春節後鍛煉減肥有妙招 9個動作助你練就好身材

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要想消耗更多的熱量，必須採用高強度大運動量練習，理想的訓練強度是本人最大負荷量的75%-80%。 1、Slant Supine Punches 鍛煉肌群：胸...

敢不敢說春節你長了幾斤肉？懶人減肥法送給你

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拼死拼活都瘦不了幾斤的減肥方法，懶人怎麼可能看得上?懶人最大的夢想就是不用動就能瘦!下面小編就推薦幾種不用你辛苦出汗就能瘦下來的懶人減肥方法。 親親就能瘦 ...

陸毅度假慘被曬傷？春節出遊怎麼防曬？

大冬天的陸毅全家去澳洲暖暖的曬太陽，但是陸毅卻不小心被曬傷了！看著這背部都被曬紅了！還好有貝兒幫著陸毅吹吹。 還有旁邊的小小貝在做按摩。 春節快...

春節吃的好怎樣才能不長痘?

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春節吃的好怎樣才能不長痘?最簡單的方法能應對飲食造成的肌膚問題，吃到肚子裡消化不了，都反應到臉上了嗎?其實給肌膚吃點素還給肌膚水嫩白皙，方法很簡單，下面就一起...

春節聚會心機妝容搶先學 讓你氣色好顏值翻倍

NO1、“心肌”底妝 完美的底妝會為你呈現多樣的光彩，現在小編就要向你揭秘能讓你妝容光彩提升百倍的底妝秘技！ 將珠光粉底液和粉底液均勻的攪拌好，把攪拌...

春節熬夜族怎麼防治黑眼圈、眼紋、眼袋？

春節熬夜預防3大眼部肌膚問題： 熊貓眼 黑眼圈是由熬夜，情緒波動大，眼疲勞，衰老等因素使眼部皮膚血流速度過慢導致。年紀越大眼部脂肪越薄，黑眼圈就會更加...

飲食油膩+室內外溫差大 春節如何預防紅血絲？

敏感肌膚+愛出紅血絲人群的“禁忌” 有紅血絲的人最好是不要汗蒸，因為汗蒸可以加速血液迴圈，讓毛細血管擴張，加重紅血絲。而且汗蒸時會蒸發掉身體中的水分，...

3大妝容全球最In 讓你春節秒殺所有人

1：紅唇復古妝：紅唇+粗眉 Lily Collins 首先是今年大熱的復古妝，代表人物Lily Collins 做為好萊塢的粗眉小公舉，復古紅唇和...

春節油膩排毒不暢 6式擁有性☆禁☆感小腹

• 瑜伽姿勢
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• 身體保養

排毒不暢，不僅會讓你的身材變胖，你的皮膚和身體健康也會受到影響。小編推薦有適合調整腸道來解除便秘的瑜伽姿勢，最適合早上進行。自己將毒素“請”出身體，趕快在春節...

春節驚爆減肥法 3天減輕3公斤

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眾所周知，“一天一蘋果，醫生遠離我”。蘋果的食用功能，已獲得許多科學家證實。現在，你不必挨餓、不必吃藥、不必花錢，只要在3天內純吃蘋果、吃飽為止，就可以減輕3...

春節身姿曼妙 早刮油

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• 胃部贅肉
• 身姿

導讀：對於冬天貼的“冬膘”和節日大餐留下的後遺症，營養師的建議是多喝水，用蔬菜和水果做主要食物的方法減磅，你可以試試15天恢復身形的方法，從現在開始動手收拾“...

春節 愛迪達男鞋adidas nmd爆米花復古跑步鞋運動鞋休閒鞋

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在昨天推送了關於adidas Originals NMD專題之後（點擊這裡複習大勢鞋款，前方有一大波NMD襲來） ，今天再為大家帶來NMD鞋款具體消息。是的，...

春節前怎麼減肥？9種食物狂吃狂甩脂

• 咖啡減肥
• 男人怎麼瘦腿

馬上就要迎來一年一度的春節了，可是身上的贅肉還是頑固的在身上，想要在親朋好友門前痩美一番嗎？趁著還有點時間，趕緊加入減肥的行列吧，以下幾種食物，你不妨多吃，也...

2012男生最新流行韓式髮型 讓你春節輕鬆換形象

• 韓式男髮型
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春節馬上要來了，關注時尚的男生都在想在疑問，2012年男生最流行什麼髮型，尤其是人氣很高的韓式男生髮型流行什麼，不必過多猜想，現在就為大家帶來2012男生最...

2012最新韓式男生髮型 春節選一款帥氣武裝起來

• 韓國男士髮型
• 男生髮型

春季將來的2012小編為要換髮型的男生們帶來帥氣的韓式男生髮型，聚集潮流，趕在平凡，2012年最新韓式男生髮型，快來選上一款令自己帥氣時尚起來吧！ 貴族...

春節長假肌膚保養有高招

春節正是親友團聚的好日子，看春晚、大聚餐、放鞭炮...都是每年的必做“項目”，但熬夜、吃油膩食物、勞累應酬、旅行也成了家常便飯，偏偏這幾項又是肌膚美麗的大敵...

五日最快速減肥身食譜 讓你春節前變瘦子

• 懶人減肥瑜伽
• 節食減肥
• 烏龍茶減肥

瘦身減肥關鍵是飲食要把握好，只有控制好每日所吸收的熱量才能達到最佳的瘦身效果，下面小編就要推薦給大家一個五日瘦身食譜，幫助大家快速有效的瘦身，那麼就來看看我們...

年底必學減肥瘦身術 窈窕過春節

• 韓國豐胸方法
• 明星瘦身方法

忙碌的年底幫你快速瘦身 午餐瘦身很關鍵（李湘推薦：史上最瘋狂減肥藥 超級P57 ） 必修課1：午餐瘦身很關鍵 白領mm選擇午飯的功能表的瘦身全攻略...

春節過後體重上升　趕緊實施減肥大計

好不容易從零食堆與媽媽的愛心料理中爬出來，卻發現身陷肉堆無法自拔。怎麼辦？過年放縱吃喝，天氣又冷得實在讓人受不了，整天窩在被窩睡覺、看電視、足不出戶，不長肉...

春節過後排毒養顏 必吃11種“刮油食物”

春節過後必吃11種“刮油食物”： 水果篇 1、蘋果 新年走訪親朋戚友，少不了會帶上一袋時尚的小蘋果。蘋果不但寓意平安，還能保健康。蘋果中的果膠具有雙...