晨起壞習慣 讓你肌膚糟糕一整天

• 如何護膚
• 電腦族

晚上住不著，早起起不來。這恐怕就是再說你吧!早起真是一件令人極為頭痛的一件事，真想再跟枕頭親切的呆上一會。也許多醒來後多賴一會床還會對你的肌膚造成傷害哦，一起...

消除晨起浮腫 小小棉簽的大用處

• 眼部浮腫
• 臉部浮腫

MM們有沒有這樣的煩惱呢，早上起來照鏡子的時候發現臉上浮腫厲害，腫的像個包子似的，那樣要怎麼出去見人嘛，總不能蒙著臉當“蒙紗公主”吧，上班時間又快到了，那要怎...

OL晨起護膚 叫醒沉睡的肌膚

• 血液迴圈
• 腎上腺
• 皮脂腺

面對辦公環境的的乾燥，每天面對電腦好幾個小時，還不容易熬到了下班，空氣環境還是日次的惡劣，面對各種肌膚壓力的白領OL姑娘們，簡單美膚法則請一定要掌握! 清...

晨起省時護膚 覺不耽誤你的早餐時間

早上的時間真是很寶貴啊，又想多睡一小會。又想能做一個完整的肌膚護理，又希望可以吃一點早餐再出門，現在小編教你高效護膚法，決不讓你空著肚子就出門! 你的晨間...

晨起眼袋最嚴重 如何去眼袋浮腫

• 怎麼化妝
• 眼睛疲勞
• 菊花茶

經常熬夜加班的MM或者是睡前喝水的姐妹應該都知道第二天晨起眼袋浮腫最嚴重?多鬧心啊，不管怎麼化妝也遮不住眼袋浮腫，因此，一不小心有眼袋浮腫的姐妹都有種不想見人...

夏日早晨起床必做的醒膚保濕妙招

• 肌膚暗沉
• 幹毛巾

夏天早晨起床你都做些什麼來快速喚醒你的肌膚?早晨是一天的開始，也是護膚的關鍵，當你慢慢從睡眠當中清醒過來時，你的肌膚也休息夠了，不過它需要你的説明才能更快的清...

早晨起床5個護膚步驟 讓你光彩照人

一、一杯蜂蜜水排毒養顏 都知道晨起先喝一杯水的好處，不僅能清洗腸胃，排出毒素，還能補充身體及肌膚一夜的饑渴，讓肌膚恢復彈性。 而喝蜂蜜水，除了起到上述...

早晨起來叩齒有利於健康哦！

早晨起來做個小動作可以養生哦!還有要注意不宜喝涼水，以免對胃部造成刺激。還可以練習叩齒100下，或者張嘴、舌尖抵住前齶(上牙堂前部)，有助唾液分泌，而唾液中 ...

晨起一杯白開水 促進排泄少得病

• 心腦血管
• 身體代謝

晨起一杯白開水可以補充身體代謝失去的水分，又可以促進排泄，防治便秘。而且它還能稀釋血液，促進血液迴圈，防止心腦血管疾病的發生，對中老年人尤為重要。 早上睜...

晨起喝淡鹽水睡前喝蜂蜜水都有哪些道理呢？

中醫有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。做法：睡覺前喝一勺蜂蜜即可，用涼開水沖泡更好。 我們每天早晨起...

晨起喝淡鹽水好嗎？

• 電解質

如果每天早晨喝一杯淡鹽水，久之，體內的鈉含量過高，有可能導致高血壓、腎炎等疾病。只有在重體力勞動或劇烈運動後，出汗過多導致鈉鹽丟失時，才需要適量喝些淡鹽水，以...

女人晨起做好11件事，瘦身養顏抗衰老！

• 健康
• 瘦身
• 減肥
• 美體

1賴一下床賴床雖然不是好習慣，但是猛起會頭暈，所以說睜開眼可以稍微晚上幾分鐘再起來！2醒來伸懶腰每天重複一遍，不僅有瘦身效果，還能打起精神來3活動四肢早上起來...

晨起拍打爽膚水 5分鐘重塑緊致肌膚

• 爽膚水
• 煥膚
• 緊膚

當睡眠不足，體內水分堆積時，面部很容易浮腫。這時我們能通過拍打按摩的方法加速面部淋巴迴圈，減少水分的滯留現象。配合爽膚水拍打，肌膚緊致的同時每個細胞都能暢飲甘...

晨起肌膚浮腫疲憊怎麼破 用這些真的賊醒神

最奇怪的是明明前一天晚上護膚時都是標準動作，為何翌日早期還是一副睡眼惺忪，浮腫的樣子呢？ 我們先來看看為什麼會浮腫。 晨起浮腫的原因太多了，比如...

晨起減肥瑜伽操 讓你一早就燃脂

• 跑步機減肥
• 粗鹽減肥
• 蛋白質減肥法
• 運動計畫

俗話說一天之計在於晨，減肥瘦身也一樣，每天早上起床，做一組簡單的減肥瑜伽，在輕鬆喚醒沉睡的身體能量的同時也能減肥瘦身!這樣看似簡單的小習慣，久而久之的堅持練習...

晨起4招排毒又減肥 輕鬆消滅小凸腹_排毒減肥法

晨起第一招 ▕ 空腹檸檬水 滅絕毒素一身輕 早上起床空腹時先飲用一杯檸檬水，消除宿便的功能十分卓越！也能一併將宿便引起的毒素問題一起排除體外一次消滅，檸檬能...

輕鬆瘦腰妙招只需晨起三個動作

腰部和腹部是最容易堆積贅肉的地方，也都是不容易瘦下來的地方，對於這樣的難題，MM們可要瞭解了哦，早晨起來三個動作就能讓你輕鬆瘦腰腹，減肥貴在堅持！ 第一動...

白領輕鬆減肥秘訣 晨起15分鐘快速甩贅肉

上班族的時間整天都是滿滿的，有什麼方法是真的上班族快速減肥的呢?今天小編就來推薦幾個最合適上班族的健康減肥運動吧，每天只是需要早晨起床的15分鍾而已，就能快速...

晨起肌膚問題如何解決 晨起急救解決疲憊皮膚

• 問題肌膚
• 保濕補水
• 護理美白
• 黑眼圈

晨起肌膚問題如何解決 晨起急救解決疲憊皮膚一、黑眼圈解決方法：熱敷晨起後發現眼部皮膚出現黑眼圈問題怎麼辦？這類黑眼圈基本是由於睡眠不足或者睡眠品質不好導致的，...