節後起床困難戶不怕，上班前十分鐘make up~

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oh8經常看到身邊朋友、同事以及粉兒們抱怨上班前來不及化妝，只能一臉素顏的背著化妝包到公司裡補，這樣一點也不女神好嗎！今天oh8給你四個步驟，讓你十分鐘搞定妝...

早上能空腹吃香蕉嗎 對身體有什麼樣的影響

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一、空腹吃香蕉可行嗎? 早上能空腹吃香蕉嗎?有些人們認識這個問題，是從理論的角度去進行的。而有些人們認識這個問題，則是從實際的情況來看的。據瞭解，有相當一部...

早上減肥運動 賴床10分鐘做4個小動作減肥

• 如何減肥

大冬天只想把自己埋在被窩裡，更別說要出門運動啦。可是，冬天易積膘，不動動，怎樣保持身材?下面小編小編教你幾個簡單的小動作，躺在床上就可以完成了。 動作一 仰...

早上跑步減肥嗎 把握三要素

• 跑步減肥

跑步減肥是需要找到自己適合的運動量和時間，如果一開始就猛跑;這樣不僅容易造成對肌肉的傷害，還容易導致自己對跑步的恐懼。 早上跑步的方法 跑步的最佳時間是早上...

早上空腹喝茶能減肥嗎？

早上空腹喝茶能減肥嗎? 關於喝茶減肥，還傳說早上空腹喝茶能夠清腸排毒，減肥效果更好。但事實是，早上空腹喝茶不利於健康。 因為茶葉中含有咖啡因等生物鹼，空腹飲...

趙薇產後狂瘦22斤 全靠起床後這四件事

• 瑜伽減肥操
• 藥物減肥
• 消脂減肥
• 烏龍茶減肥

趙薇產後迅速恢復身材，再次成為各大品牌代言人，其秘密是什麼？據知情人透露，生完孩子後，趙薇一直致力於減肥，並向大家推薦了生活中最使用的減肥瘦身方法。 趙薇產後...

起床一分鐘瘦背操 小動作打造纖纖玉背

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床上拉筋瘦背操 每天早上按下鬧鐘後，記得不要馬上起床，請緩慢地進行背部拉筋操，只要一分鐘的時間，這個動作能為你喚醒沉睡的身體，讓體內細胞更加活躍，一整天都能...

起床第一杯水喝什麼？

• 最好的減肥
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• 自製減肥茶
• 贅肉

起床後空腹喝下第一杯水有益健康是毫無疑問的，但是，這一杯水該怎麼喝才正確？白開水、淡鹽水、蜂蜜水、檸檬水、果汁、牛奶……這些選項都對嗎？ 今天，小編就來給...

怎樣減肥瘦得快？3個早上減肥的方法

清晨是燃脂的好時候，但是這時大家都要忙著出門上班，抽出較長的時間來運動減肥。那早上要如何減肥?其實每天早上只要堅持做3件事，就能輕鬆享瘦。 1.起床伸懶腰 ...

清晨起床10個護膚的小方法

清晨起床，是不是感覺到臉上油膩膩的，其實這都是處在睡眠中時，皮脂、汗腺在排毒的表現。所以，早晨做好皮膚的清潔工作就很重要。下面小編介紹幾種“傾城美容 ”理想形...

早上喝檸檬水好嗎？ 介紹檸檬水四大另類功效

每個人每天都需要飲用大量的水，有的人就是不喜歡喝平淡、無味的水，就喜歡往水里加一些東西，有的人就喜歡添加檸檬片，那你知道喝檸檬水的好處與壞處都有什麼呢....

早晨起來跑步吃早餐好麼 早上跑步必知事項讓你事半功倍

• 早晨起來

如今隨著人們的生活水準在逐漸提高，對於健康的要求也越來越嚴格，鍛煉身體幾乎普及成了全民行為，人們的鍛煉方式也是各種各樣，有的人會選擇去健身房，有人會去運...

正確敷面膜方法：早上9點+平躺+二次潔面

敷面膜黃金時間：早上9：00到11：00，晚上9:30到11：00 敷面膜也是有黃金時間的，一個是在早晨九點到十一點，這個時間段是人體脾經的執行時間，面...

起床後按摩+冷敷 8個去黑眼圈小妙招

冷熱毛巾敷眼法 多數黑眼圈的產生是因為睡眠不足所致，血液迴圈不正常，出現黑色素沉澱現象，睡醒後立即用熱毛巾敷眼，然後再用冷毛巾敷眼，十分鐘就能讓黑眼圈淡...

拒絕油光暗沉 3分鐘早上護膚方案

50s洗臉醒膚 Step1：20秒打出海綿泡泡 雙手打濕，擠硬幣大小的洗面乳，十指交扣快速搓揉;接著把泡泡集中到手心，另一手3根手指像打蛋器一樣，把空...

小編告訴你8個穴位 教你穴位減肥早上吃什麼最廋肚子

八大穴位輕鬆減掉肚子上的贅肉 一、大橫穴穴位按摩減肚子在肚臍眼的水平線上，乳☆禁☆頭的正下方。天樞穴位置在向外側的3指處，按摩此穴位可以調節大腸的運動。二、...

怎麼洗臉才正確？ 早上不洗臉好嗎？

早上不洗臉 小S就有表示過她保持皮膚年輕的秘訣就是“早上起床不洗臉”，如果一天不出門，只是刷個牙，絕不洗臉。她認為睡覺醒來，臉部就會有一層天然的油脂作為...

早上喝什麼減肥？檸檬水有效燃脂

• 苦瓜減肥

在這個以瘦為美的年代，每個人都希望自己的身材是苗條的，那麼早上空腹起來的時候喝些什麼是可以幫助減肥的呢？下面就跟小編一起詳細瞭解吧！ 空腹喝水巧瘦肚 這個小...