晚上睡前吃什麼不怕胖

• 色氨酸食物
• 全麥吐司
• 碳水化合物
• 維生素

很多MM在晚上的時候就覺得肚子餓，但是為了身材又不敢吃，躺在床上真的很難受，睡前不妨搭配著吃點碳水化合物的食物，如蜂蜜全麥吐司或水果，這個方法對多數人都有效...

晚上喝水多影響睡眠嗎 科學告訴你晚上睡前應不應該喝水

每天早晨鬧鐘還沒響，一泡尿就活生生將人憋醒然後不得不沖向廁所最後不得不痛苦起床的感覺委實令人想要以唾沫飛流直下三千尺的架勢哭訴一番。讓你每天睡覺前還喝水...

晚上睡前吃什麼減肥？感興趣的MM看過來

許多女性以為睡前進食有礙減肥，別擔心，今天小編將為大家推薦幾種美味的食物，它們能增加飽腹感，還能讓你吃著就能享瘦，感興趣的MM趕緊過來看看晚上睡前吃什麼減肥吧...

早睡覺多運動，減腹部贅肉

怎樣的健身鍛煉可以消除腹部脂肪？你首先需要加強鍛煉強度。任何鍛煉都可以幫助你消脂。美國維吉尼亞州立大學的研究者發現，以下八個方法能幫助消除腹部贅肉。 1、高...

吃藥後馬上睡覺好嗎

• 睡覺
• 藥物

  吃藥後馬上睡覺好嗎 許多人有在晚上臨睡前或臥床服藥的習慣，認為服完藥後立即休息，能幫助藥物的吸收。 其實，服完藥馬上就睡覺，特別是當飲水量又少的時候...

洗澡後馬上睡覺好嗎

• 洗澡
• 洗澡後

洗澡後馬上睡覺 很多人習慣睡前洗澡，洗完澡後馬上睡覺，其實這種做法是錯誤的，對健康不利。 剛洗完澡當然不能馬上睡覺了，因為第一容易引起偏頭痛因為洗完澡...

介紹晚上睡前用哪幾種護膚品比較好 健康肌膚陪伴你

洗臉很重要，另外可以用些保濕的水。一方面經過了白天一天，臉上很髒，比早上起來髒多了，一定要認真洗，洗乾淨；另一方面，白天人是很勞累的，肌體的勞累也會傳達...

晚上睡前吃什麼水果減肥 7種美味水果瘦身

晚上吃什麼水果減肥最快如今的減肥方法千奇百怪，水果減肥也是眾多妹妹所推崇的一種。時下很多水果可以達到減肥瘦身的目的，晚上吃什麼水果減肥最快呢?到底哪一種才是果...

臺灣牛爾明星產品可以敷上睡覺的面膜

牛爾老師經過多年對護膚品的研究，終於創出了自己的品牌。臺灣牛爾家的明星產品就是牛爾凍膜。牛爾老師研發了很多凍膜，但是每一款凍膜幾乎都是可以免洗的，牛爾的睡眠面...

關曉彤分享晚上睡前護膚秘笈

• 夜間護膚
• 明星保養

昨日，五四晚會關曉彤演唱《我們的十八歲》，傳遞積極向上正能量，引來網友們的關注，顏值相當，水嫩肌膚緊致光滑，關曉彤護膚方法是什麼？皮膚保養的如此好，羡慕不已，...

女人晚上睡覺前喝黃酒好嗎 對身體有什麼好處

來源:站酷雖然說在平常的時候，很多人都是不喜歡喝酒的，因為大多數人都是認為喝酒是對自己的身體有傷害的，但是如果適量的飲酒或者是喝一點少一點的酒的話，會對身體會...

晚上睡覺前敷面膜要洗臉嗎 告訴你正確的護膚步驟

來源:圖蟲作者:316284698879066132在女孩子們的日常生活當中，敷面膜似乎是一件必不可少的事情，18歲以上的女孩子們都會開始注意自己的皮膚保養，...

眼霜晚上睡覺可以用嗎 晚上用好還是早上用好

• 眼霜
• 眼部護理

眼霜晚上睡覺可以用嗎當然可以。晚上是皮膚吸收養分最好的時候，眼周皮膚經過一天的刺激，急需補充養分。晚上涂眼霜可以幫助修護，眼霜有滋潤的功效,除了可以減低黑眼圈...

晚上睡覺不卸妝會怎樣 這五大危害必知

• 卸妝
• 護膚誤區

晚上睡覺不卸妝會怎樣晚上睡覺不卸妝，化妝品的殘留會沉淀在皮膚內，造成皮色暗淡沒有光澤，如果長期不卸妝會使皮膚變得粗糙、暗黃，并造成毛孔變大，毛孔堵塞、破壞肌膚...

潤唇膏晚上睡覺能涂嗎 夜晚是護膚的最佳時機

• 潤唇膏
• 唇膏

key_for_ad3(); 潤唇膏晚上睡覺能涂嗎當然能。晚上涂上唇膏睡覺，滋潤效果更好。因為皮膚在夜間吸收更好，而且不吃食物說話，唇膏能充分發揮保濕效果。特...

卷發晚上睡覺怎么保持 卷發晚上睡覺可以扎起來嗎

• 卷發
• 卷發怎么打理

卷發晚上睡覺怎么保持 卷發在睡覺時可用這些辦法來保持：1、卷發神器，現在可以買到那種能夠帶著睡覺的卷發神器，將它先固定在頭發上然后睡覺即可;2、卷發棒加固：可...

到晚上睡覺皮膚就瘙癢是怎么回事 為什么晚上睡覺皮膚瘙癢

• 問題肌膚
• 皮膚保養

到晚上睡覺皮膚就瘙癢是怎么回事1、螨蟲叮咬螨蟲是一種肉眼看不見的微生物，我們日常接觸最多的就是塵螨，尤其是臥室睡覺的地方，如枕頭、床單等。夏季氣溫高，身體易出...

晚上睡覺吃糖會胖嗎

晚上睡覺吃糖會胖嗎？這是許多人常常問的問題。對于大多數人而言，晚上吃糖確實可能會增加身體的脂肪含量。但是，這并不是所有人都會經歷的情況。 胖或瘦取決...

晚上睡覺前吃香蕉會胖嗎

晚上睡覺前吃香蕉會胖嗎？這個問題一直困擾著很多人。一些人認為晚上吃香蕉會導致體重增加，而另一些人則認為香蕉是一種健康的零食，不會導致體重增加。那么，晚上睡...

晚上睡覺前吃葡萄會胖嗎

很多人都知道葡萄是一種非常健康的水果，富含維生素C和天然抗氧化劑，而且葡萄還含有豐富的膳食纖維和水分，有助于促進腸胃健康和提高飽腹感。但是，很多人擔心晚上...