OL大愛蘋果酸奶減肥妙招

• 瑜伽減肥操
• 晚餐減肥
• 優酪乳減肥法
• 優酪乳減肥

都市白領們內心的痛就是不能減肥成功，都說蘋果酸奶減肥效果很不錯，這令很多人對此減肥食譜十分的關注；外在的形象雖然不能決定你的人生，但是自信是每個人必須的，通過...

喝排毒養顏茶 春季減肥首選

想要減肥，喝排毒養顏茶是開春的首選；而且如今已經有很多聰明人發現了多種排毒養顏方法，“蓮子綠茶”就是其中的一種。春季吃什麼減肥，不一定要以熱食為主，適量地可以...

7大水果減肥食譜 春季減肥不用愁

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

今天小編推薦的7大水果減肥食譜，讓你在春季減肥不用愁！水果日常生活中我們都吃得太多太多了，但是如果你不知道水果減肥食譜，想要吃水果減肥，可就很難了；水果不但為...

少吃多動 給力減肥妙招

• 想減肥
• 速效減肥

都市生活中，想減肥的人越來越多，主要是因為生活水準越來越高，食物品種也越來越多，但是吃的好，意味著減肥越來越難了;不過不要緊，試尚網小編在這裡為大家收集了很多...

科學大發現七色水果減肥妙招

• 維生素K
• 維生素C
• 維生素b
• 維生素

很多人都在煩惱怎樣減肥才能有效減肥。想用水果減肥，但又不知道要如何合理安排水果餐單才能有效減肥。現在就告訴你怎樣合理安排你一周的水果餐單，教你利用水果減肥的方...

巧吃早餐減肥妙招

• 維生素D
• 維生素b族

原理：1、攝入較少的碳水化合物，較多的蛋白質類食物，還有比較多的咖啡和茶之類的興奮食物以提高代謝率。2、考慮到人體最低的碳水化合物需求，所以每餐給了一片麵包或...

春季減肥最有效的10種食物

• 孕婦減肥
• 瘦身食物
• 瘦身食譜
• 如何減肥

春天來了，你是否還在尋找最有效的瘦身食譜？春季如何減肥？介紹10種春季瘦身食物給瘦身MM參考，讓您瘦得健康，瘦得美麗！蘆筍蘆筍含豐富維他命A同C熱量：66ca...

肌肉型肥胖如何減肥 肌肉型減肥妙招指點

• 肌肉型肥胖

肥胖分為很多種的類型，每種類型需要採用不同的減肥方法，只有具有針對性，才能快速瘦身，現在就來看看肌肉型的減肥方法吧！ 步驟/方法什麼是肌肉型肥胖？肌肉型...

6個減肥妙招 輕鬆甩掉多餘脂肪

• 油膩食物
• 飲食小習慣
• 營養食品
• 飲食習慣

健康飲食飲食是所有減重工作的關鍵，如果你每天吃的東西不對，就算你每天都堅持健身，體重也不會改變多少。每天吃健康的3餐，沙拉和一些瘦肉可以維持你的正常代謝，...

四個春季減肥飲食策略

• 食物
• 美食
• 健康美食
• 減肥飲食

春天到了，該脫下厚重的外套了，你是不是為冬天時長出來的脂肪困攏著呢。 是啊，冬天的時候，裹著厚厚的外套，也沒怎麼在意身材，看到美食就吃，又能解饞又能提供熱量...

破產姐妹max凱特戴琳斯減肥前後對比 揭秘明星減肥妙招

因《破產姐妹》的爆紅，凱特·戴琳，因為飾演飾演max而爆紅，而《破產姐妹》四季開始回歸凱特·戴琳的身材消瘦不少，身材依舊火辣，但是越來越苗條性☆禁☆感，今...

白領男性的減肥妙招

日本的臨床醫師指出：肥胖不僅有損白領男士的外表形象，而且對健康構成了莫大的威脅，例如：被稱為生活習慣性疾病的脂肪肝、高血壓、糖尿病等很有可能會找上門來。據調查...

春季減肥必補的“吃不胖”食品

哪些水果能夠幫助瘦身春天到來後，新鮮的水果越來越多，對於瘦身的人來說，這些食物是最好的夥伴，蘋果一直都是瘦身者的最愛，很多人都研究用蘋果來減肥，也有很多人用...

春季減肥 享“瘦”美食

• 減肥美食

春夏瘦身，美食有道，減肥有招。我們請來高級公共營養師宗淑琦來教你如何享“瘦”春夏，享受美食。 第一招 “挑”食吃除了“少吃甜食和油膩的食物，多食蔬果”這一眾...

醫生推薦春季減肥建議

• 燕麥減肥
• 糖尿病
• 瘦身計畫
• 牛奶減肥

在美國，二、三百斤的大胖子隨處可見。肥胖及其危害已成為美國人不容忽略的問題之一。 據統計，全美每天有1000人死於肥胖引發的疾病，其中包括心臟病、糖尿病、中風...

春季減肥 會“算計”的人容易瘦

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

導讀：春天一到，減肥廣告鋪天蓋地。奇怪的是，明智的女人今年不再迷信這些“傳說有效”的減肥方式，她們把目光投在“體脂率、內臟脂肪、基礎代謝”這些新奇指標上，一個...

老人春季減肥四項注意原則

春風拂面，廣場上、公園裡，眾多的老年人又開始了春季鍛煉。適量運動確實能起到延年益壽、愉悅身心的功效，但專家提醒，鑒於特殊的身體條件，老年人在春季鍛煉時應有“四...

你不可不知的減肥吸脂常識 春季減肥瘋狂變瘦

• 減肥吸脂

當大家看到螢屏上的名模那雙修長美腿，是否不由自主偷望著自己的肥腿，稍作比較後就是自卑和抱怨。在美學的角度上，儘管你有靚麗的外表，可那雙粗壯的小腿，橫看豎看...