想瘦就先瘦手臂 三招讓粗臂變纖細

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身體發胖，那個部位的贅肉首先要減下來？答案是：瘦臂。快來做做瘦臂運動和瘦臂按摩吧！趕緊在夏天把手臂贅肉給減下來！ 想瘦就先瘦手臂 一個女孩子如果她覺得她...

大S帶你揭穿明星瘦臉針秘密

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大S揭秘，許多明星吃不胖，曬不黑，巴掌小臉引人羡慕的法門，是因為他們擁有同樣“既不需節食運動，也不用挨刀流血的美容法寶”——高科技美容法。明星流行做高科技美...

簡單三套瘦手臂體操 輕鬆趕走蝴蝶袖

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對於女人們來說，柔滑圓潤的臂膀無疑會散發出光彩照人的魅力。然而，吊帶衫、無袖裙、迷你小背心，這一切卻需要足夠的資本。倘若你的玉臂不盡如人意，那麼從現在開始，動...

時尚女明星瘦腿食譜打造修長美腿

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女人都想要一雙美麗修長的腿，可是想要瘦腿，大多數情況都只能靠運動，很多時候我們都沒有時間來運動，計畫就這樣耽誤了。其實在飲食上加以注意也能達到瘦腿的效果呢。看...

電腦族的瘦手臂4個方法 不做金剛芭比

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• 瘦手臂的方法

手臂對於長期面對電腦的女性來說也是一個脂肪容易滋生的地方，肌肉長期得不到鍛煉就容易鬆弛，下面小編告訴您4個方法可以有效的消除手臂的多餘贅肉，幫你瘦手臂。 方法...

瑜伽瘦手臂輕鬆又健身

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有些女生明明也沒有很胖，可是手臂看起來就是松垮垮的，夏天穿衣服就十分難看。今天要教大家簡單的瑜珈動作，讓妳的手臂達到緊實的效果，擺脫手臂肥胖的困擾喔！ 手臂緊...

三招瘦手臂獨門秘訣 令你看上去立刻瘦5斤

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• 瘦腿小秘訣

隨著溫度一天天升高，衣服穿得越來越薄，女人們最在乎的地方無疑是胳膊啦。而手臂內側是整個手部最少利用的部位了，所以很容易因為缺乏運動，而累積過多的脂肪，有些人手...

揭秘明星瘦身紅黑榜

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90%瘦身後肥肉沒了，肉卻松到像麵包 上身尺碼也小了一圈，但是卻完全不是該凹的地方凹，該凸的地方凸。小腹，手臂，胸部，臀部，這些下垂的重災區啊…… 小甜...

5個瘦手臂妙方

怎樣瘦手臂？想有效瘦手臂？想知道瘦手臂的方法？小編推薦5個瘦手臂妙方，運動瘦手臂輕鬆簡單。不信，快來看瘦手臂妙方吧…… 手臂是眾所周知的身體上最為難減的部...

肩周肌肉群運動 瘦臉美背還能瘦手臂

• 美背

怎樣瘦臉最快最有效？多扭動一下脖子，轉動一下肩胛骨，鎖骨也一併活動起來，不但能快速瘦臉，還能瘦手臂和美背呢！現在趕緊跟著小編動起來，做這套一舉三得的減肥動作...