夏季常吃這些健康食材 消脂會更快

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到了夏季胖子們是最煎熬的，除了別人看著身材不好看之外，就是自己熱的受不了。對於那些怎麼吃都不會發胖的瘦子，各種的羡慕嫉妒恨，而對於連喝口水都要擔心發胖的自己...

一周7天美味早餐減肥食譜推薦

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一周早餐減肥食譜週一 奇異果優酪乳 材料：奇異果1個，脫脂乳酪200ml 做法： 1、奇異果洗淨去皮，切成塊狀備用。 2、將奇異果及脫脂乳酪一...

這些“健康食物”熱量高的嚇死人

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食物一旦被貼上“健康食品”的標籤，人們就會對其放鬆警惕，食量上容易不加節制。世界上並不存在完完全全無害的食物，即使是比較健康的食物，吃多了也會對健康造成...

夏季懶人早餐減肥食譜

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想減肥又不想運動?不如來吃吃專為懶人設計的一周減肥早餐吧!保證讓你輕鬆吃出纖瘦身材。 星期一：優酪乳+杏仁條 不想吃早餐的時候，對著鏡子幻想一下：今...

少吃可以減肥嗎 節食減肥健康食物選擇

少吃可以減肥嗎？大家一定要選擇科學的減肥方法，而不是少吃或不吃，在保證健康的同時，達到最有效的減肥效果，才是最完美的。適當的節食減肥效果也不錯哦，不愛運動偷懶...

早上吃什麼最減肥 必看早餐減肥食譜一周瘦10斤

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星期一：優酪乳+全麥麵包如果早上養成不吃早餐的習慣，那麼午餐必然會吃很多，想要控制也控制不了，吃完後又會後悔不已；即使你屬於忙碌的上班族，此時只需要帶上一些簡...

一周早餐減肥食譜 堅持一周瘦10斤

星期一早餐減肥食譜：優酪乳+杏仁條 不想吃早餐的時候，對著鏡子幻想一下：今日早上不吃早餐，中午肯定就會暴飲暴食了，長期下去當一隻大肥豬出面在你鏡子的時候...

這些偽健康食品 你得注意！

• 偽健康
• 高纖粗糧餅乾
• 成品濃湯
• 非油炸零食

你可知道有些事物就像是披著羊皮的狼一樣，看上去很健康，很有營養，其實這些打著健康營養外衣的食品，熱量要比紅燒肉高出幾倍甚至幾十倍呢?現在跟著小編一起去看看哪...

越吃越瘦的8種健康食物

• 瘦身

瘦身美容食:1優酪乳 卡路里含量：72大卡/100克 優酪乳含有大量活性乳酸菌，能夠有效地調節體內菌群平衡，促進胃腸蠕動，促進消化吸收，清除血液中的...

健康食補豐胸法 讓你遠離A罩杯

隨著科技不斷進步和研發，想要擺脫胸前坦蕩蕩，應接不暇的方法排山倒海而來，除了借助於調整型內衣、精油按摩和高風險的醫院隆胸手術的“外養”方法，何不接受最原始的“...

減肥必備 7種健康食品邊吃邊瘦

各位想要減肥的MM們，當你去逛超市不知道買什麼的時候，可以動動腦筋買點減肥食物哦。下面就讓小編介紹7種必買的健康減肥食物，讓你能夠一邊逛街一邊變瘦哦!照著小編...

歐美女人的綠色美容之道 健康食物練就美顏法

• 護理美白

1、加一份美顏甜點元代著名養生家丘處機在《攝身消息論》中說：“當春之時，食味宜減酸益甘，以養脾氣……”這就是春天適宜吃以梨、貝母和冰糖為原料製成的補脾美膚羹的...

男人必吃的12種健康食物

• 性能力
• 前列腺肥大

據統計，男性10大死因中有4項與飲食有關，包括癌症、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。所以一個健康的飲食和食物是必不可少的，下面小編就為你介紹些男人必吃的健康食物...

早餐減肥食譜排毒瘦身 幫你快速瘦身

早晨減肥餐：香蕉燕麥粥香蕉是我們熟知的減肥水果，燕麥是我們熟悉的早餐精選，然而這兩種食物的結合，竟是減肥最快速有效的黃金伴侶。香蕉燕麥粥是一款非常健康的主食，...

新科美國小姐出爐 專注挑選健康食物保持身材

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2016新科美國小姐出爐，21歲的阿肯色州菲耶特維爾小姐賽薇-希爾茲奪冠。笑容甜美，而且身材曲線凹凸的希爾茲，經常專注于如何挑選健康的食物，還有怎樣保持健美的...