對懶惰說“NO” 4種減肥運動讓你越瘦越美麗

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說起減肥的運動,大家就會想起跑步啊、跳繩啊，這些枯燥的運動。其實可以減肥的運動還有好些。今天小編就為你介紹一下吧！讓你越瘦越美麗。 滑冰 大大小小的滾...

直降！1200卡！減肥大餐 春季減肥還待何時

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春天到了，露腿露手的夏天還會遠嗎？如果你現在還不減肥，就等著滿身肥肉迎接夏天吧！所以，小編為你準備了直降！1200卡！減肥大餐，你準備接招了嗎？ 營養...

忙碌OL塑造美臀 2大臀部減肥運動方法大公開

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上班族經常坐著辦公，導致屁股底部的肌肉容易疲勞，最近美國《洛杉磯時報》健康版登出了一組練習這部分肌肉的方法。 美臀運動第一步 第一步：站在水準地面，兩腳開立...

神秘數字VS減肥運動！瞭解這些數字，讓你的運動減肥更成功哦！

你知道數字和運動之間的那些小秘密嗎？12、8、10、55究竟代表著什麼意思呢？其實這些數字都跟你的減肥運動是息息相關的哦。 其實減肥運動也有著很多的小秘訣...

懶美眉適合的減肥運動——爬樓梯瘦身操

• 瑜伽減肥操
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• 消脂減肥
• 烏龍茶減肥

想減肥瘦身的美眉，生活中一個現成的減肥運動，你有沒有充分利用起來呢?爬樓梯。如果你還沒有注意到，不如從今天開始，每天開始爬樓梯吧!時間大約20分鐘，減肥效果顯...

飲食豐胸最靠譜 學做春季減肥的四款豐胸食譜

• 飲食豐胸
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• 經期豐胸

怎樣才能既減肥又豐胸兩全其美呢？下面跟著小編學做四款豐胸食譜吧，保證你的胸部越來越豐滿哦！ 1、蓮子紅棗湯所需材料：幹蓮子、紅棗、冰糖做法：先要將幹蓮子和紅棗...

9項最佳減肥運動 讓你健康瘦

• 運動瘦身
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• 飲食瘦身

運動是最有效的減肥方法，什麼運動減肥效果最好？根據能量消耗的大小、運動進行的方便程度、可堅持的時間的長短，編輯總結了下面9項最佳減肥運動： TOP1 游泳 ...

最時尚的減肥運動 多做瑜伽有益健康

• 練習瑜伽
• 減肥運動
• 減肥不減胸

導語：瑜伽是目前最時尚 最受歡迎的運動，不管男士還是女性都有非常多的人加入進來，經常練習瑜伽好處多，修身、瘦身。排毒、養性等等，在這個快節奏的攝入，就是需要瑜...

春季減肥瑜伽排毒瘦身效果好

• 瑜伽姿勢
• 瑜伽的好處
• 高溫瑜伽

經常練習瑜伽能有效的為你排解脂肪,讓身體的到釋放,瑜伽能改變的不單單是外表的體態,對於體內也是有很好的排毒功效,改善內分泌,在春季瑜伽更是適合減肥的朋友門,氣...

時尚減肥運動 彈力帶減肥操 為你舒展全身

運動減肥一向是減肥方法中有著不錯效果的方式，不過，因為運動減肥需要大量的運動體力，很多美眉都堅持不了多久，又累有不討好的減肥方式，一向都不討美眉們的喜愛。不過...

春季減肥水果讓你狂甩肉 減肥排毒10天減掉8斤

• 維生素K
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• 維生素b
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春季是一個容易發胖的季節，美眉們更要時刻注意自己的飲食，多吃水果可以達到排毒減肥的作用哦，小編推薦以下水果讓你十天瘦八斤。 柳丁柳丁的維生素C含量非常高，它還...