風扉模特圈的瘦身餐 不容錯過！

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正常的飲食模式為一日三餐，也比較容易被大眾接受，三餐中對減肥最有影響的是晚餐，我們民間關於三餐有句俗語是“早晨吃飽，中午吃好，晚上吃少”，這句話也讓我們的晚...

粗糧瘦身餐 讓你一周速甩肉

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粗糧是相對平日我們常吃的精米白麵這些細糧而言的，包括穀類中的玉米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種幹豆類，如黃豆、青豆、赤豆、綠豆等。粗糧的處理不及細糧...

大胃女星瘦身秘訣 貪吃也不胖

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大胃女星瘦身秘訣 貪吃也不胖 蕭亞軒常常鍛煉“我沒辦法硬撐著不吃飯，餓肚子對我來說，簡直不可思議。”蕭亞軒無法想像為了減肥必須餓到頭昏眼花，因為她不但一天多...

吃6款番茄瘦身餐 一周內必瘦5斤

為何吃番茄可瘦身? 番茄減肥原理 1、熱量低。5個番茄的熱量才相當於一碗飯，但這些番茄已經足以飽腹。番茄糖分少、熱量低，每100克只有16大卡，多吃也不會發...

明星瘦臉有絕招 學會秒變小V臉

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在電視上總是能夠看見明星那精緻的瓜子臉，很多MM都在想，她們都是天生麗質，天生就有這樣的臉龐嗎?很顯然不是這樣，擁有這樣小臉大多是後天練成的，每個明星都有著...

美味瘦身餐 減肚子最有效

減肥瘦肚子的食譜：薏仁綠豆湯 材料：綠豆20克，薏仁20克。 做法： 1.將薏仁及綠豆洗淨，然後用水浸泡隔夜，將浸泡的水倒掉，再把綠豆和薏仁放入新的水，用大...

女星瘦身成功 露香肩秀身材

• 真實身材
• 真空上陣
• 完美瓜子臉
• 調節內分泌

女星瘦身成功 露香肩秀身材舞蹈出身，令人熟悉的嫣嫣笑容和性☆禁☆感露肩裝，把子怡的美麗面龐和嬌美身材襯托得恰到好處。 女星瘦身成功 露香肩秀身材範冰冰很少露肩，除...

5款冬季瘦身餐 禦寒燃脂超有效

冬季減肥先排毒 既減脂又養顏 冬季減肥，想要身體變得輕盈，我們首先要找到能讓身體順利排毒的營養物質，維生素A、C、E必不可少。富含此類營養物質的食物有蔬菜類...

懶人一周瘦身餐 一邊懶一邊瘦

星期一：香菇高麗菜湯 早餐： 1.全麥花生土司四片、花生醬1茶匙 2.黃瓜、番茄三色沙拉大黃瓜片、小黃瓜片、蕃茄各50克 3.稀釋柳橙汁柳橙2個 午餐： 1...

減肥餐單 瘦身餐單

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週末紊亂的飲食作息後，星期一瘦身計劃要趕緊施行起來哦。健客小編推薦週一週二健康的瘦身餐單，照著做能見到不錯的瘦身造詣呢。下面咱們一塊兒來看看吧。 第一天瘦身...

5日美味瘦身餐 讓你1天瘦1斤

週一健康減肥食譜：芸豆紅豆粥 紅豆中富含皂苷，能提高體內脂肪分解的效率，而白芸豆(亦稱“白腰豆”)的提取物腰豆素能抑制體內對醣質食物的吸收，是碳水化合物的剋...

節後排毒瘦身餐 3天快速減重

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點擊圖片進入下一頁>> 排毒瘦身 從健康出發小長假過後，你是不是打算準備吃大量的流質食物，一趟一趟往洗手間跑，好讓身體減輕負擔，順便趕走脂肪？這種想法固然很...

臺灣四大女星瘦身的“歪招”

點擊圖片，進入下一頁 身材姣好的侯佩岑是臺灣最有專業實力的演員之一。165公分的侯佩岑，體重只有45公斤，理應屬於苗條，但要求完美的侯佩岑不滿意，一直在積極...

《怦然星動》楊冪迪麗熱巴曬美腿 女明星瘦腿方法大公開

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《怦然星動》票房過億，主演楊冪、迪麗熱巴曬美腿。最近楊冪電影上映頻繁，演技也受到網友的一致好評。此次萌妹子媽咪和活力美少女迪麗熱巴表演出色，兩人不僅顏值飆升...

上班族專屬瘦身餐 營養低卡又美味

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要減肥，必須要注意忌口，如果來者不拒的話，任何減肥妙招在你面前都是浮雲。但是忌口不等於挨餓，或者盲目節食。今天小編教你幾道食譜，讓你吃好早餐、午餐，正確開啟新...

女星瘦身秘招 簡單伸展減肥又塑形

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近年來在國際螢幕上嶄露頭角的藝人培培——紀培慧，光滑水嫩如蛋殼般的好膚質與緊實線條令人稱羨，除了天生好基因，培培更崇尚自然簡單主義，將勤運動奉為不二法門，這次...

五日健康瘦身餐 照著吃保准瘦

• 吸脂減肥方法
• 喝水減肥

夏天到了，看著漂亮的衣服不敢穿是不是很痛苦啊？沒錯兒，還是得減肥！可是，節食減肥很痛苦有木有？還在為如何減肥而煩惱嗎?還在為減肥而餓肚子嗎?快來看看小編為大...

多款瘦身餐 讓你輕鬆排毒減脂

• 怎樣瘦臉
• 運動減肥習慣
• 南瓜減肥
• 胡杏兒減肥

很多MM一邊說減肥，卻一邊受不住美食的誘惑，堅持一個月，吃幾天肉肉就回來了。本文小編為你推薦多款靚湯和美味瘦身菜，容易簡單又能輕鬆享瘦噢！趕緊動手吧！ 多款瘦...

中藥瘦身餐 一周減10斤so easy

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• 瘦小腹

中醫自古以來就有著舉足輕重的地位，在減肥行業中，中醫也起著重要作用。想知道中醫減肥方法嗎？今天就為大家介紹幾款中醫減肥食譜，輕鬆甩脂健康瘦。 週一：枸杞消水...

網友分享瘦身餐單 甩肉28斤變身美美新娘

• 男士減肥
• 荷葉茶減肥
• 瑜伽瘦腿減肥

減肥成功的秘笈不過是做好兩件事——管住嘴、邁開腿，但真正要做到何其困難？除了要有頑強的毅力，更要掌握正確的方法。本文出場的達人在婚禮的激勵下，將功能表換成了...