冬季一日瘦身食譜 大吃大喝也能減肥

• 荷葉茶減肥
• 香蕉減肥法
• 快速減肥運動

導讀：冬季減肥吃什麼好？一天減肥食譜讓你輕鬆瘦身，吃吃就能減肥哦。想要擁有好身材，這麼好的機會可不要錯過。早餐飲料(下列飲料任選一杯)低脂優酪乳、低脂鮮奶、...

玫瑰減肥瘦身湯！喝出紅嫩臉，喝出好身材！

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其實說起女生的減肥瘦身，不同地域的女孩子各有方法。中國女孩子自然得數傳統的古方湯劑，其中玫瑰減肥瘦身湯就被稱為“美女瘦身第一方”。 玫瑰減肥瘦身湯的...

紅薯快速瘦身湯 排毒消脂助減肥

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粗糧和紅薯都含有大量促進腸胃蠕動的纖維，是解決便秘的好幫手。把粗糧和紅薯結合在一起，並且加入一些海帶和洋蔥，製成一款美味好吃的粗糧紅薯湯，不僅能將身體所需的...

曝志玲恩師十日瘦身法　唐安麒創減肥神話

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說到唐安麒，很多人都會覺得很陌生，但是說到唐安麒一手改造出來的名模——志玲姐姐，就一定是人人皆知了。唐安麒是林志玲的恩師哦！她通過“樂活”的生活方式和健康飲食...

七日瘦身減肥食譜 讓你7天激瘦5斤

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• 產後瑜伽

減肥期間飲食相當重要，很多人在減肥的過程中對到底應該怎麼吃比較迷茫，下面小編就要介紹給大家一套瘦身食譜，幫助大家快速的達到減肥瘦身的目的，那麼就來看看7日瘦...

懶人必知的飲食減肥法 7款瘦身湯喝出好身材

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• 瑜伽減肥法

導語： 懶人必知的飲食減肥法 7款瘦身湯喝出好身材。秋冬季天氣乾燥，選擇喝湯是最好的了，喝湯不僅營養美味還能溫補減肥。下面小編跟大家分享7款秋冬季瘦身湯的做法...

葷素搭配瘦身湯 均衡營養減肥快

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很多女孩子為了減肥在飲食上會挑三揀四，排除高熱量的、去掉高脂肪的、不選擇甜的油的。能選擇的也就所剩無幾。在這樣選擇性飲食的情況下，最重要的是保證營養。今...

五月新娘夏日瘦身 全天24小時減肥計畫表

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• 紅豆減肥吃法
• 學生減肥計畫

五月是很多美少女邁入婚禮殿堂的日子，尤其對有點小胖的美眉來說，瘦身成為瘦腰任務，怎麼樣才可以瘦的勻稱，讓小編來幫您，為您制定24小時全天侯瘦身計畫，打造最美...

美味零脂瘦身湯 補身減肥都不落下

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• 瘦身食譜

在我們的影響中，廣東人很少有胖子，這和廣東人的飲食習慣有很大的關係。廣東人愛喝湯，湯中濃縮了食材的精華，但是熱量卻很低，是減肥食物中不錯的選擇。這也是瘦身湯...

夏日減肥食譜：9款瘦身湯消脂又解暑

• 點穴減肥
• 神奇瘦身動作

導語：夏天要補充足夠的水分才能夠消暑，但是大部分愛美的女生又害怕肥胖，所以很多時候都會放棄一些美味而且有營養的湯水。不過現在不用害怕了，這就給大家介紹幾款適...

番茄羊肉瘦身湯 美味又減肥

常常有姐妹問有什麼好的瘦身方法。其實飲食瘦身既輕鬆又有效，是不錯的瘦身方法。下面為你介紹一道瘦身湯——番茄羊肉瘦身湯。簡單的做法，讓你在家裡也能進行飲食...

有助於減肥的蘋果海帶瘦身湯

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材料： 瘦 肉 250g 蘋 果 2個 海 帶 100g 蜜 棗 2-3個 瘦身是不少女性每天必練的功夫，除了做運動keep fit外，食療的...

懶人減肥食譜 工作日瘦身餐不煩心

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想要偷懶，又想要好身材？懶人減肥食譜分享給你。源于資深“懶惰”網友們的傾情推薦，每天只需花上10分鐘，你就能擁有美味營養又低脂的瘦身餐。更有五大款瘦身餐為你...

減肥瘦身湯 懶人瘦身沒難度

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減肥瘦身湯： 赤小豆鯉魚湯 原材料：赤小豆150克，鯉魚1條，適量調料。 做法： 1、將鯉魚宰殺、去內臟，洗淨後切大塊。 2、加入赤小豆、適量清水同煲湯，加...

減肥瘦身湯有效果嗎？排毒效果如何？

減肥瘦身湯由於放有營養豐富的原料，所以喝了以後能減肥而且也能補充很多營養，是個很好的方式，不過問題來了，減肥瘦身湯有效果嗎?事實上堅持喝減肥瘦身湯是有效果的...

7日瘦身減肥操 瘋狂燃脂瘦不停_有氧健身操

熱身運動 STEP1: 雙腳開立呈45度，蹲下兩臂放鬆，起立時雙手上舉過頭頂交叉，這個動作重複20次。 STEP2: 雙腳岔的更開一些，做工字腿。然後左腳要...

明星分享減肥方法 李冰冰一日瘦身計畫

  早上07：00 早上早點起床，這樣你就有足夠的時間給自己準備一份營養均衡的減肥早餐了。7點起床吃早餐就是一個不錯的選擇。 吃早餐減肥原理：一個夜晚的...