秋日保濕 4款自然美食讓你水當當

• 美食
• 護膚
• 補水
• 保濕

季節交替，肌膚不停的對抗乾燥的侵害，你也許用了無數的保濕的產品，效果一直都不怎麼理想。 你是不是忽略了內部的調理了。其實有時候食補可以真正解決掉你所有的皮...

簡易美食 適合下半身消脂

  當歸蒸鯉魚 材料： 鯉魚1條、當歸2錢、川芎1錢、枸杞3錢、黃耆3錢、鹽、酒、薑絲、蔥絲少許。 做法： 1.當歸、川芎、黃耆和枸杞子用水、酒兩碗煮...

減肥必戒的七種美食

  1西點 西點含十分高的熱量，而且大部分來自脂肪。此外，大家都喜歡把奶油與糖膠塗在西點上吃，這樣熱量又要增加了。要看看自己有沒有喝下午茶的需要，剛吃過午...

春節回家 你的化妝包一定要放這些！

春節馬上就要到了，很多在外地打工的mm都要在這個時候趕回家去，跟父母團圓團圓。可是，望著梳粧檯上的瓶瓶罐罐，你想好該帶哪些回家，才能既保證自己肌膚的水嫩健康，...

美食有道 3招抵抗脂肪吸收

  第一招 “挑”食吃 除了“少吃甜食和油膩的食物，多食蔬果”這一眾所周知的原則外，一定要多吃富含膳食纖維的食物，如芹菜、魔芋等，它們能讓人有飽腹感，又不...

春節期間兩種省時瘦身運動

  下面的這些運動並不會影響你日常的生活，你只需要在繁忙的生活中擠出一點時間就夠了。 最大增強你的鍛煉效果 如果你想挑戰自己的體重，那麼必須通過更長時間...

節後刮油 3款清腸美食推薦

想要減肥又不想臉上黯然無光?想要面色紅潤，又不希望腰上長出惱人的贅肉?想要瘦身，又管不住自己那張好吃的嘴?不要緊，養顏、排毒、瘦身都可以通過合理的膳食來達成...

天然吸脂美食 越吃越瘦

  深海魚： 其中的歐咪伽—3脂肪酸可以通過影響血脂，降低三酸甘油酯濃度、減緩血液凝集速率、發揮保護心血管的作用，減少冠心病的發病。 深海魚有鮭魚、鮪魚...

十種豐胸美食多吃不發胖

  S型身材是女人的共同追求，如今豐胸方法曾出去窮，什麼豐胸方法最有效？以下是編輯推介豐胸食譜，最TOP十種豐胸食物圓你完美身材夢。想擁有S型身材的，想擁有...