健身:和明星偷學健康偏方

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他(她)是SUPER STAR，面龐動人，身材完美，他(她)的熠熠星光讓你幾乎無法正視。但他(她)其實也是普通人，上帝並不因為他擁有眾多的FANS，就賜予他...

明星最愛減肥方法之健身慢運動

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麥當娜享受慢生活 一個藝人最看重什麼？當然是功成名就！大多數人不會反對這個答案，“出名要趁早。”是娛樂圈的至理名言，但明星們卻跳出來大喊 “NO！”還記...

那些長期堅持運動健身的女明星——除了瘦還要有肌肉，這樣才有競爭力！

塑身纖體又到了3月不減肥全年徒傷悲的時候，隨編輯一起來盤點一下那些長期堅持運動健身的女明星，來給自己樹立目標、打打氣吧！你們會發現，運動健身不僅能擁有傲人身材...

健身房自拍小心機你get到了嗎？明星練出“馬甲線”不忘再拼顏值

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最近時尚圈、娛樂圈刮起一股“曬馬甲線”的時尚風潮，人們對於女星的審美也不再只局限於柔柔弱弱，明星超模不再追求“骨瘦如柴”的病態身材美，健美的身材曲線成為了當下...

大明星好身材如何得來？好萊塢明星私人健身教練揭秘終極減肥瘦身法！照著做你也可以擁有健康曲線美！

又到了挑戰身材的炎熱夏天，海報網編編在這裡總結了全球瘦身專家的終極瘦身方法，那些方法是他們自己身體力行的經驗，也是他們傳授給許多名人、巨星的秘笈。如果你也感...

擁有朱莉的美臂、奧爾芭甜美身材絕對不是夢想！不花錢也能享受大明星私人健身教練的減肥瘦身指導哦！

安吉麗娜·朱莉 (Angelina Jolie) 、潔西嘉·奧爾芭 (Jessica Alba) 、希拉蕊·達芙 (Hilary Duff) 、珍妮佛·洛...

傑森·斯坦森肌肉照欣賞 明星十大健身方法教你練出健美身材

想要更有力，而又不想讓肌肉更大號，不想增加體重？遵循我們的以下10大鍛煉建議，就能實現目標。信不信由你，不是每一個健身者都想獲得大大的肌肉。想想摔跤手，...

倪妮健身素顏出鏡 女明星最愛的減肥運動

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倪妮健身素顏出鏡，肌膚白裡透紅，緊身健身衣展示了曼妙身段。難道談戀愛真的可以瘦身減肥？女明星塑造身材有妙招，盤點女星最愛的減肥運動前三名，跟著她們的腳步練出...

女明星減肥健身方法有哪些？ 小編和你分享一下有效經驗

女明星減肥健身方法有哪些？安吉麗娜的完美胸部線條打造是利用了雙手對壓向外拉伸的減肥操來改善胸部線條的，這個減肥方法是豐胸的最有效減肥方式。1. 掌心相對...

韓國明星苗條身材曲線的運動健身法

這裡聚集了擁有令人嫉妒的苗條身材曲線的頂級韓國明星的瘦身秘方，讓我們來看看大明星們的個人形體管理老師韓東吉先生推薦的運動健身法吧。私人教練韓東吉先生是韓國塑身...

明星是怎樣健身減肥 甜美教主王心淩健身秘訣大公開

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王心淩健身秘訣一：伏地挺身王心淩其實身材本來就是很瘦，看起來非常的不健康，以前連半個伏地挺身都做不到，自從健身之後，手臂線條看起來非常緊實，顯得非常健康性☆禁☆感。...

女明星都愛！妝花了也不怕，顏值全靠髮型撐！這幾款髮型才是長髮妹子的健身福音！

• 高馬尾髮型
• 女星梳馬尾
• 拳擊辮怎麼梳
• 丸子頭紮法

超模卡莉·克勞斯 (Karlie Kloss) 健身私照模特麗安·哈肯 (Rianne Ten Haken)健身私照健身已然成了全民參加的運動項目，似乎現在不...

劉濤江疏影柳岩健身好美 明星運動保養皮膚護膚秘訣

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這是前段時間柳岩在微博中曬處的一組素顏健身照，可以看出這些照片沒有修飾過的了，就是滿臉汗珠的柳岩顏值依然還是很高的嘛！皮膚保養的是那麼的細膩白皙，幾乎不帶...

女生瑜伽健身圖展示 告訴你女人練瑜伽的5大好處

在世界各地流行的瑜伽，不僅只是一套流行或時髦的健身運動這麼簡單。瑜伽是一個非常古老的能量知識修煉方法，集哲學、科學和藝術於一身。古代的瑜伽信徒發展了瑜伽體系，...

背面健身圖大展現 5大點讓你冬季健康健身

• 背面健身圖

冬季天氣寒冷，可還是阻擋不住健身的熱情，很多人都喜歡運動熱愛運動，但是一些健身的技巧是你需要知道的，下面一起看看吧。1.關注身體感覺：在冬天的時候，我們的身體...

健身圖解大全大盤點 身體各部位健身方法大揭密

• 健身圖解大全

隨著人們對於自身身材的要求越來越高，人們對於健身的需求也就越來越高了，無論是男女都希望自己能夠擁有一個完美的身材，今天我就來為大家介紹一些針對身體各部位進行鍛...

女生啞鈴健身圖解展示 8個動作幫你打造完美體形

如果想鍛煉手臂肌肉特定的肌肉群，使用啞鈴是最有效的——你準備好感受肌肉的燃燒了嘛？根據自己的力量從5-15磅中選擇兩對不同重量的啞鈴，想要線條緊實優美的手臂，...

男士啞鈴健身圖解展示 8個動作幫你打造健美身材

啞鈴可以說是健身神器，不僅僅是因為用它可以將人體各主要肌群都鍛煉到，而是因為它的健身效果還非常了得。因此健身練到了一定水準後，一副啞鈴就可以搞定所有練習動作。...

怎麼進行紋身圖案設計 這些明星也有紋過身

• 紋身圖案設計

說起娛樂圈有紋身的明星，大家恐怕一想就想到了竇靖童吧。竇靖童不僅遺傳了媽媽王菲極高的音樂天賦，同時也遺傳了王菲的特立獨行以及超酷的個性。竇靖童身上有幾處紋身，...