晚睡族！七招教你如何養生減肥

• 排毒減肥
• 雙人減肥運動
• 紅豆減肥吃法

你知道嗎？在所有的上班族之中，大概有20%的人需要交替輪班工作。作為“倒班”的受害者，一般會在下午1點左右醒來，睡眠時間只有五個小時，比專家建議的7到9個小...

熬夜晚睡對皮膚有危害 改善肌膚的七個竅門

• 皮膚保養

1、晚睡有講究皮膚在得不到充足的睡眠情況下，會出現水分和養分的過度流失，因此晚餐應該儘量多吃清淡的蔬菜水果、魚等來補充青花素（葡萄籽提取物）或是含有甲殼素的保...

彩妝達人Arora博客推薦的彩妝品牌

• 化妝品

彩妝達人Arora博客推薦的彩妝品牌 La-Prairie Cellular Treatment Gold Illusion Line Fille（La Pr...

新年晚睡族怎樣修復受損肌 臉部皮膚保養方法大解析

• 護膚品
• 冬季護膚

新年晚睡族怎樣修復受損肌 臉部皮膚保養方法大解析夜間保養步驟1：去角質，再按摩皮膚狀況：晚睡會造成皮膚新陳謝的緩慢，老廢角質的規程，肌膚沒有光澤。長期熬夜後，...

晚睡族用什麼護理肌膚 七種方法恢復肌膚活力

晚睡族用什麼護理肌膚 七種方法恢復肌膚活力 強效精華，助肌膚修復 夜間是護理肌膚最佳黃金時間，除了使用防禦性的抗氧化產品，還要使用含膠原蛋白增生及夜間修護作...

十大護膚小竅門 晚睡也能輕鬆擁有好肌膚

• 抗衰老
• 潔面
• 皮膚乾燥

十大護膚小竅門 晚睡也能輕鬆擁有好肌膚 1、晚睡，不晚洗 中醫認為肌膚保養要順應環境及身體狀態變化，因此不雅等到睡覺前才清潔皮膚，儘量把介面時間提前可以減少...

晚睡引起皮膚暗沉發黃怎麼辦 4招幫你改善暗沉還你亮顏

• 護理美白
• 護膚

晚睡引起皮膚暗沉發黃怎麼辦 4招幫你改善暗沉還你亮顏 冷水洗臉 冷水洗臉確實可以刺激循環系統，使臉部皮膚受益匪淺。研究證實，適當降低洗臉水的溫度，會讓你變得...

非誠勿擾11號許秀琴博客資料 甜美中分BOBO頭引來男嘉賓熱捧

• 卷髮
• 波波頭
• 中分髮型
• DIY髮型

非誠勿擾11號許秀琴博客資料 許秀琴給人的感覺最深的應該就是她的那頭梳得順順的齊肩中分BOBO頭了，這款髮型有很強的瘦臉功能。 非誠勿擾11號許秀琴博客資...

晚睡熬夜族必看的10條護膚秘笈

• 清潔皮膚
• 肌膚保養
• 肌膚

中醫認為肌膚保養要順應環境及身體狀態變化，因此不要等到睡覺前才清潔皮膚，儘量把潔面時間提前可以減少肌膚負擔，預防粉刺痘痘。 1：晚睡，不晚洗。中醫認為...

晚睡2小時老12歲!熬夜党請開啟肌膚防禦模式

• 美容護膚
• 美容

現代人工作壓力大，外界誘惑又多，一不留神就成了晚睡黨。你是否發覺熬夜後，自己的皮膚容易變得外油內幹、膚色暗黃、痘痘此消彼長?英國一項調查可以告訴你晚睡2小時的...

減肚子贅肉簡單方法 每晚睡前揉一揉_減肚子的方

方法一：每天睡前揉肚子十分鐘 這種方法特別簡單，躺在床上揉肚子，順時針十圈，逆時針十圈，堅持下去，一定能夠揉掉小肚 子，讓你恢復平坦小腹。更重要的是，還能促...

抓住夜晚睡眠的黃金時段 “睡”出美麗秀髮

夜晚的睡眠是肌膚護理的黃金時間，而對於頭髮而言，這個道理也同樣適用。睡覺時的一些小細節往往會決定發質的好壞，同樣也會影響第二天的造型。所以，想要擁有靚麗秀髮...

熬夜後皮膚不好怎麼辦 拯救晚睡皮膚的方法有哪些

• 熬夜
• 皮膚護理

熬夜似乎成為了當下很多人的一種習慣，不過這熬夜對於皮膚的損害也是比較大的，那麼這該如何去拯救這熬夜的肌膚呢?下面就一起來看看這拯救方法。 睡眠是女性最好的...

晚睡族MM 幾招教你如何養生減肥

你知道嗎?在所有的上班族之中，大概有20%的人需要交替輪班工作。作為“倒班”的受害者，一般會在下午1點左右醒來，睡眠時間只有五個小時，比專家建議的7到9個小時...

男人晚睡的7大危害及注意事項

• 注意事項
• 男人
• 晚睡

晚睡對男人的危害有哪些？ 1、皮膚 晚睡對於身體的損害最為明顯的就是皮膚，經常晚睡容易導致皮膚出現各種色斑、皺紋，並且膚質也會變得乾燥起來。專家告訴我...

夜晚睡覺窗戶緊閉好嗎

• 睡覺關窗
• 生活誤區
• 錯誤習慣

晚上睡覺窗戶緊閉 很多人在晚上睡覺的時候就把窗戶緊閉，覺得這樣睡的更好，其實晚上睡覺窗戶緊閉這樣做是不對的。 因為人們在入睡後，每分鐘將吸入300毫升...

晚睡七大護膚法趕走差皮膚

[導讀]工作忙的程度：上班忙、下班忙。似乎無時刻刻不在忙，一忙忙到三更半夜，如此下去我們作為年輕美麗的俏佳人們是真的要考慮怎麼保養好我們的皮膚了。今天我們就教...

10秘笈，再晚睡也有好皮膚

早睡早起，當然值得提倡，若是工作繁忙，被迫午夜才能上床，肌膚的保養更得加強！為你找出切實可行的十條夜晚美容秘笈，讓你不管多晚入睡，明早依然能夠神采奕奕，滿面放...