聖誕瘦身大餐怎麼做 給巧媳婦們支招

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“叮叮噹，叮叮噹，鈴兒響叮噹······”一年一度的耶誕節就要繽紛降臨了，是不是充滿了期待？！優雅俏皮的主婦們，今年又準備張羅怎樣的聖誕大餐給家人呢？太油膩？...

減肥午餐怎麼吃 力薦這6款減肥食材

• 綠茶減肥嗎
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• 節食減肥

想減肥一定要吃好三餐，面對最常在外面解決的午餐，想要減肥應該怎樣安排呢?在外面吃午餐因為油大熱量高而影響我們的減肥效果，所以想要減肥一定要在食材上下功夫。下...

白領減肥午餐怎麼吃 6招讓你避免發胖

• 豆漿減肥法
• 減肥蔬菜
• 減肥達人

在職場打拼的白領們，中午通常只有一個小時的吃飯兼休息時間。速食、盒飯成為他們的主要選擇，而這些食物往往會帶來一定的健康隱患，脂肪攝入過多、維生素、膳食纖維攝入...

吃晚餐也瘦身 晚餐怎麼吃不發胖呢？

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• 跑步減肥
• 減肥新方法
• 荷葉減肥

吃晚餐也瘦身，晚餐怎麼吃不發胖呢？都知道減肥晚餐對於瘦身很重要，可是很多減肥人士卻不知道該如何安排減肥晚餐。下面就讓營養師來教大家減肥晚餐如何吃好不吃胖吧!...

一日三餐怎麼吃能瘦？3招阻斷脂肪纏身

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飲食是熱量的主要來源。而熱量攝取情況關乎到人的脂肪含量。因此，要想瘦身，首先要從飲食入手。而健康的飲食減肥，一日三餐都不能少。那麼，一日三餐怎麼吃能減肥呢？ ...

幾款早餐巧妙搭配 減肥效果意想不到

• 減肥誤區
• 水果減肥餐
• 斷食排毒法
• 水果減肥

如果你覺得不吃早餐可以減肥，那麼這是錯誤的，早餐的選擇和搭配都是有講究的，一頓好的早餐不但能夠減肥還能抑制一整天的食欲，減肥達人推薦減肥早餐吃什麼，七日食譜...

減肥代餐怎麼吃 六妙招讓你火速減磅

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• 紅豆減肥吃法
• 孕婦瑜伽

多數情況下，肥胖是因為攝入大於消耗，於是減肥代餐理念應運而生，用低脂、低糖的食物取代高脂肪、高熱量的食物，來達到“減肥瘦身”。真的是這樣嗎？是不是每個人都適...

紅唇美甲怎麼畫 搭配粉唇更加甜美哦

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• 韓國妝容

白底紅唇美甲完成圖紅唇元素本身就是時尚的代表，就算單獨的在一件衣服上印滿紅唇圖案，也會看著時尚，紅色和白色的搭配更顯得簡潔、明瞭。這裡的紅唇美甲，還搭配了粉唇...

亮片美甲怎麼做 怎麼搭怎麼時尚的閃耀貼紙美甲

• 韓國美甲

亮片美甲完成圖看看下面這款金色的亮片搭配天藍色的亮片美甲，第一眼是不是就感覺很時尚呢？不僅如此，搭什麼，什麼時尚！這種材質性的美甲，總感覺會比指甲油的美甲看著...

減肥三餐怎麼吃 專家教你如何瘦得健康

• 產後瑜伽
• 營養減肥食譜

一日三餐是人體生存的最基本的營養供給，一日三餐安排不合理，不僅會影響身體健康同時還會讓身體走形。如果你想減肥，就必須要瞭解一日三餐吃些什麼最減肥了。那哪些食...

冬季晚餐怎麼吃不發胖

• 久坐瘦腰法
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• 豐胸操
• 食品減肥

冬季天氣寒冷，所以飲食一般都開始難控制，對於普通人來說，三餐的重頭戲在晚餐，所以熱量很難消耗掉，那麼在這期間應該如何面對晚餐呢？讓它不會變成你體重反彈的元兇...

減肥期間 晚餐怎麼吃最健康合理

• 餐前減肥方法
• 什麼食物減肥

想減肥，那麼晚餐怎麼吃最減肥合理呢？很多MM為了減肥不吃晚餐，這樣既不能減肥還會傷害身體。下面，一起來看看晚餐怎麼吃最減肥合理。 合理地分配三餐的時間...

卷髮怎麼搭理好看 氣質流行花苞頭蛋捲頭髮型圖片

• 劉海
• 花苞頭髮型
• 卷髮
• 蛋捲頭髮型

卷髮看起來非常的漂亮迷人，如果讓卷髮盤成花苞頭、打造出蛋捲頭那一定能夠呈現出另一番魅力，下面小編就為大家推薦幾款氣質流行的卷髮花苞頭蛋捲頭髮型圖片，非常的甜美...

今冬帽子+髮型怎麼搭最好 推薦街頭潮人最流行帶帽子髮型

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• 可愛髮型

今冬帽子+髮型怎麼搭最好 推薦街頭潮人最流行帶帽子髮型 小編點評：中分的劉海充滿氣質女生的優雅知性，螺旋式大卷的長髮更是精緻無比，這樣一款髮型加上粉紅色的毛...

冬季最新戴帽子髮型圖片 教你帽子+髮型怎麼搭最吸晴

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冬季最新戴帽子髮型圖片 教你帽子+髮型怎麼搭最吸晴 小編點評：及腰的柔順直發給人感覺非常清新美好，棕紅色的發色在沉悶冬日會更加耀眼吸引人，再戴上一頂毛線的鴨...

瘦腿神器打底褲超模天團教你怎麼搭！

FshionGirl原創，轉載務必獲取授權。春裝必備單品之一，肯定是有這麼一條打底褲。它的百搭程度絕對不亞於牛仔褲或是鉛筆褲，而且，無論是長款的外套還是裙裝也...

春夏必備的 Vans Slip-On 黑白棋盤格怎麼搭？

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• 男裝

雖然經歷了幾次“倒春寒”，但是依舊難以阻擋天氣逐漸回暖的趨勢，各大潮流號也開始推薦各品牌的春夏必備小白鞋了，但是 Vans 除了小白鞋，還有一雙春季大好的鞋款...

這雙鞋簡直火爆了，無論誰穿，怎麼搭都漂亮的不得了！

• 流行文化

小白鞋+短褲白色T恤後背打個結，搭配寬鬆牛仔褲+小白鞋，潮味十足黑色短褲搭配小白鞋+西裝外套，足夠時尚時髦淺藍色襯衫+白色短褲+腳踩白色運動鞋休閒風十足小白鞋...

一日三餐怎麼吃？膳食指南告訴你

一日三餐怎麼吃？ 食物多樣，穀類為主 每天的膳食應包括穀薯類、蔬菜水果類、畜禽魚蛋奶類、大豆堅果類等食物;平均每天攝入12種以上食物，每週25種以上。 食物...

晚餐怎麼吃可以減肥？晚餐減肥的吃法

1.花樣主食 吃主食並非只吃白米飯。可以在晚上這樣做，煮一點白米飯+蒸南瓜+蒸土豆。南瓜對眼睛也比較好，蒸南瓜比炒南瓜要好吃的多。土豆本身能量不高，蒸著吃最...