健身房自拍小心機你get到了嗎？明星練出“馬甲線”不忘再拼顏值

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最近時尚圈、娛樂圈刮起一股“曬馬甲線”的時尚風潮，人們對於女星的審美也不再只局限於柔柔弱弱，明星超模不再追求“骨瘦如柴”的病態身材美，健美的身材曲線成為了當下...

明星教練教你如何打造性☆禁☆感翹臀

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是不是非常羡慕阿朵的電動馬達臀啊，那麼的翹挺，看看自己的，肥大的臀部又下垂又扁，可是非常不美觀的哦，到了夏季穿熱褲的時候可是顯得非常的笨重哦，那怎麼才能擺脫肥...

韓國明星教練 鄭多燕新推出的瘦身操

• 瑜伽減肥操
• 有氧健身操
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• 營養減肥

韓國健身辣媽鄭多燕帶來新的減肥方法啦，新的瘦手臂操動作簡單燃脂強。在家輕鬆就能做哦。如果你在減肥路上迷惘，還不知道如果正確減肥的話那就試試鄭多燕減肥操吧。她自...

看明星教練教你如何瘦身

• 孕婦減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹

明星們都用著魔鬼身材，而且能胖能瘦，藝人明星絕對是減肥界的正面教材，為了某部戲某個角色而增肥減重，當然這個功勞最不能少的就是明星背後的健身教練，今天你就賺到了...

健身女教練身材圖片欣賞 教你練出性☆禁☆感火辣身材

• 健身女教練

近日韓國的美女健身教練憑藉著天使的臉龐和前凸後翹的完美身材曲線，被網友紛紛人肉搜索，而對比紅極一時的鄭多燕來說，兩人略有不同。以與你分享的美女教練的減肥...

傑森·斯坦森肌肉照欣賞 明星十大健身方法教你練出健美身材

想要更有力，而又不想讓肌肉更大號，不想增加體重？遵循我們的以下10大鍛煉建議，就能實現目標。信不信由你，不是每一個健身者都想獲得大大的肌肉。想想摔跤手，...

球會健身房圖片大全 如何選擇健身房和教練

• 球會健身房

健身俱樂部的形式分為三種，第一種是在酒店內的健身房，一般都設有游泳池，但面積不大，價格相對較貴，而且人氣不足，主要面向酒店客人。第二種是面向中上層收入人群...

健身房裡的美女教練圖片欣賞 健身房常見的健身器材有哪些

健身成為現代人越來越喜歡的一種時尚潮流，去健身房鍛煉的人絡繹不絕，但是這裡就有這樣的疑問了，很多去到健身房的人對於那裡的器材都一竅不通，更別談怎麼去利用...

大牌私家教練 教你七招健身法

他們是好萊塢最大牌的健身 教練，他們曾為詹妮弗洛佩茲、潔西嘉阿芭、哈利貝瑞等一線明星 做健身指導。下面是他們回答的七個健身問題，從如何減小腹，到如何使得運動充...

歐美健身女教練 健身必須瞭解的知識

• 歐美健身女

健身是一種體育項目，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作，體操可以增強力量、柔韌性，增加耐力，提高協調，控制身體各部分的能力，從而使身體強健...

明星教練的瘦身建議 讓你也有明星好身材

• 瘦臂操
• 瘦小腹
• 男人怎麼瘦腿

瑪麗亞·凱莉自從幾年前誕下龍鳳胎產後複出之後，不管是在頒獎盛典的紅毯上還是新專輯的音樂錄影帶中不難發現，曾經一度被肥胖問題折磨的MC雖然身材已經再難恢復到剛...

明星教練推薦7大燃脂減肥運動

• 咖啡減肥
• 如何減肥

現在很多人因為工作忙碌，沒有時間去健身中心或是體育館等運動場所進行運動減肥。不妨來試試明星教練推薦的7種減肥運動吧!這些運動不但有益於你的健康，同時還能讓你...

倪妮健身素顏出鏡 女明星最愛的減肥運動

• 運動減肥

倪妮健身素顏出鏡，肌膚白裡透紅，緊身健身衣展示了曼妙身段。難道談戀愛真的可以瘦身減肥？女明星塑造身材有妙招，盤點女星最愛的減肥運動前三名，跟著她們的腳步練出...

女明星減肥健身方法有哪些？ 小編和你分享一下有效經驗

女明星減肥健身方法有哪些？安吉麗娜的完美胸部線條打造是利用了雙手對壓向外拉伸的減肥操來改善胸部線條的，這個減肥方法是豐胸的最有效減肥方式。1. 掌心相對...

韓國明星苗條身材曲線的運動健身法

這裡聚集了擁有令人嫉妒的苗條身材曲線的頂級韓國明星的瘦身秘方，讓我們來看看大明星們的個人形體管理老師韓東吉先生推薦的運動健身法吧。私人教練韓東吉先生是韓國塑身...

明星是怎樣健身減肥 甜美教主王心淩健身秘訣大公開

• 明星瘦身
• 減肥方法

王心淩健身秘訣一：伏地挺身王心淩其實身材本來就是很瘦，看起來非常的不健康，以前連半個伏地挺身都做不到，自從健身之後，手臂線條看起來非常緊實，顯得非常健康性☆禁☆感。...

健身達人教練最愛的瘦身塑形方法

1.記錄食譜把一天的食譜記錄在冊，包括每天吃了什麼、什麼時候吃的。這樣的話，事無遺漏，很容易回過頭來看清楚問題在哪，只要憑藉計畫和毅力將規劃外的食譜從單子中剔...

明星的私人教練教你練出美身材

導語：明星們如果想要健康苗條的身材似乎信手拈來，因為她們身邊有助手、經紀人、造型師、飲食顧問，甚至心理健康師。然而有一項卻必須靠她們自己，那就是運動。來自國內...