白瓷美肌養成術 睡前五步很重要

第一步：深層清潔 為肌膚打開通道 深層清潔，在任何護理之前，一定要將皮膚徹底的清潔乾淨。選擇卸妝 油或卸妝液清潔肌膚，使用溫和的潔面乳，完成“二次清潔”...

快速減肥小趣聞　在對的地點進食很重要

• 吸脂減肥方法
• 經期減肥
• 燕麥減肥

如果你想減肥，那你“吃什麼”和“吃多少”是至關重要的。但是讓你想不到的是，你“在哪裡吃”也是控制體重很重要的因素之一呢？在錯誤的地方進食不僅會導致你吃更多，還...

減肥餐要如何吃 搭配技巧很重要

• 麵包減肥
• 番茄減肥
• 香蕉減肥
• 紅豆減肥吃法

快速減肥是每個女孩兒的夢想，但這並不是簡單地節食就可以做到的。減肥期間，我們的飲食一定要經過細心搭配，這樣才能保證營養豐富。下面小編就為您透露一款健身教...

25+如何減肥 控脂很重要

• 排毒減肥
• 舞蹈減肥
• 荷葉茶減肥

導語：你是囧囧的25+女青年嗎？面對逐漸下滑的新陳代謝率，面對衰老程度的加劇，面對脂肪比例的整體增加，單純的節食和運動似乎效果很微小。到底該怎麼做才能防止肉肉...

暑假易發胖 控制飲食很重要

• 抽脂豐胸
• 辦公室減肥
• 斷食排毒法
• 有氧運動

導語：學子們翹首企盼的暑假終於如期而至，炎熱的夏季不用再到教室上課自然是輕鬆愉快的。可是不上學之後幾乎所有學生和老師們的生活都變得一團亂，不再有規律地作息和飲...

挑選隔離霜的技巧 顏色很重要

隔離霜的顏色大概分為紫色、綠色、白色、藍色、金色、近膚色6種，不同的顏色代表不同的護膚功效。 紫色：普通肌膚或膚色偏黃的人，使用紫色隔離霜最好。 一方面紫色...

妝前保濕很重要 這樣化妝更年輕

1、想讓妝容看起來更潤澤，重在皮膚的滋潤，所以，保濕很重要。可以考慮在化妝前，用化妝水面膜為模特敷臉。將4~5片化妝棉用保濕型化妝水充分浸潤，然後將一片化...

秋冬季運動減肥小禁忌 如何補水很重要

• 運動減肥細節
• 苦瓜減肥
• 水果減肥

多運動是秋冬減肥的最佳選擇，不僅可以讓你的身體更健康，還能通過加快體內的血液迴圈，加速體內脂肪的燃燒，讓你更快瘦身。但是因為運動會消耗人體很多的水分，所以運...

運動前後熱身很重要 多伸展減肥更有效

• 粗鹽減肥

今年早些時候,我在製作一個關於奧運短跑選手的節目[2]時,有幸參加了在牙買加舉辦的一個訓練項目. 100米賽跑的前世界紀錄保持者阿薩法 鮑威爾及其隊友們...

吃飯時間很重要 直接影響減肥效果

• 蘋果醋減肥

人體內含有一種能使細胞以25小時為一活動週期的遺傳因數，我們稱它為人體生物鐘，如果日常的飲食生活能夠與生物鐘相吻合的話，就能夠有效地抑制脂肪的堆積，達到...

保護指甲健康很重要 美甲必知四大常識

好好看看你的指甲，也許你會注意到質地或顏色的細微變化——這裡有一塊白色，那裡有一些玫瑰色，也許邊緣有一些漣漪狀，不那麼齊整。也許你看著它們毫無感覺，但實際...

減肥要控制飲食 營養均衡很重要

• 豆漿減肥法
• 瘦瘦果
• 綠茶減肥嗎

減肥要控制飲食，控制飲食不等於節食，合理制定減肥計畫，採用合理的飲食方式才能達到健康減肥目的。小編推崇飲食減肥的最佳方式，4個飲食技巧可幫我們最大限度降低脂...

大吃後緊急減肥 調養腸胃很重要

• 點穴減肥
• 排毒食譜
• 神奇瘦身動作

調整生活方式 找回腸胃節律 胃腸的蠕動、排空、排便有著規律性，生活方式改變了，便會影響了它正常的節律。過節飲食高熱量、高脂肪食物增多，再加上飲酒和沒有...

秋季護膚很重要 8成男人討厭皮膚粗糙女生

小調查：男人最在意女人的面子問題是什麼？ 我們通過對1000位不同年齡、不同職業的OFFICE男人展開調查得出如下結果，提醒你看了千萬別嚇一跳喔，真的，...

夜間美容很重要 謹記5條魔法秘訣

夜間美容5條魔法 1、眼霜無效? 為什麼用再昂貴的眼霜還是改善不了眼周問題呢？試試將2個泡過的茶包放到冰箱裡，潔面後取出敷在眼皮上，閉目休息後再塗抹眼霜...

戚薇獨家護膚心得 秋冬補水減壓很重要

戚薇獨家護膚心得 秋冬補水減壓很重要 首次獲得影視類獎項的殊榮份外驚喜。戚薇還現場演唱了最新出演的電視作品《愛情睡醒了》的片尾曲《如果愛忘了》，並笑稱：作...

6大步驟教你眼部保養 護理很重要

步驟一： 清潔和卸妝 乾淨的肌膚是吸收養分的良好基礎，用性質柔和的眼部卸妝液為嬌弱的眼部肌膚做好清潔工作。 步驟二： 眼周點壓按摩 輕柔的按摩...

浴鹽可以洗臉嗎 用浴鹽洗臉方法很重要

• 浴鹽
• 潔面

浴鹽可以洗臉嗎 浴鹽可以洗臉。 浴鹽用來洗臉可以清除掉皮膚上的油脂和污垢，也可以美白肌膚，去除色斑，相當於洗面乳一樣。如果你覺得用浴鹽洗臉會傷...

想要速效燃燒脂肪 瞭解自己血型很重要

• 快速減肥運動

瘦身減肥需要找對適合自己的方式方法，那麼如何才能快速找到自己的瘦身捷徑呢？下面小編就要介紹給大家一個血型減肥法，幫助大家快速高效的減肥，那麼就來看看應該怎麼...