上班族必修之暗香魅力法

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• 女人香

走在路上OL或是身邊的女同事，都會灑點女人香，但香水也要用得適當，才不會讓旁人掩鼻而去喔！ 香奈兒可哥小姐曾說：「不懂得擦香水的女人，沒有前途！」然而，如...

如何瘦背部贅肉 推薦鄭多燕瘦揹運動小技巧

• 鄭多燕
• 瘦揹運動

完美的身材比例怎能少得背部曲線？韓國辣媽鄭多燕研製的瘦揹運動，不僅能有效去掉背部贅肉，還能塑造身體曲線，讓你瘦的更完美！四招小技巧，每天堅持鍛煉，夏季背心穿...

讓你暗香襲人的密招

• 紫外線傷害
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• 中藥美容
• 中藥美白

噴香水是一種對自己或對他人表示禮貌的做法，讓自己隨時隨地都分發出潔淨、誘人的香味。 但是常揩香水的人也有一個干擾那就是香水很簡單隨著汗水和空氣的蒸發而慢慢的喪...

最新蓬鬆短卷髮 燙出甜美靈動小妞

• 長卷髮造型
• 長卷髮
• 造型設計
• 日本美眉

長卷髮的美眉有木有想換個短一點的髮型啊?不要以為短的卷髮就會顯得老氣，只要你的卷度適宜，配上一些發飾，再搭上一個潮流的髮型設計，它一樣能為你修顏減齡，顯現出甜...

美揹運動小招式 香肩美背練出來

平時用走樓梯取代打電梯不但可以起到瘦背的功效，同樣也可以讓身體變得更加健康，是減肥與健康相互交融的一種運動方式，而且這種方法執行起來很簡單，只要有恒心堅持下...

怎樣拉韌帶最科學？ 教你4個運動小常識

• 怎樣拉韌帶

拉韌帶前要做的事情就是熱身。活動開了韌帶會比較鬆弛，這樣拉韌帶的時候韌帶會更有彈性，不容易拉傷。熱身後就可以開始拉韌帶了，下面我說說拉韌帶的步驟，這個也...

圓臉紮什麼髮型好看 靈動小巧扮萌必備

• 圓臉髮型
• 麻花辮
• 平劉海髮型
• 公主頭髮型

圓臉的女生適合紮什麼髮型呢，其實小編覺得打造出可愛呆萌感來最好了，所以下面為大家推薦幾款好看而且時尚的圓臉紮發吧。 圓臉紮發一 精緻的小圓臉髮型，甜美的薄劉...

4個運動小常識 助你輕鬆甩脂肪

• 怎樣飲食減肥
• 點穴減肥
• 經期減肥
• 斷食排毒法

運動減肥是最有效的減肥方法，那麼，怎樣運動減肥呢？下面，減肥網小編分享四個運動減肥常識，教你抓住運動減肥最佳時間，輕鬆甩贅肉。 1.尋找夥伴 “好東西要跟...

7個運動小貼士 教你怎樣更甩脂

• 地瓜減肥
• 苦瓜減肥
• 暑假減肥計畫

在生活中，相信很多MM都嘗試運動來減肥，因為既能消耗一定的熱量，又能起到減肥的作用，還能強身健體。下面小編給大家的一些運動減肥tips，希望能幫助到大家！ ...

7個運動小細節 使運動燃脂效果翻倍

• 喝水減肥
• 春季減肥
• 美背動作

大家都知道，運動減肥的效果無法在短時間內顯現。可即使有這個心理準備，在運動計畫的前期還是很容易因為效果不明顯而動力不足。請一定要記住，運動是件很公平的事情，...

運動小訣竅 燃脂翻倍更甩肉

• 雙人減肥運動
• 女明星減肥
• 綠茶減肥嗎

想要變瘦，當然少不了運動。愛美的MM們也信奉這一道理，並且身體力行實踐著這一道理。但由於運動過程中沒有把握好運動的方法，結果卻不太如意。下面小編推薦5個運動減...

空氣劉海髮型紮發 靈動小巧最討喜

• 花苞頭盤發
• 空氣劉海

搭配上空氣劉海的髮型如何紮發才是最好的選擇呢，接下來小編不帶著各位一起來看看當你剪空氣劉海的時尚應該怎麼紮頭髮。 空氣劉海髮型紮發一 可愛的花苞頭盤發髮型，...

運動小訣竅 這樣減甩肉更瘋狂

• 燃脂運動
• 韓國豐胸方法
• 懶人減肥瑜伽
• 獨家豐胸秘笈

很多人想擁有魔鬼身材，所以很努力地鍛煉體形，但是能夠塑身成功的不多，到底有什麼減肥秘訣呢？下面小編就為大家帶來助你簡單減肥成功的運動小秘訣。 秘訣1：想一...

8個運動小訣竅 讓你減肥更高效

• 如何減肥
• 瘦腹運動

減肥的方法有很多，無疑就是管住嘴邁開腿，可是這句話有點太籠統，小編給大家推薦一些有效的運動減肥方法，想瘦的趕緊來看看哦！ 1、開始運動-前2周體重 剛開始運...

日常運動小建議 讓你健康減肥不反彈

• 跑步減肥
• 烏龍茶減肥
• 抽脂豐胸

運動減肥是大家公認最好的減肥方式。現如今，加入減肥隊伍的朋友越來越多，大家都比較注重自己的身材，為了讓大家對自己刮目相看，減肥是每天要做的功課。減肥最基本是...

提臀運動小錦囊 告別肥臀

• 有氧運動
• 吸脂減肥方法
• 玄米茶減肥

大腿內側 平躺在地板上，雙腿並緊，以45度角向天花板方向舉起，手掌向下，手臂伸直放在身體兩側(a)。雙腿伸直，臀部收緊，力量集中在腹部，在呼氣的同時將...

6個運動小秘笈 瘦到讓你尖叫

• 香蕉減肥
• 如何瘦腿
• 產後減肥方法

瘦身的方法有很多，不同的運動方式對身體不同部位的減肥效果也是不同的，今天減肥小編灸給大家介紹一些有效的運動瘦身方法，讓你瘦到尖叫。 1.拆分運動時間 將平常...