救

• 漂發
• 染發
• 韓式染發顏色

漂發會傷發質嗎會傷發質，洗頭發碰到水的時候是非常明顯的，漂到斷發也是有可能，也就是說如果設計師沒有在漂的過程中時時注意，這種情況也是有可能會發生，所以漂發真的...

漂發后怎么護色 能不能燙發

漂發后怎么護色現在市面上有很多種護色洗發護發的產品，大多都有不同的顏色選擇。你要學會根據自己的發色去選擇效果更好的護色產品。1、霧灰發色→紫色像奶奶灰、煙熏紫...