7日瘦身湯減肥加速度

• 番茄減肥
• 番茄
• 瘦身粥
• 瘦身誤區

巫婆湯的煮法是用2到3個大番茄和1整個高麗菜，加上2個青椒和1小把的芹菜及2個洋蔥放到大鍋子中熬煮到所有的菜變軟為止，在喝前依自己的喜好添加鹽、胡椒和香菜，除...

國慶前新娘7天瘦身餐

• 聖女果
• 番茄汁

終於準備好一切婚前繁瑣的事情。放下心情來看看四周，幸福充滿整個身體。一個華爾滋舞步優雅的旋轉到鏡前，突然發現自己已經“心寬體胖”，原來苗條的腰肢已經有了“小嘟...

魔鬼瘦身餐

• 葡萄柚精油
• 葡萄柚

有沒有什麼方法，讓你轉眼即瘦？現在就有一個，不信就試試看。將減肥進行到底，你每天必須至少喝半公升的白開水，當然您可以喝得多些，如果您願意，這對減肥很有幫助。這...

美味1日蘋果瘦身餐

早餐■蘋果壽司材料：白米飯3/4碗、火腿40公克、小黃瓜1/4條、蘋果1/3個。調味料：壽司醋一大匙、紫菜半張。做法：蘋果、小黃瓜洗淨，切條狀，用鹽浸泡一下，...

夏日瘦身首選苦瓜減肥法

• 維生素

苦瓜的功效 100g只有18卡，吃完一大條的苦瓜也才不到80卡，還有超棒的瘦身、健康、美麗療效。不吃絕對是損失！1.熱量超低，還能抑制脂肪吸收。每100g的苦...

健康清腸瘦身餐單

• 維他命C

早餐：任何水果。午餐：鮮胡蘿蔔汁，青菜沙律，微烘全麥包兩片，可加上番茄片，黃瓜片或生菜片。晚餐：任何蔬菜汁，椰菜湯，鹵水雞。營養師意見：此餐單雖然以水果及蔬菜...

7日瘦身蔬菜湯

• 瘦身效果
• 烹飪方法

你可以正確喝瘦身蔬菜湯，且又能免於吃素的煩惱。棒吧？想要去除多餘的脂肪，其實沒有想像中那麼困難，只要你在煩忙的生活中，撥出一點的時間給自己的BODY，為自己做...

OL一日瘦身之旅從早上出發

• 腿太粗
• 腿粗
• 腿部肌肉

一、上班路途時…如果公司和家的距離不是太遠，最好選擇走路上班。如果實在有困難，也可選擇走一兩站路。走路時必須提起精神，學習快步的方式走路，才可收減肥之效。A、...