蔬菜+水果+中藥 18款自製祛痘面膜（一）

一、胡蘿蔔面膜 材料：鮮胡蘿蔔 500克 麵粉 5克 1 取鮮胡蘿蔔洗淨，搗碎； 2 將搗碎的胡蘿蔔例及其汁液，加入麵粉在搗成泥； 3 將胡蘿蔔泥...

春季吃什麼水果好？ 3種紅色水果抗老潤膚

春季到來，溫度逐步上升，氣候卻依舊如冬日般乾燥。一盤新鮮的水果餐，大大的滿足了身體對水分、營養的渴望，殊不知肌膚也需要來自水果的呵護。 與其他水果相比，...

水果蔬菜自製美白麵膜 讓肌膚白細嫩

香蕉蜂蜜保濕滋潤面膜 將蜂蜜調和香蕉，用湯匙搗成泥狀。清潔肌膚之後，將面膜敷於臉上10-15分鐘。再用溫水沖淨即可，可以天天使用。 特點：香蕉是熱帶地...

水果+優酪乳+蔬菜 自製4款保濕美白麵膜

範冰冰工作以外的時間更是隨時隨地敷面膜，可見她對於面膜保養法的熱衷與擁護。現在市面上出售的面膜琳琅滿目，但真正可以讓大家放心使用的並不多。今天小編就為大家...

消除冬季皮膚乾紋 熱薦4種蔬菜+9種水果

冬季吃什麼消滅幹紋？ 白菜——滋陰潤燥的好幫手 俗話說“百菜不如白菜”，白菜的含水量很高，營養也很豐富，有助於女性滋陰潤燥、護膚養顏，促進排毒。在中醫...

春季減肥要這兩種水果 讓你瘦得閃閃發亮

• 局部瘦身
• 餐前減肥方法
• 烏龍茶減肥
• 紅酒減肥方法

都明白水果可以幫助自己減肥，但是大家知道選擇什麼水果嗎？不明白的女性，可以看看我們下面介紹的減肥水果哦！ 1、草莓——補充大量流失的維生素c 蔬菜和肉類都...

手部美白小竅門 巧用水果蔬菜自製手膜

一雙柔軟、光滑的手，給人靈巧之感，能更添女性魅力，所以，也需要特別的呵護。可是，秋冬乾燥的氣候會讓部分美眉出現手指脫皮的問題，讓人抓狂。手上脫皮是怎麼回事...

巧用水果蔬菜 自製去角質面膜

花奶番茄面膜 材料：小番茄3-5個；幹菊花10朵；全脂奶粉2匙 做法：將小番茄洗淨後搗成泥狀，與奶粉一起加入去渣的菊花水中攪拌均勻即可。潔面後，將本款...

自製面膜大全：水果+蔬菜美容秘方

美容小偏方： 去黑頭小技巧： 用強生的嬰兒潤膚油按摩鼻子，一般是要按摩30分鐘； 手指就能感覺到鼻子裡滲出了一些小顆粒，早上起床後鼻子上沒有油，而且...

DIY面膜大全：哪些水果蔬菜可以做面膜？

黃瓜蛋清面膜 配料：有機黃瓜1根，生雞蛋1個 製作： 1.將黃瓜洗淨，切丁後搗成泥狀； 2.將雞蛋放入分蛋器，分離蛋清蛋黃，保留蛋清； 3.將蛋...

芹菜祛痘&櫻桃排毒 哪些水果蔬菜美容？

駐顏聖果：番茄 由於被發現含有豐富的茄紅素，番茄這種普通而毫不起眼的水果近來一躍成為果汁市場中的明星。作為一種天然植物色素，茄紅素有著卓越的抗氧化功效，...

每餐水果蔬菜當主角 讓你快速瘦下半身

• 火龍果減肥

下半身肥胖是不少久坐族共同的煩惱，肥大的臀部及大腿，從外形上來看就像一隻梨，所以這種肥胖類型被稱為“梨型身材”。如何改善梨型身材，解決下半身肥胖問題，其實有...

春季水果瘦身 4大黃金法則

• 水果減肥餐
• 荷葉茶減肥
• 營養減肥食譜
• 蜂蜜減肥

水果一直以來都是非常好的瘦身食品，但是水果應該怎麼吃才能達到好的瘦身效果呢？下面小編告訴大家幾點建議，幫助大家在瘦身的時候正確的選擇水果，正確的使用水果，幫...

春季有效瘦腹 選對水果吃小腰腹大胸部

• 小s瘦身方法
• 蘋果醋減肥

導語：這些水果能夠促進腸胃蠕動，防止便秘，可以有效的瘦腰腹： 奇異果 熱量 30千卡/100克 奇異果 奇異果甜美多汁，又含有豐富維生素C的特色，...

秋季吃什麼美白？ 必吃8種水果+7種蔬菜

  桔子： 桔子的主要美容功效：美白、祛斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。 秋季是桔子上市的季節，這個時候不吃更待何時呢？桔子也是水果中的美容佳品...

水果、蔬菜、零食中的美白食物盤點

  水果類 潤澤美膚──草莓、奇異果、檸檬、芭樂、蘋果、木瓜、芒果 淨化美膚──櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝 排毒整腸──香蕉、蘋果、鳳梨 促...

深色蔬菜代替水果 小S產後塑型獨家秘訣

• 舞蹈減肥
• 魔芋減肥
• 雞蛋減肥
• 花生減肥

導讀：放眼華人圈，行事作風最大膽、言談超犀利讓來賓無法招架的主持人，莫過於小S，備受觀眾歡迎外，各種“身材最好的辣媽”排行榜中，她也名列前茅，目前有2位寶貝...

春季必吃美容水果 護膚抗衰老年輕10歲

被稱為"水果之王"的獼猴桃，有比紅棗還多的維生素呢，女性吃了當然更加紅顏緊致啦！而且它比檸檬有更好的美白效果。另外春季多食用獼猴桃可以預防骨質疏鬆，防治心...

女人想要好氣色 6種補血水果+8種補血蔬菜

一說到補血，人們想到的不外乎是阿膠、當歸等藥材和豬肝、豬血等食材。當你知道嗎？新鮮蔬果也有很好的補血功效呢。 植物性食材補血，不但還有多種營養素，還有著...

水果代替蔬菜 5大惡習皮膚加速衰老

工作繁忙壓力大，生活節奏緊張，往往令許多現代都市人難以對飲食營養保持健康的做法，例如，有的吃就多吃，沒的吃，囫圇吞棗也能湊合一頓。 惡習一：速食麵代替早...