春季減重,應選幫助內分泌和腸胃道代謝的食物

中醫認為春季適合養肝，吃對的食物不僅可提供肝臟代謝所需的營養素，還能幫助內分泌和腸胃道代謝，進而幫助多餘脂肪的消除，達到減重的效果。 減重更應注重營養均衡，...

春季不可錯過的7種強力消脂食物

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減肥食物1：水果 水果含有豐富的纖維和維生素，這對於身體健康有很大益處。並且，多吃櫻桃、葡萄、梨等排毒效果較好的食物，可達到潤暢、通便的作用，讓體內垃圾...

吃什麼可以美白皮膚 春季護膚必吃四種美白食物

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吃什麼可以美白皮膚：櫻桃女人常吃櫻桃對美白皮膚很有幫助，櫻桃含有非常豐富的鐵和胡蘿蔔素以及維生素等等多種營養食物，相當於蘋果的20倍，梨的30倍，經常是可...

春季養肝正當時 春季養肝多吃六種食物

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• 春季養肝

一、最適合的補品：大棗蜂蜜最養肝 春天是肝氣最足、肝火最旺的時候，所以在飲食上我們要多選擇護肝健脾的食物，應添加大棗、蜂蜜、山藥、蓮子、芡實，可以每天做...

春季上火怎麼辦 吃6種食物降火

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• 降火
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春季上火吃什麼好： 1、蜂蜜 甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食品呢！《本草綱目》上記載，蜂蜜有“清熱、解毒、潤燥”等功效，是“健康長壽的妙藥”。早上起床後喝...

男士養生 男性春季養生的9種食物

• 男性養生
• 男士養生

一日之計在於晨，一年之計在於春。到了春天，便迎來了春暖花開之節氣。那麼，男性在春季如何養生？男性春季吃什麼好？下面一起來看看吧。 男性春季養生的9種食物...

春季減肥的三大食物

自製荷葉山楂蜂蜜減肥茶 材料：幹山楂，幹荷葉，陳皮，清水，蜂蜜。 做法： 1.將山楂、荷葉、陳皮用清水浸泡2分鐘，然後洗淨。 2.鍋內倒入清水，...

春季吃什麼減肥 7類食物

• 春季怎麼減肥
• 春季減肥方法

冬天積聚太多的脂肪了，如今春季到了，你還不趕快減肥？那麼春季要怎麼減肥呢？春季吃什麼減肥好？小編為大家推薦7種春季減肥食物，一起吃出苗條，吃出自信。 推薦...

男人春季補腎的6大黑色食物

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• 補腎

中醫五色補五臟 春季補腎首選六大黑色食物 1、黑棗：補腎養胃 黑棗性溫味甘，具有補腎與養胃功效，有“營養倉庫”之稱。黑棗具有豐富的營養價值，如碳水化合...

春季補氣 8大家常食物不可錯過

• 補氣

說話有氣無力、一動就滿身大汗、心悸頭暈、面色蒼白……這樣的人，中醫稱作“氣虛”，源於先天不足，後天脾胃不和、久病不愈，年老體衰以及勞力勞神過度等。 據介...

春季拯救前列腺的食物有哪些

• 春季
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• 前列腺

春季男性吃啥能拯救受傷的前列腺 豆類 健康影響 調查表明，經常食用豆類食品的男性，患前列腺癌的風險比不常吃豆類的男性低。豆類製品經胃腸道消化、吸收後...

春季吃14種食物清除身體垃圾

• 垃圾

1、檸檬 檸檬含豐富的維生素C，被美容界視為製作美白護膚品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保養品，檸檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯檸檬水，除了可以排出...

春季減肥最好的食物——春筍

• 春筍

竹筍一年四季皆有，但惟有春筍、冬筍味道最佳。烹調時無論是涼拌、煎炒還是熬湯，均鮮嫩清香，是人們喜歡的佳餚之一。立春後踩挖的筍，以其筍體肥大、潔白如玉、肉質鮮...

春季減肥吃什麼 推薦5種食物

• 減肥食譜

想要在節後快速瘦身不必節食斷食，減肥食品可以放膽吃。春季減肥吃什麼？水果、蔬菜、堅果……讓你在春天吃著變瘦。想要變苗條的你還等什麼，吃起來就是了。 1....

春季減肥 6種暴瘦食物不能錯過

減肥不要總是想著節食，多吃一些健康食品更能助你輕鬆瘦身。春季吃什麼減肥？下面，小編給你推薦6種健康減肥食品，讓你在這個美麗的季節快速瘦身不反彈哦！ 1、...

春季減肥吃什麼好 這些食物讓你狂甩肉

一年之季在於春，春天對於很多想要減肥的朋友可是大好的時節。減肥要想有好的效果，關健還得要合理的飲食搭配才行，下面就讓小編來為你介紹一下春季減肥吃什麼。 ...

春季減肥吃什麼 7種食物專瘦下半身

• 下半身

對於下半身肥胖的人來說，減肥除了要保持適量鍛煉，還要在飲食上多多注意，多吃下面的食物可以對減下半身會起到不錯的效果！ 1、西芹 西芹一方面含有大量的...