大學生如何減肥 最適合學生的快速減肥方法公開

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大學生如何減肥？最適合學生的快速減肥方法公開少吃零食對於年輕的女孩子來說，肥胖很大程度上就是因為吃了過多的零食，想想自己坐在宿舍電腦前，一邊看電影一邊嗑瓜子、...

蔡依林結婚前如何減肥 看蔡依林減肥食譜學明星瘦身

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蔡依林結婚前如何減肥？看蔡依林減肥食譜學明星瘦身最近有消息稱臺灣小天后蔡依林帶自己的男友錦榮回家過年，還說兩人約定在2月底晚婚，消息真假我們不得而知，但是周傑...

秋冬季如何減肥 吃零食過癮不發胖

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健康的零食選擇零食最重要的是注意選擇健康的零食，才能有利用秋冬季減肥，但是零食對人們來說就是高脂肪，高糖分，高熱量的代名詞，其實全穀類食品、水果、蔬菜和低脂乳...

東南亞白胖子如何減肥 瞭解科學的減肥方法

• 東南亞白胖子

科學飲食計畫： 早上吃的營養點，中午吃的豐富點，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每週 堅持運動5、6次，每次最少40分鐘，例如：慢跑、健身操、跳繩、快走、瑜珈。...

揭秘鐘麗緹如何減肥50斤 傳授辣媽身材秘訣

幾乎每一個明白人都知道，快速減肥之後必有快速反彈！尤其是做了媽媽的女人更懂得這個理，可不，鐘麗緹就是其一。因為不停喝雞湯進補身體，她產後居然胖了50磅，...

產後如何減腹部贅肉 揭開產後瘦腰腹最快的方法

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產後如何減腹部贅肉?可以通過簡單四步減肥操，就可以滿足您恢復緊實曲線，做個窈窕辣媽的願望!現在來跟著小編一起做做運動、減減肥吧! 第一步：呼吸運動。仰臥，兩...

背部如何減肥 擁有美背的方法

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• 局部塑形

站立背部肌肉訓練1 第一步、站立姿勢，兩腳分開與肩同寬。 第二步、身體前趨120度，雙膝微彎曲，重心在兩腿之間。 第三步、手臂自然抬起，在胸前交叉，以划船動...

常坐電腦前的OL如何減肥

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減肥方法都市OL一整天都坐在辦公室，久而久之，腰圍很容易就變粗了，臀部也變大變扁了。最近的一項調查表明，49%的上班族因為工作的關係變胖了，其中28%的人重了...

如何減肥輕鬆享“瘦”窈窕度盛夏

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• 怎樣瘦

如何減肥輕鬆享“瘦”窈窕盛夏減肥，其實是一件很累也考驗人的毅力的事兒！也許我們大家都在嘗試著使自己的體形更好！可是快速的減肥對自己的身體的確不好，不論你用那...

“微胖女”如何減肥？這些小tips必看

• 減肥方法
• 秘笈
• 訣竅

1.不給自己胖的理由 “微胖女”應該聽說過不少“其實你不胖”之類的話。對於這些話，你千萬別相信。在你還沒成為“大胖子”之前，千萬不要給自己鬆懈減肥的理由。你...

秋季如何減肥 瘦腰瘦腹最關鍵

• 瘦腰
• 瘦腰腹部

肥胖的人最遭罪的恐怕是腹部，肥肉最先展現的就是在腹部。所以，愛美的女性們要想減肥，最重要的是減去腹部贅肉。現在就跟小編一起來看一下，怎樣減去腹部的贅肉吧! ...

懶人如何減肥最有效？ 最適合辦公室OL4個小動作

有什麼適合懶人的減肥方法嗎?毛巾是家家都會用的必備生活用品，也可以利用起來，跟肥肉“大作戰”。今天小編要教大家一套最有效的懶人減肥方法，就是毛巾強力瘦身操，...

到了30歲 女人要如何減肥？

女人從25歲開始衰老，而30歲則是女人一個重要的坎。30歲，女人有了一定的事業，步入了婚姻，一些女人還有了孩子。奔走在家庭與事業之間，一些女人變得蓬頭垢臉...

上身肥胖體質者該如何減肥

• 月經推遲
• 腰腹

導讀：我的腿看上去很細很正常,上肥肉全堆積在上身了。而且我是吃的特別少也不瘦，除非完全不吃。 TA的煩惱：我身高165，體重155。可是我的腿看上去很細很正...

不愛運動 懶人秋天該如何減肥

• 睡眠時間

導讀：專家說經過一個夏天的煎熬，人體內的蛋白質、微量元素及脂肪等營養耗損了不少，而秋天不僅胃口變好，睡眠時間也長了，人體會為迎接冬季主動儲存脂肪，所以人在秋天...

看鄭爽如何減肥 不用節食也能輕鬆甩掉脂肪哦

• 鄭爽節食

鄭爽以熱映的一部《一起去看流星雨》一炮走紅。同時，很多觀眾也注意到了鄭爽的嬌小的身材，今天我們推薦小爽的七個瘦身法則。希望可以幫助正在瘦身，或者即將要瘦...

兒童肥胖毀健康 要如何減肥?

• 舞蹈減肥
• 兒童減肥
• 香蕉減肥
• 春季減肥

很多家長覺得小孩子胖嘟嘟的才可愛，看見小孩子多吃發胖也不管，但你可知道，你小孩子有可能會胖出病來？ 兒童肥胖的危害 1.學習效率下降 肥胖的兒童注意力更加...

看達人如何減肥 2個月輕鬆瘦26J

• 輕鬆減肥
• 減肥達人

怎麼減肥最快速最有效最安全，我相信沒有人比我更有發言權了！我雖然算不上是十足的大胖子，但是我的微胖讓我在找工作的時候也吃了不少苦。現在的人都是視覺系，所以想要...

月子期間如何減肥呢？ 盤點坐月子期間有助減肥的5種水果

月子期的瘦身飲食在月子期間新媽媽要儘量少吃太鹹的食品。因為新媽媽懷孕時所增加的體重，其中有60%以上是水分。這些水分必須在分娩後慢慢地排出。因此，若是在...

俄羅斯肥胖女人如何減肥 揭秘最快速的減肥方法

飲食減肥法：飲食減肥法當然不是像我們平常所想的那樣去節食，這種減肥的方法就是要我們能夠養成良好的飲食習慣，從而達到減肥的目的，那麼該養成什麼樣的飲食習慣呢...