一周減肥食譜 暴瘦10斤so easy

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餓，似乎成為了一些人飲食減肥的重要手段。然而，長期靠餓來減肥，反彈快而且會造成營養不良。要健康減肥，不能虧待自己腸胃。下麵，小編推薦一周減肥食譜，飽腹還能甩肉...

豆漿的7大暴瘦吃法 巧搭配瘦不停

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豆漿和豆渣絕對是最完美的配合，放在一起讓你瘦到不行，以下7大豆漿食譜就是你最佳的減肥選擇，想要輕鬆瘦身，就趕緊吃起來吧！ 方案一：用豆漿煮飯 豆漿和精白米...

最全暴瘦減肥魔法 讓你從頭瘦到腳

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如何瘦小腹?如何消除雙下巴?如何……超全的局部減肥法大搜羅，想瘦哪裡就瘦哪裡! 一、減下巴： 就是抬頭!一定要使勁兒仰頭，感覺下巴和脖子都收緊了，停...

局部暴瘦減肥法 變瘦子好容易

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話說每個胖子都是潛力股。只要你瘦下來了，你也可以成為你所羡慕的男神女神。對每個胖子來說，最憂傷的事情就是減肥，從身體你最不滿意的地方一一突破，減肥還會難嗎？下...

局部暴瘦減肥法 殲滅贅肉全身瘦

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話說每個胖子都是潛力股。只要你瘦下來了，你也可以成為你所羡慕的男神女神。對每個胖子來說，最憂傷的事情就是減肥，從身體你最不滿意的地方一一突破，減肥還會難嗎？下...

局部暴瘦攻略 這樣減全身零脂肪

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很多人的脂肪減不掉主要還是因為減肥方法沒有找對，或是說不適合自己，那麼一般人都能用的減肥方法有哪些呢？這裡給大家帶來瘦身大攻略，讓你有效甩肉瘦身。 瘦腹小竅...

聰明MM瘦身法 1天吃6餐暴瘦不止

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大家都知道少吃多餐有利減肥，那麼怎麼1天吃6餐就能暴瘦呢？下面小編為你立馬揭秘，教你科學飲食瘦出好身材。想要通過飲食減肥的MM們，趕緊來看看吧！ 1、每隔3...

白領身材減負妙招 控制好卡路里讓你暴瘦

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作為每天都不得不長時間坐在辦公桌前工作的上班一族來說，平日沒有空餘的時間去做做運動，在飲食上更是擺脫不了外賣、在外就餐、工作期間吃東西等飲食困局，控制食欲成...

MM獨家減肥絕招 輕鬆暴瘦40斤

我160的身高，減肥之前高達130J。有一次上班，穿的褲子有點緊，在洗手間看見鞋子髒了，就彎腰去擦。慘劇就在這時發生了，褲子內縫被崩開了，好大一聲響啊。姐...

胖姑涼暴瘦32斤 靚瞎眾人眼

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我都跟麥當當一樣寬了！！ 其他女人都能瘦下來為什麼你不行？你難道就喜歡別人對你不堪入目的身材指指點點？就喜歡瘦女人穿著你穿不進的美衣？體重3位數的女人，趕...

瘦全身最快的方法 小運動讓你局部暴瘦

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MM們對美有無限的追求，單單瘦腰瘦腿怎能滿足她們愛美的心？要瘦，當然就要全身瘦！下面小編針對全身的重要部位，逐一推薦瘦身小妙招，讓你有效瘦遍全身。 瘦手臂 ...

陳好產後暴瘦30斤 重拾萬人迷本色

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曾經的"萬人迷"陳好複出了！經歷過一段時間的沉澱之後，陳好又複出螢屏出演《新編輯部的故事》中 www主管，劇中陳好身材依舊姣好，當初的萬人迷仿佛更加風姿卓越，...

經期巧吃水果 讓你暴瘦不停

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經期如何減肥？每個月那幾天總是特別煩躁，但請注意千萬不要把你的減肥黃金期給快進掉了，月經期是減肥加速期。在經期吃對水果瘦身，讓你生理期不停瘦。下面就讓我們一起...

減肥飲食精英匯 讓你暴瘦15斤不反彈

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飲食減肥絕對是很多女性心水的和減肥招式。可是，試遍了N多種減肥食譜，減肥效果卻還是很微小。沒有減不掉的贅肉，只有用錯了方法。現在小編召集了減肥飲食精英匯，讓你...

生理期這樣減肥 讓你暴瘦不止

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對於女性來說，最佳的減肥時間段應該是月經期間哦！研究發現，女性在生理期內能提升脂肪燃燒的速度，在這段時間，身體內的脂肪就能比平時燃燒的更加快速哦！只要充分的利...

暴瘦掉10斤 10妙招讓你狂甩肉

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營養學家認為，無論你控制什麼蛋白質、碳水化合物或脂肪，最終降低的是熱量的攝取。如果一個人每天少攝取800大卡的熱量，可在6個星期內減少10磅體重。 那麼應該怎...

局部暴瘦減肥法 打造完美S曲線

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導語：再胖的胖子減肥也有先後順序，手臂、腰腹部、臀部、腿部還有身體其他部位，究竟哪個位置的肥胖是你最頭疼最想先減掉的？局部瘦身法説明你減掉該減的部位脂肪，留住...

氣球人袁姍姍 為演孝莊狂增肥後又速暴瘦

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12月18日，古裝勵志大劇《山河戀.美人無淚》在江蘇衛視開播，袁姍姍飾演孝莊大玉兒。雖然在戲中善良活潑的大玉兒被評為“科爾沁草原的福星”，不過在戲外，袁姍姍...

謝婷婷怎樣暴瘦15斤 從大媽變女神

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謝霆鋒的家妹謝婷婷一向都是喜歡以性☆禁☆感造型示人，特別是她減肥成功之後，那就是只有更露沒有最露了。近日，謝婷婷穿著低胸短裙出席活動，大秀其近段養成的好身材！只見...