擁有纖長美腿不是夢 一招幫你搞定

• 坐立前屈式
• 直立前屈式
• 直角式
• 孕期瑜伽

一招瘦腿之 單腿站立伸展式瑜伽 Action 1. 以山式站立。 Action 2. 呼氣，彎曲右膝，抬右腿，以右手拇指、食指以及中指抓住右腳大腳指。 Act...

減齡10歲不是夢 兒童節8大女星示範甜美髮型萌系減齡

六一兒童節到了，你是不是準備這個週末去賣萌，找回屬於兒時的美麗心情？賣萌也要講技巧，今天，8為當紅女星就為你示範8款減齡髮型，從減3歲到減10歲，任你選擇。...

揭秘怎麼才能讓牙齒變白 六招讓牙齒美白不是夢

明眸皓齒、唇紅齒白、燦爛的笑容、潔白的牙齒——是每個人的夢想，但是牙齒的顏色似乎總是不令人滿意。其實生活中很多小物品都是美白牙齒的良方，今天我們就對各種美...

瘦腰方法 堅持瘦下來就不是夢想

• 燕麥減肥
• 瘦腰方法
• 瘦身計畫
• 牛奶減肥

瘦腰方法 堅持瘦下來~為自己制定了那麼多減肥計畫可是依然還有很多女生煩惱，因為他們粗壯的腰肢，不知如何是好。為了成為一個瘦美人，不要吝嗇自己的努力啦! 多...

如何讓胸部快速長大？ 6個妙招告訴你豐胸不是夢

沒想到女性的胸部比臉蛋老的還要快，很多女性都為自己鬆弛、下垂的胸部而感到苦惱，想想有沒什麼方法拯救你的胸部，快速豐胸讓胸部有彈性。告訴你，其實只要保持良...

教你如何瑜伽瘦手臂 輕鬆甩走肉臂不是夢

• 瘦手臂

夏天已經到來，也代表著衣服即將換季，穿短袖、背心與小可愛的季節，但是那惱人的肉肉手臂又該怎麼辦呢？ 特別是對於不經常運動的辦公室一族來說，手臂幾乎是最...

10個瘦身小秘訣 月瘦5斤不是夢！

• 專業減肥
• 運動瘦身
• 有效瘦身
• 性感身材

你是不是時常想像著自己擁有苗條、完美身材的樣子，可現實中卻總是奮鬥在減肥的道路上?誰不希望穿上漂亮的小洋裝，大方而自信的秀出纖腰好身材，那你不如學學下面的...

肉緊的人是不是減肥難些？ 推薦幾款很好的瘦身食譜

肉緊的人是比肉鬆松的人難減了一點,首先你做完運動時一頂要注意放鬆。要控制食量,少吃點。 現代人有很多矛盾，既想要享受美食，又希望保有苗條的身段，實在是兩難啊...

12條瘦身妙計 模特身材不是夢！

• 完美身材
• 凹凸有致

減肥瘦身是姐妹們永遠不變的熱門話題。誰不希望自己像雜誌畫報裡的模特那樣擁有纖瘦卻有凹凸有致的完美身材，雖然不可能人人都像模特那樣高挑，但是模特般的好身材卻也不...

運動+飲食 瘦手臂不是夢

• 運動瘦手臂
• 運動瘦臂
• 瑜伽飲食
• 瑜伽瘦臂

要想甩掉上臂難看的肥肉,下面的兩組瘦臂操可以實現你的纖手細臂夢,每天2次,堅持兩周就會有顯著效果。 瘦上臂 針對手臂線條，以下這套收手臂操，可借書本之...

喝醋減肥風靡時尚界 月瘦10斤不是夢

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

吃蘋果減肥很多朋友都知道，近幾年悄悄興起了用蘋果的釀造物——蘋果醋減肥的方法。蘋果醋當中有豐富的營養素，酶，有機酸可以抑制食欲，提高身體新陳代謝的速率。另外蘋...

防止脫髮有技巧 秀髮飄飄不是夢

不少人都經受著脫髮的煩惱，不但影響自身形象，而且對於女生來說自信心不足，小編今天帶給大家一些關於防脫的內容，希望可以幫到大家。 1、洗完頭髮，用幹手巾...

拔罐減肥的原理是什麼 健康告別肥胖不是夢

拔罐減肥以祖國的傳統中醫理論為指導，探索總結了經絡學說的精髓，專業通經穴的治療方式，使體內脂肪快速分解，從而達到降脂消脂的瘦身功效，幾乎無反彈！按照中...

一周狂甩12斤 這不是夢！

• 脂肪燃燒
• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹

想快速減肥，不一定要節食。風暴式節食法雖能幫助你快速減肥，一旦恢復飲食，只會讓你越減越肥。在這裡，我們針對5種不同類型的減肥者提供了5種最為簡單、安全的節食法...

長臉女生適合的修顏髮型推薦 變身瓜子臉氣質MM不是夢

• 長直發髮型
• 染髮

並不是每個MM生來都能擁有精緻完美的臉型的，但是不必懊惱，想要讓惱人又顯老氣的小長臉變身精巧瓜子臉也並不是什麼難事，下面就由小編帶你去看一組甜美的適合小長臉...

抽脂手術是不是不安全 帶你瞭解抽脂的6大誤解

• 抽脂

過去年輕女性最常做的是割雙眼皮手術，近些年來，受歡迎的則是抽脂手術。隨著“瘦身”觀念的風行，全世界的美容手術業也努力朝這方面開發，既提供抽脂的手術，也...

日系無辜感芭比妝 混血減齡不是夢

• 花仙子
• 底妝
• 保濕底妝
• 芭比娃娃妝

想要一款妝容看上去最少減齡10歲，想要一款妝容就行雜誌中日系模特那樣無辜感又楚楚可憐。今天小編為你帶來一個芭比大眼妝容，絕對混血感覺!你不容錯過哦! 一雙...

完美遮瑕 減齡10歲不是夢

• 滋陰補腎
• 專業彩妝
• 約會妝
• 養生之道

有錯不怕，改了就好。歲月流逝我們面部有了瑕疵不怕，遮上就好。當然護膚還是最根本的好方法。不過突然出現的約會我們還是應該學會一個讓自己看起來更完美的遮瑕法，一起...

成為性☆禁☆感好身材美女不是夢 兩個動作讓你秀出美腿

很多女生都認為雙腿是最不容易瘦下來的，其實瘦腿和普通減肥是一樣的，只要找對有效的方法，堅持下去，變身纖細雙腿不成問題。其實腿部之所以會變粗，很多原因是因為...

啞鈴快速瘦小臂 8個動作告別拜拜肉不是夢

• 啞鈴小臂

夏季就是露胳膊露腿的季節，擁有大象腿的妹子穿上長裙一樣美，這叫手臂擁有拜拜肉的妹子情何以堪？小編給大家分享8個用啞鈴快速瘦手臂的動作，讓您告別拜拜肉不...