吃什麼水果減肥最快 四款水果吃出好身材

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冬季最快的減肥方法是什麼呢？當然是吃水果減肥啦，那麼吃什麼水果減肥最快呢？本期小編為你介紹4款水果，保證吃出纖細好身材哦！ 1、檸檬檸檬裡面含有超級豐富的檸檬...

簡單的瑜伽體式讓你足不出戶坐擁好身材

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• 瑜伽體位法
• 瑜伽體位

瑜伽通過讓身體充分伸展，不僅可以收緊贅肉，還可以讓身體更柔軟，更性☆禁☆感。初學瑜伽的人，總是覺得做不來那麼誇張的伸展動作。其實，瑜伽是個循序漸進的過程，你可以根據...

蕾哈娜和男友現身NBA賽場 黑色露腰裝大秀熱辣好身材

12月26日，NBA湖人對陣尼克斯的聖誕大戰拉開了帷幕!美國小天后蕾哈娜一身修身露腰裝和男友也現身賽場觀戰。坐在觀眾席的蕾哈娜不時與男友甜蜜互動，大秀恩愛。蕾...

霍啟剛吳婷海戰門引熱議 教你打造吳婷般S形好身材

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近來郭晶晶和霍啟剛傳出婚變的消息，都會提到霍啟剛與90後演員吳婷的“海戰門”，一來二去，吳婷的知名度也提升了不少。通過網上搜索不難瞭解到“海戰門”女主角吳婷只...

趕走難看橘皮紋 贏得比基尼好身材

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有多少MM們盼著喜愛按更夠到來穿上漂亮性☆禁☆感的比基尼去海灘秀一下身材呢?但是也有不少MM有著惱人的橘皮紋煩惱，這些橘皮組織不僅讓我們皮膚變差，身材也變得走形。使...

大姨媽送來好身材 經期豐胸檔千萬不要錯過

• 女性荷爾蒙
• 雌激素分泌

大姨媽送來好身材經期豐胸檔千萬不要錯過利用月經週期來豐胸的原理乳☆禁☆房是由脂肪、肌肉和腺體組成，由韌帶固定住，胸部腺體會受荷爾蒙所影響。月經來潮前七天，雌激素分泌...

姚晨造型從“最醜”到“最佳”好身材要“露”得巧

• 有氧搏擊

近日，姚晨一張身著泳衣的封面照剛剛被網友評為“2012年度女刊最醜封面”，另一邊姚晨在出席《霍比特人》全球首映禮的紅毯“戰袍”又被國外最著名的紅毯評論網RCF...

幾個經典不衰的瑜伽動作 讓你輕輕鬆松擁有好身材

• 瑜珈動作
• 瑜珈
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• 瑜伽瘦身操

很多MM都被瑜伽的魅力所吸引，可是瑜伽看起來不太容易學哦，要是系統的學下來，沒那麼多時間和精力。其實瑜伽也有些竅門的，如果只為減肥瘦身計，只學幾個經典動作就可...

《想你》曝光樸有天制服照 俊男美女齊秀好身材

• 薰衣草

本周由尹恩惠、樸有天、俞承豪主演的韓劇《想你》將播出7、8集。近日，《想你》劇組曝光了一組主演朴有天身穿刑警制服的照片。樸有天高大的身材配上帥氣的員警制服，不...

幾個簡單的瑜伽體式 讓你足不出戶就能練就好身材

• 瑜伽體式

現代社會，隨著網路的日益發達，足不出戶就可以解決工作的問題、生活的問題，因此宅在家裡的人是越來越多啦。可是長期這麼宅下去，身材會走樣啊有木有?今天小編就專門為...

樂基兒坦言黎明已是“過去時” 回顧模特樂基兒昔日好身材靚照

• 身材秀
• 身材
• 好身材

近來黎明和模特樂基兒的離婚事件一直很受媒體和各方的關注。而就在昨晚與黎明離婚後樂基兒首次在香港出席了某品牌活動。樂基兒更是坦言：自己已將簽署了離婚協議書。還表...

“暮光情侶”“試複合”還是“真複合”？ 好身材斯圖爾特情路仍未定

• 睡眠姿勢

如今已經複合的“暮光情侶”羅伯特·帕丁森與克裡斯汀·斯圖爾特近日被英國媒體曝出：羅伯特·帕丁森與克裡斯汀·斯圖爾特目前只是“試複合”。因為羅伯特·帕丁森對於女...

多運動才能擁有好身材 一些消除腿部贅肉的方法推薦給大家

• 腰部鍛煉
• 私人健身
• 健身瘦身
• 健身器械

導語：很少有女生對自己的身材是滿意的，尤其是腿部的線條，總覺得不夠纖細不夠筆直，沒關係，腿粗沒關係，只要大家肯努力就好，一些針對腿部贅肉的方法推薦給大家，教大...

改善日常飲食 六款食譜讓你吃出好身材

• 專業減肥
• 早餐減肥
• 早餐
• 運動瘦身

導語：排毒是減肥非常關鍵的一個步驟，改善你的飲食是習慣是第一步，減少重口味的食物的攝入，多吃一些有助於減肥的食物，可以減輕瘦身的負擔，加快你的瘦身腳步，幾款有...

工作忙沒時間運動 不要緊！ 教你“走”出好身材

• 運動醫學
• 運動鞋
• 運動瘦腰

愛嘗試減肥新方法的美眉。今天小編為你送上一個減肥新方法——走路。你是不是要問：這哪是新方法?但今天推薦的走路方式和一般的不同。快來試試吧。把減肥融入生活中做普...

舞出好體型 跳出好身材

看看舞蹈演員沒有一個是胖子就知道舞蹈可是減肥的一大“利器”，在你盡情揮灑舞姿的時候，身上的贅肉也隨著你高漲的熱情消失得無影無蹤了。現如今不少美眉選擇到健身房學...

柳岩不齒當小三 好身材應該值得讚美

日前，TVB當紅女星胡杏兒和TVB當紅小生黃宗澤的分手事件，又一次讓網友歎息演藝圈明星情感的善變多舛。隨著相戀8年的二人證實分手消息，不少人揣測是因為有小三，...

瘦身排毒進行時 好身材瑜伽搞定

• 瑜伽塑形

減肥是女人一生的話題，好身材每人都想擁有，但是松垮的贅肉、厚實的肥肉總是在阻礙著我們。其實瘦身不單單是要鍛煉，身體內部的調理也很重要，排除毒素才會一身輕鬆嘛!...

抓緊零碎時間瘦身減肥 小動作造就好身材

• 訓練計畫
• 健身俱樂部
• 健身減肥

工作太忙，下班回來就累的不行，週末時候就像在家裡休息看電視，哪裡有時間去健身減肥呢?其實你並不用可以抽出時間來驚醒減肥運動，你可以不用打亂平常的生活作息時間，...

5步有氧減肥體操 打造窈窕優美好身材

• 乳房健美
• 燃燒脂肪
• 健美操
• 健美

為了保持好身材你是不是一直採取節食的方法呢?你知道嗎，其實你不需要節食保持身材的，你只要每天抽出時間驚醒運動就能夠讓你保持完美的身材曲線，喜愛面就為大家推薦一...