劉海救星幫你成就完美弧度

劉海有多重要不用小編累贅了吧？擁有漂亮的圓弧劉海可是每個齊劉海MM都渴望的美麗效果喔！但是一覺起來基本上都不可能有這個效果的，於是我們需要有一樣小物可以拯救...

春季減肥3節拍 瘦不停成就好身材

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• 春季街拍

減肥！減肥！我要減肥！許多女性做夢都想在春季讓自己再瘦一點。然而，怎樣減肥才能夠輕鬆瘦下來呢？其實只有稍微改變一下日常生活節奏，不同的瘦身小細節，按照快中慢...

春季減肥攻略 3天減掉“春節肥”

• 春季減肥茶
• 天減肥計劃
• 冬季減肥菜譜
• 天減肥斤

快樂的春節，開心的春節，給力的春節，吃吃喝喝的春節。春節吃了那麼多油膩的食物，身材又變樣了，看著那日漸凸起的小腹，我們得趕緊想辦法快速瘦下來，甩掉那一圈該死...

春節後快速減肥運動

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春節大吃大喝後，節後如何減肥自然是大家關注的話題。下面小編就給大家介紹幾招春節後快速減肥運動。 一、跳繩減肥 從運動量來說，持續跳繩10分鐘，與慢跑3...

減肥8招 春節後火速瘦回“原形”

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• 減肥密招
• 減肥快招
• 減肥奇招

春節的長假結束了，即使吃得很少，可你的身材想必已經不如從前。如何才能將過節期間增加的小肥肉全部甩掉呢？下面小編給你推薦8個健康減肥方法，讓你在節後輕輕鬆松就...

瘦女生成就翹臀小動作

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• 美臀運動
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一些體型瘦小的美女，往往都想擁有漂亮的翹臀，可煩惱的是不知道應該什麼樣的方法來塑造，在這裡可以為你推薦下其實可以通過飲食和運動方法進行增肥美臀，為你推薦下面...

日常小習慣成就性☆禁☆感美臀

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在日常生活中，其實有很多小習慣可以影響你的臀部，只要養成幾個美臀小習慣，在平日了多加留意，養出性☆禁☆感小翹臀指日可待！下面酷尚網小編為大家列出日常翹臀小習慣，希...

萬人迷瘦腿預備課 60天成就美腿

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• 雙腿

女人的雙腿可以顯示高雅的氣質，也能體現出女人的精明和幹練。想要擁有令人羡慕的美腿真的不是一件難事，只是需要一點精力和時間，從日常的一點一滴做起。 大腿局...

六個小動作成就纖纖細臂

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• 瘦臂的瑜伽
• 瘦臂運動

有沒有覺得自己的臂總是那麼結實？媲美男士？輕鬆六步讓你的小臂活靈活現！ 1、跪立，挺直後背 跪立，挺直後背，脊背要直，兩腿間分開約一拳寬度。臂自然下垂...

7步成就T台無暇裸妝

每年的時裝周，讓我們震撼的不僅是華服魅影，還有模特那完美無瑕的臉孔，T台麻豆的裸妝已經登峰造極。其實頂級化妝師使用的東西其實別無特別之處，重在高超的技巧和正...

春節相親忙祛痘 白領需防“電腦病”

春節相親忙祛痘 白領需防“電腦病” 春節相親忙祛痘 白領孫小姐是公司的一名行政，今年春節準備去相親，不過讓她頗為困擾的是一臉的痘痘問題。孫小姐說，“我從小到...

春節長假 在家練就修長美腿

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春節長假，在家吃了就睡，睡了又吃，讓你的肉肉長了一圈又一圈，姐妹們快行動起來吧，在長假在家也能減肥，下面就跟著小編一起來看看如何在家練就性☆禁☆感美腿，擁有一雙美腿...

春節後運動瘦身計畫 快速達到完美身材

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• 身材
• 瘦身
• 如何運動瘦身

春節過後，很多人身體的脂肪堆積越來越多，所以運動燃脂就顯得很有必要，在瘦身減肥的時候加以適當的運動可以有效的在短期內達到雕塑形體的作用，下面小編告訴大家針對局...

發飾裝點靚髮型 紮發成就優雅氣質

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• 紮發
• 可愛髮型

優雅盤發看似困難的紮發，只要掌握技巧，就可以很優雅高貴啦。1.將頭髮分成上下兩部分，並留出劉海。上下兩部分紮成馬尾。2.將下面的馬尾先倒刮蓬鬆，然後四周散...

夏日4方案成就性☆禁☆感腰精

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• 瘦腰腹的瑜伽
• 瘦腰的運動
• 如何瘦腰腹

腰部是女性曲線中最為柔美的部位，臃腫的水桶腰，會讓你女人味盡失。為自己的美麗加分，展現你的窈窕曲線！mm們一來起來體驗這套“小蠻腰大作戰”計畫吧，這個夏日...

日常小動作快速成就瓜子臉

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• 瘦臉運動
• 瘦臉小妙招

雖然擁有窈窕身材，但如果配上一張肥嘟嘟的臉，還是會讓人覺得身材還不夠完美。如果才能快速有效的瘦臉呢？下面就教大家一些瘦臉小動作，讓你輕輕鬆松就擁有令人羡慕的...

流行染色短髮 好氣質成就百變女神

• 流行短發
• 短卷髮
• 染髮
• 短髮

蓬鬆斜劉海短髮染髮顏色：亞麻色棕色的染髮總是不會走在時尚的尾端，輕巧的斜劉海微微翹起，淩亂中顯得個性率真，不規則的發梢燙出個性率真的魅力。甜美碎劉海短髮頭髮...

五款自然清新的水果自製補水面膜 成就水嫩美肌

• 抗氧化面膜
• 自製補水面膜
• 自然清新
• 保濕面膜

炎炎夏日，繽紛的水果紛紛上市，令人垂涎欲滴。但是啊，原來它們不單可以幫我們解暑解渴，滿足我們的胃部，還可以幫助我們護膚，打造水嫩美麗的肌膚哦。既清新自然又方...

日常攝入元素 成就防曬心法

• 脂肪攝入
• 攝入英文
• 蛋白質攝入
• 卡路里攝入

炎炎夏日，當陽光越來越毒辣，防曬當然不能只做表面功夫。除了防曬霜、墨鏡、遮陽傘，你更需要攝入防曬元素，讓肌膚修煉防曬內功，提高抗曬戰力，全面抵抗紫外線侵害。...

瑜伽招式寶典 成就魔鬼身材

• 瘦身瑜伽
• 瑜伽招式
• 瑜伽寶典
• 魔鬼身材

脊椎的正常形狀，從古到今，人類從爬行到直立行走的過程，一直拯受著地球引力、自身重力及椎間盤協調性、減震性、蛻化性的影響，形成了人類天賦脊椎的四個生理曲度：頸...