舒展 拉伸 早晚10分鐘 瑜伽幫你打造魔鬼身材

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網上各式各樣的瑜伽動作推薦，你有沒有學起來呢?想要擁有完美身材，瑜伽就是你的一個好選擇。運動量不大，但是塑身效果卻極好。最適合白領一族在家練習，空間不需要很大...

塑身瑜伽 早晚在床上就能輕鬆實現

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瑜伽瘦身效果絕對讓你驚喜。但是你是否擔心沒有時間到健身房的瑜伽教室學習呢?沒關係，小編向你推薦幾個在床上就能輕鬆學習、鍛煉的瑜伽塑身操。早晚各做一次，一段時間...

早晚各一次 輕輕鬆松甩掉脂肪

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如果你的工作十分繁忙，白天抽不出時間運動，那麼想塑身的姑娘們不如抓住早晚兩個時間，就在床上做做運動。每天30分鐘，在床上伸伸腿、扭扭腰，踢踢腿，別小看了這些動...

髮型屋小編教你糾正洗頭方法

• 護髮

洗頭前先梳頭 淩亂的頭髮容易打結，打結處就積攢了很多髒髒的灰塵伏貼在頭皮中，所以洗前先把頭髮梳通順，讓髮絲更順暢。梳頭時不要從發根開始，而是從髮絲中部開...

洗頭洗髮技巧

• 弄頭髮

關於洗頭我們有很多講究，用正確的洗頭洗髮技巧即使天天洗頭也不會覺得乾燥，反而讓你越來越自信。你會洗頭嗎？來看看日常的洗頭步驟，你有什麼誤區呢？ 洗頭前先梳...

護髮偏方解密用啤酒洗頭的好處？啤酒洗頭有什麼好處

• 啤酒洗頭

啤酒洗頭網上流傳廣泛的護髮偏分，深受愛發人士的關注。但有不少人疑問，啤酒洗頭到底有沒有用？啤酒洗頭有什麼好處？對這些還不清楚的大家，今天就一起來看看啤酒洗頭...

早晚練瑜伽 快速減肥瘦身方法

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• 快速瘦身

快速減肥瘦身方法適合我們自身的，一定是健康見效快的，凡是損害身體健康的瘦身方式，都是不可取的;試尚網小編提倡尋找快速減肥瘦身方法的你，注意飲食和運動相互結合，...

經常洗頭好嗎

很多人都覺得頭髮就要一天洗一次，那麼經常洗頭到底好不好呢？下面小編就來告訴你。 洗頭的頻率：隔天一次最好。 天天洗頭，保持頭髮的乾淨清潔。但是，要知道，這樣...

保持正確洗頭的方法 分享頭髮護理步驟

頭髮就像我們的皮膚一樣，給人的第一印象是非常重要的，不正確的洗頭方式對頭髮也會造成一定的傷害哦。下面就教你如何正確洗頭的方法，跟大家分享頭髮的護理步驟，讓你...

別讓洗頭洗掉健康 洗頭五忌

洗頭的時候不注意細節是很容易使頭皮得不到好的呵護從而引發各種問題，所以洗頭的時候多注意一些事項就可以避免一些日常生活中對頭皮的損傷，呵護髮質。 一忌：...

中藥洗頭小妙方讓你遠離掉發煩惱

每個人都有希望自己能有一頭濃密的頭髮，假如你的發量天生就比別人少，再加上掉發的問題，那真是一種折磨，沒事，今天小編就教你自己動手製作養護秀髮的中藥小配方，效...

每天按時飲用優酪乳 早晚一杯 豐胸又瘦身

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 飲食豐胸
• 腰腹

說到豐胸，很多女人可以很驕傲的說,“不需要”。可是很多平胸美眉還是很想讓自己的飛機場變得豐滿起來。嘗試了各種豐胸藥，豐胸膏都無效的你，那就別在嘗試了，換一個方...

健康美麗的法寶 早晚瑜伽

• 雙人瑜伽

早上起床後，懶懶得伸個懶腰，深深地呼吸一下，感覺棒極了，如果有時間的話，你還可以做幾個瑜伽動作，以保持一整天的充沛活力與平和心境。健康美麗的法寶 早晚瑜伽 第...

早晚密集瘦腰腹 纖腰不遠了！

• 運動醫學
• 運動鞋
• 運動瘦腰
• 運動瘦臀

運動是最有效的瘦腰方法，然而床上運動也可以達到收腹減肚腩的效果。瘦腰是一個任重道遠的過程,尤其想快速瘦腰更是比較難，由於腰部是很輕易發胖部位，只要從身邊做...

瑜伽時段：早晚運動保持良好狀態

• 練習瑜伽
• 練瑜伽

大多數MM在練習瑜伽時，並沒有注意時間段。其實，不分早晚的練瑜伽，效果是達不到最理想狀態的。 現在來讓小編告訴你，早晚瑜伽的區別和效果吧！ 早晨瑜伽： 做一個...

小編推薦2款盤發 不洗頭也可以美美出門

• 最新髮型
• 紫紅色
• 中長直發髮型
• 中長髮髮型

誰說做盤發、編發之前一定要洗頭，其實很多造型如果是略有出油的頭髮做出來效果會更好，不信就一起來看看我們為你推薦的這4款不洗頭反而做出來更好看的髮型吧。 Sty...

用啤酒洗頭好處和壞處

• 梳理性
• 頭屑
• 治療效果
• 頭髮生長

用啤酒塗搓頭髮，不僅可以保護頭髮，而且還能促進頭髮的生長。因為啤酒裡含有大量的營養物質，所以對我們的頭髮和頭部甚至是我們的面部都會有在營養方面的補充。 在使...

豐胸瑜伽早晚練 美胸“起飛”UP UP

• 瑜伽操
• 豐胸瑜伽
• 豐胸美胸瑜伽

瑜伽最適合愛美的美眉練習，既能塑身又能靜心。如果你還在為自己的胸型不夠完美而苦惱，那小編就為你送上幾個超好用的豐胸瑜伽操。早晚各做一次，美胸不知不覺就練出來了...