少鹽多蔬果 自然成就纖細美腿

• 滋陰補腎
• 優雅
• 養生之道
• 纖細美腿

導讀：如果問男人評價女人美麗的標準是“臉”?還是“身材”?更多的男人會回答是“身材”，然而女人身材的魅力主要來自一雙修長而勻稱的腿，所以修練一雙美腿是女人不倦...

五種排毒瘦身蔬果 清理中秋油脂腸胃

• 排毒瘦身

中秋佳節將至，放假之餘大家都是大吃特吃。月餅、肉食等食物讓你的腸胃堆滿油脂。節後腸胃不舒服，胃脹胃痛很難受？你該開始做做排毒瘦身工作了！推薦最排毒的五種蔬果...

用蔬果減肥 吃法最講究

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

食譜減肥法是種健康的減肥方式，許都人都知道某些蔬菜具有減肥的作用，可是不管自己什麼拼命吃，體重都沒有下去，這是為什麼呢，難道它本來就沒有瘦身作用?當然不是，食...

秋季減肥蔬果，既養生又瘦身

• 中醫養生
• 中醫
• 瑜伽養生
• 瑜伽健身

微涼秋季，雖然有些地方的氣溫還維持在夏季的水準，但是我們還是要開始注意秋季減肥了!當然啦，很多MM最想知道的，還是秋季減肥的方法。因為冬天是最難減肥的時候，所...

四大蔬果讓你想瘦哪裡就瘦哪裡

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

每一個愛美的女性都會為身上的肉肉煩惱，也許是圓圓臉，也許是腰上的游泳圈，也可能是粗壯的大象腿。那麼對付局部的贅肉，有針對性的飲食真是一個既不受罪又有效的減...

能讓雙腿修長的美味蔬果

• 血液迴圈
• 維他命C
• 維生素D
• 維生素A

1、芝麻芝麻能提 供人體所需的維他命E、B1、鈣質，特別的是它的亞麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的膽固醇。最好是買芝麻粉或是直接吃芝麻糊才能充分吸收這些美腿...

蔬果減肥小知識 你不得不知

飲食減肥是很多胖友的減肥順位選擇，特別是果蔬飲食減肥法。但是也有那麼一些做了很多無用功的胖友，主食沒敢碰，蔬果沒少吃但是體重就是穩中有升。這是為什麼呢?趕...

6款蔬果沙拉 吃出好氣色吃出好身材

• 專業減肥
• 運動瘦身
• 有效瘦身
• 性感身材

新鮮的蔬菜水果不僅是妹妹們養顏護膚的好幫手，也是減肥瘦身期的最佳零食。因為新鮮水果能解除體內堆積的毒素和廢物，把積存毒素排出體外。小編馬上為你普及一下水果...

7種蔬果吃出小腰大胸部

• 美容功效
• 分解脂肪
• 蛋白質

木瓜——豐胸的聖品，更可以分解脂肪。熱量：27卡/100克木瓜具有美白、豐胸等美容功效。用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是豐胸的上品！木瓜裡內含木瓜酵素，...

最強瘦身食物推薦 新鮮蔬果吃出健康瘦身美人

• 控制熱量
• 降低膽固醇
• 減肥食品
• 高血壓

如今越來越多的人相信天然食物遠比重重加工的食物來的健康!減肥瘦身亦是如此，花上大價錢購買各式各樣的減肥藥，副作用不說，減肥效果也不盡如人意。想減肥瘦身的美眉不...

神奇的蔬果瘦身法 它們堪稱天然“減肥藥”

• 瑜伽瘦身法

皮膚好的女生幾乎都愛吃蔬果。因為蔬果中的水分和營養對於護膚美顏可是好處多多，不過新鮮的水果蔬菜可不是只對皮膚好哦!正在努力減肥瘦身的也應不要忽視新鮮蔬果的...

10種有塑身奇效的減肥蔬果幫你輕鬆吃出好身材

• 瑜伽減肥操
• 藥物減肥
• 消脂減肥
• 烏龍茶減肥

漫長的冬眠過去了，現在是不是該出洞找點吃了啦?這個季節吃什麼好呢?既要能有效排毒，又可以幫助減肥的，小編覺得蔬菜水果類的很不錯哦。下麵分享10種有瘦身奇效的減...

7款自製蔬果奶昔減肥食譜，讓你清爽一瘦

• 晚餐減肥
• 瘦臀食譜

一年之計在於春，一天之計在於晨，要讓減肥獲得明顯效果，從早餐開始就要引起足夠重視哦。通常減肥早餐怎麼吃?如何讓早餐為瘦身加速呢?小編分享7款自製蔬果奶昔，幫你...

秋季最養美腿的11大蔬果

• 運動瘦腿
• 修長美腿
• 修長

女性朋友肯定知道什麼水果蔬菜有助於減肥，但你知道你的身體各個部分都喜歡“吃”些什麼嗎？在這個秋天，讓秀腿保持修長美麗的食譜又有哪些呢？下邊我們將一一揭曉。 ...

知名蔬果減肥大師的獨門蔬果汁減肥食譜

• 蔬果減肥

好萊塢明星們的嫵媚身姿無疑是另人羡慕的，她們究竟以何妙招得以保持曼妙身材呢?答案就是無敵減肥蔬果汁，這是她們餐單中不可或缺的重要一筆哦。今天咱也來也看看這麼高...

有具體部位瘦身作用的蔬果

• 瑜珈瘦身
• 瑜伽問答

許多蔬菜水果具有減肥的功效，但是具體的功效又有所不同，我們如果是針對身體某些部位的減肥，就有必要瞭解一下他們的具體作用，而非盲目的食用，這樣才能夠達到物盡其用...

香甜蔬果 吃出瘦美人

• 有機蔬菜
• 水果沙拉
• 蔬菜
• 瘦身蔬菜

夏季來臨了，美味誘人的水果和蔬菜，香甜可口，色彩明豔。想吃又怕胖?別擔心，馬上來認識幾個有助減肥的蔬果，“越吃越瘦”不是夢!水靈靈的新鮮蔬果，幫你實現減肥夢。...

十款夏季時令果蔬 吃出苗條好身材

• 維生素K
• 維生素C

夏天的好處之一就是各種蔬菜水果都上市了，便宜的價格豐富的營養，輕輕鬆松就能做出各種美味。小編要為大家介紹十種卡路里極低的夏季時令食物，讓你在選購食物的時候無需...

夏日五大排毒食方 刮腸蔬果最減肥

• 有害物質
• 體內毒素

·破解5大祛痘謠言 徹底擺脫痘痘肌·夏日必吃6大防曬食品 防曬又美白·輕鬆編出"百辮"髮型 俏皮又嫵媚 ·小小彩妝技巧 讓你的臉不斷縮小 ·揮別下半身贅肉 不...

經常吃5種紅色蔬果1月狂瘦10斤

大家都知道蔬果含有豐富的維生素和纖維素，是減肥的好幫手。今天小編要告訴大家，其實紅色蔬果的減肥效果最佳。因為它們不僅所含熱量更低，更有促消化排腸毒的功效。 多...