如何在辦公室鍛煉 教你4個簡單易行的方法

• 辦公室鍛煉

我的手都成滑鼠手了”、“我脖子都抬不起來了”，在辦公室裡，經常聽到這樣的抱怨。“既然意識到了，那為什麼不在辦公室裡鍛煉呢？雖然沒有網球場，沒有跑道，沒有...

如何擁有李玟天下第一美臀 幾大方法教你輕鬆擁有

美臀的簡單方法：用手扶住一個與腰部差不多高的支撐物體，保持上身直立，向後伸出一條腿，盡力抬高，腿要直，保持5秒，然後換腿，如此反復每天半小時，堅持下來臀部...

OL辦公室消腹六步 簡單易行

• 贅肉
• 瑜伽瘦腹
• 瑜伽收束法
• 腰腹

長時間坐在辦公室工作的美女們有一個共同的令人頭疼的問題——小腹脂肪越積越多。如何消除這些贅肉呢？久坐辦公室，活動非常有限，往往是坐下幾個小時都不需要動一下，這...

簡單易行的檸檬瘦體法

• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥
• 食療減肥

這裡介紹一個來自瑞士的簡單、經濟、天然、有效的檸檬食譜。它能激發身體的自我淨化過程，瘦身排毒，恢復活力。 550){this.width=550}" bord...

簡便易行 超流行RD家庭健身法

• 體育鍛煉
• 腳後跟

RD家庭健身法是目前美國廣為流行的一套健身運動。在過去的20年裡，由於這套健身運動無需器械，無需場地，簡便易行，行之有效，因而受到美國千百萬人的積極推崇。美...

2015“網紅臉”天下！哪些女明星整容淪陷了？

2015年男明星們的“網紅女友” 郭富城女友——方媛 大家都沒想到當年甩掉熊黛林的郭富城居然找了個“網紅”女友，模樣身材與熊黛林完全不能比，不過與熊黛...

往昔四大天王分天下 今昔天王嫂獨領風騷

劉德華十指緊扣朱麗倩返港，劉天王的戀情終於明朗化。四大天王目前終於都各有歸屬，看看天王們身邊的愛人，甜美溫婉、氣質高貴、活潑可愛的妝容是人見人愛！ 劉德華親...

告訴你羽毛球的跳殺技巧 四種跳殺打遍天下

• 羽毛球的

羽毛球運動中，殺球是最具進攻力的方式之一，它包括跳殺、正手殺球、頭頂殺球、反手殺球四種，四種的運用方式不同。殺球時要看准，步伐及時跟上，搶佔有利的殺球位...

揭秘簡單易行的減肥秘訣 幾招讓你擁有完美身材

1、排毒是減肥的關鍵，。每天早晨起來一定要喝上一杯水，檸檬蜂蜜水可是具有蠕動腸胃的功效，防止便秘，養成早晨大便的習慣，排出毒素一身輕鬆，可謂是排毒又養顏，...

今夏學會裸妝走遍天下都不怕

[導讀]繽紛的色彩讓夏日更絢麗，熱辣的妝容讓性☆禁☆感更極致，但你應該不會忘記，《羅馬假日》中赫本的復古裸妝 ，《非誠勿擾》中舒淇的輕薄裸妝。是的，行走天下，裸妝更...

科學妙招支援瘦身 減肥變得簡單易行

• 天減肥方法
• 明星減肥食譜
• 小s瘦身方法

怎樣減肥最快最有效？是很多追求美麗身姿的妹紙都會時刻去關注的問題。但是減肥方法多種多樣，如何去做選擇本身就是一件讓人頭疼的事情。那麼，要怎麼辦才好呢？提倡健...

學會裸妝 走遍天下也不怕

導語：繽紛的色彩讓這個秋天不再沉悶，熱辣的妝容讓性☆禁☆感更極致，但是，當你背上行裝準備開始一段充滿期待的旅行，你應該不會忘記，《羅馬假日》中赫本的復古裸妝 ，《...

楊冪代言《天下3》夢幻遊戲髮型圖片

• 髮型圖片
• 女明星髮型

網易CEO丁磊攜手遊戲代言人楊冪宣佈《天下3》做發佈會。楊冪一直和網易保持著很好的關係，從天下2到天下2逐鹿中原，再到本次天下3的翎羽獵手，從溫柔婉約的小師...

《唐宮美人天下》楊冪古裝髮型圖片欣賞

• 古裝髮型圖片

魔幻宮廷大戲《唐宮美人天下》正在熱播，日前，劇中也曝光了一組主演楊冪劇中古裝照片。現在我們一起去欣賞楊冪唐宮美人天下古裝髮型圖片吧！ 楊冪小狐仙造型 楊...

《美人天下》李小璐古裝髮型圖片欣賞

宮闈女人大戲《美人天下》將於11月24日登陸各大衛視，近日，劇組曝光了一組賀蘭心兒的古裝造型圖，其古裝扮相風格百變。仕女裝靈氣，宮女裝清新，更有女官朝服、將...

《唐宮美人天下》劇中美人古裝髮型圖片欣賞

宮廷大戲《唐宮美人天下》還未播出就在網路上紅透半邊天，更是有不少網友開始盤點起《美人天下》中到底有多少為美人。“數美人”的工作當然是人人樂意，發現《美人天下...

不要草莓鼻 去黑頭四步簡單易行

一、清潔皮膚 先將臉打濕，濕潤面部，然後在手上擠適量的潔面乳，輕輕揉開，再按照從下到上從裡到外的打圈方式按摩臉幾分鐘，要注意清洗鼻頭等容易藏污垢的地方，...

掌握這8個減肥小習慣 瘦身變得簡單易行

• 番茄減肥
• 兒童減肥
• 紅豆減肥方法
• 優酪乳減肥

1.多聽笑話 人在大笑的時候，全身會顫動，這就促進了全身的新陳代謝，體內的熱量會有部分的損失，所以會起到減脂的作用。聽笑話是最簡單的讓人發笑方式，多聽...

《美人天下》楊冪“狐狸精”妝扮豔絕螢屏

楊冪在《美人天下》中搖身成了“狐狸精”青鸞，溫暖的皮草帽為隨性的長髮增加可愛氣質的同時給人以純真甜美的感覺，清新的裸妝則塑造出清甜的氣質，楊冪淺淺一笑，好...

佟麗婭熊乃瑾 誰的豔妝天下第一

眼下《美人天下》的熱映，將這一干古典美女重新聚集一地，相信能令觀眾再次大飽眼福。張庭產後複出挑戰端莊武則天，楊冪化身嫵媚狐仙，同李小璐、佟麗婭、王麗坤同台飆...