完美易學教程 歐美雙髮髻盤發

• 優雅女人味
• 歐美范兒

髮髻盤發也許你聽過見過不少了，雙髮髻你是否瞭解呢?不是所有髮髻都能千篇一律的韓範，今天小編就給大家帶來的這款雙髮髻簡潔大氣又彰顯優雅成熟的歐美范兒。 Ho...

簡單易學椅子瘦身操 想瘦這麼簡單

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每天，大多數人過著“朝九晚無”的生活，早上9點進入公司，下班時間卻遙遙無期，深夜回家已是滿身疲憊。於是，我們發現，每天最常用的姿勢就是：坐著！最親密的夥伴除...

簡單易學的瘦腿動作 30天打造纖長玉腿

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擁有一雙修長纖細的美腿是每個MM的夢想，那怎麼瘦腿最快呢？下面編輯教你7個瘦腿動作，這組動作需要不間斷地一氣呵成做完，每週做四次，並搭配20分鐘的有氧運動，...

簡單又易學的快速瘦臉按摩法

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一張肉肉的臉真的會讓你魅力大減！不是危言聳聽，臉部贅肉會讓你看起來胖了五斤都不止！兩大小胖臉，這麼做就對了。 臉部肥胖原因 胖臉原因一：面部浮腫 ...

柔體靜力操 簡單易學強塑身

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導讀：很多女性在看到那些名人們的魔鬼身材之後，都暗然失色。於是，也有很一大部分女性選擇了健身來達到塑身的目的。但是，我們也經常聽到女性朋友抱怨家裡的居室小，...

DIY條紋玉米糖美甲 5個步驟簡單易學

第一步：黃色甲油 先在指甲上塗一層不透明的黃色甲油，我們推薦Anna Sui魔幻炫彩美甲油（色號A870，RMB 170/10ml），色彩飽和還有一股淡...

秋季簡約低馬尾髮型 簡單易學又有範

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紮著馬尾辮的女生，總能給人一種活力四射的感覺，青春又顯朝氣，不過馬尾也可以紮出清新淑女的氣質哦，下面是小編分享 的低馬尾髮型，簡約清新又顯溫婉氣質哦。 ...

簡單易學的七日瘦身瑜伽

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時尚和健康是現代人最為關注的兩個話題，想要魚和熊掌兼得嗎，練習七日瘦身瑜伽既新穎還對身心有極大好處，何樂不為？ 七日瘦身瑜伽伸展脊背，兒童姿勢，放鬆姿...

2014最簡單易學低馬尾髮型 盡顯簡約大氣風

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馬尾辮，都是司空見慣的髮型，很多美眉都快網了它吧，馬尾髮型，簡單靈活，那麼怎麼紮才簡單又顯氣質呢，那就和小編一起看看簡約又大氣的低馬尾髮型吧。 橘紅色...

簡單易學的減肥操 有助清宿便瘦腰身

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腰部的贅肉無法躲藏，看到細腰的MM，再看看自己的水桶腰，真狠不得找個地方躲起來。想要清宿便瘦腰身？快來學學小編推薦的這身神按摩操吧！ Step1： ...

簡單易學5招豐胸操 快速擁有傲人上圍

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胸部是女性最引以為傲的部位之一，擁有一對美胸更能讓女性增強自信心，整個兒精神面貌都展露出來。下面就小編和你分享一套簡易美胸操，堅持一段時間就能成就你的美...

簡單易學男性腰部減肥法

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忙不完的工作，數不清的應酬，對朝八晚五，整日裡埋頭於工作堆的上班族而言，似乎連起身走走，活動一下筋骨，都成了奢侈的享受。於是，過多的飲食，過少的運動，日益積...

簡單易學的粉嫩眼影大家一起學

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粉嫩眼影看著很精神，其實還是很簡單，如果你還不太會化，還是應該學習一下的，小編用了一個下午的時間，整理了一下粉嫩眼妝的化法，供大家參考。眼睛有神，整個人看著也...

夢幻法式MIX美甲圖片 簡單教程輕鬆易學

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完成效果圖，非常清新的美甲教程，讓你輕鬆擁有夢幻的漸變色美甲，一起來學學吧！第一步：將指甲修剪平整，不需要太長，把邊上的死皮、倒刺修剪掉。第二步：準備至少五塊...

簡單易學馬尾辮 美爆到不行

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如果你覺得馬尾辮平凡單調那你就錯了。如今的馬尾辮經過歲月的洗禮也已經進化了!!各種變化後的馬尾層出不窮，一起去學習一下吧! 蓬鬆側扣馬尾 簡易指數：★★★...

簡單易學的瘦腿操拯救腿部肌肉

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“發達”的腿部令人喪氣，遮遮掩掩又不是長久之計，那麼，試試下面的美腿操，說不定會有意想不到的效果。 簡單易學的瘦腿操拯救腿部肌肉 1.瘦大腿內外側 ...

簡單易學 街舞動作也能輕鬆減肥

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• 跳舞減肥

跳街舞使人注意力集中，興趣濃厚，動作優美、隨意。同時，跳街舞還有瘦身功效，因為街舞是一種中低強度的有氧運動，在一個小時的運動中，消耗全身脂肪的作用是相當強的...

一字眉怎麼畫 簡單易學的一字眉畫法

• 眉毛的畫法
• 化妝步驟

畫眉步驟1、將雜亂的眉毛修掉。2、先梳理眉毛，再修掉多餘的雜毛。3、畫出理想的眉形弧度,從眉頭到眉尾線條要慢慢減細.4、梳理出眉毛的流向,將過長的雜毛修剪掉。...

DIY新款法式美甲 簡單易學粉嫩顯手白

  修長的脖子戴上項鍊很美，那麼給指甲帶上一條項鍊是什麼樣子呢?是不是很期待呢?今天小編就滿足大家的好奇心，這一款浪漫的法式美甲既簡單又容易學。所以，快來跟...