4式減肥瑜伽 狂瘦大腿減贅肉

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小編帶你學習這簡單但十分有效的瘦腿收腹瑜伽動作，讓你在冬天依然瘦不停。 瘦腿瘦腹瑜伽step1：仰臥在墊子或者厚毛巾上，雙手握肘，抱住雙膝，使膝蓋儘量貼於胸口...

六式減肥瑜伽 受益終生

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柔軟如少女的身軀，美麗纖細的腰身，是每個女人的夢想。其實不一定非要到健身館去大蹦小跳，安安靜靜地修身養性，傳統而又古老神秘的瑜伽，能讓你有意外的收穫。 這裡介...

晨起伸展運動 八式減肥操塑造美麗形體，6m時尚網教你運動減肥

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今天，愛美網小編給大家帶來了兩個字的減肥秘笈，那就是——“伸展”！早上起床第一件事就是做伸展減肥操，還要經常做，堅持伸展身體，讓它和其他的減肥運動相符形成，...

十式減肥瑜伽動作 消除脂肪瘦全身，6m時尚網教你如何減肥

• 孕婦減肥

減肥瘦身，保持苗條的身材是女人一生中部可缺少的事情。今天愛美網就為大家介紹十式減肥瑜伽動作，幫助大家消除水腫，甩掉全身贅肉，輕輕鬆松瘦全身！ 準備動作...

另類減肥—洗腦式減肥法

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• 瑜伽減肥法

籍由催眠洗腦的方法，向人灌輸某種食物不愉快的經驗，讓人忍住食欲而達到瘦身的效果。比如，有的人接受洗腦後誤以為自己小時候吃了草莓霜淇淋而生病，所以，以後再也不...

詳解純中藥減肥法 教你輕鬆掌握健康方式減肥

• 純中藥減肥

想運動減肥又沒有時間，節食又抵擋不住美食的誘惑，吃減肥藥又怕有副作用，怎樣快速健康地瘦下來，成了愛美女性們最苦惱事情。下面，教你一個不用運動節食的懶人瘦身...

鐵觀音怎麼喝才減肥呢 細數鐵觀音的減肥原理

喝鐵觀音能減肥嗎？“三月不減肥，四月徒悲傷”，如今五月已過半，你身上的肉肉減掉嗎？在這美好清涼的夏日，減肥成為MM們常掛在嘴邊的話題。那麼，喝鐵觀音能...

蒼井優推薦四式減肥瑜伽 緩解腰部贅肉

• 減肥瑜伽
• 蒼井優近況

【氧氣美女蒼井優】 許多MM不管從正面看還是背面看，身形都相當完美。可是一旦從側面看過去，就會發現她那明顯突出的小腹。那麼，快速瘦腰的方法有哪些呢?跟著蒼井優...

簡單5式減肥操 瘦腰又瘦臂，伊秀美體網教你瘦手臂的最快方法

• 瘦腰
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• 瘦臂方法

身穿清涼的夏裝時，身上的贅肉可是會讓你難堪的哦！今天小編就來教你一套針對腰腹、腿部和手臂的快速減肥操。簡單易做的5式瘦身動作，就能幫助你有效瘦腰收腹、瘦手臂...

豐胸減肥原理 飲食挑戰美胸極限

• 女性荷爾蒙
• 胡蘿蔔素
• 豐胸效果

氣溫一天天升高，胃口也一天天下降。那麼，有沒有一種甜品美味開胃，吃了不僅不會發胖還能幫助豐胸呢？下面，小編就教你做7款豐胸甜品，減肥的同時讓罩杯UP，吃出美胸...

七式減肥操苗條你的下半身

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• 下半身

下半身的肥胖總是令很多MM感到很不滿意。成就完美曲線，展現女性性☆禁☆感的一面，你需要收腹、提臀、瘦腿。快來看看小編介紹的簡單的減肥操，讓你減掉肚腩，擁有翹臀和美腿...

光吃蘑菇就能瘦？減肥原理大公開！

• 維生素K
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• 維生素C
• 維生素b族

蘑菇不僅營養豐富，還不含脂肪，而且還能燃燒脂肪呢，怎麼樣，聽到這是不是覺得要把蘑菇捧為減肥聖品啊。一起來認識下蘑菇減肥的原理吧，享用美食的時候還能燒脂瘦身哦。...

醋泡香蕉真能減肥嗎 揭秘醋泡香蕉減肥原理

醋泡香蕉據說是風糜于日韓的神奇減肥法，不用控制飲食就可以一個月減掉8斤。醋泡香蕉減肥到底是不是靠譜的減肥方法，它的減肥原理與真實效果又是怎麼樣的呢，今天...

鄭多燕性☆禁☆感操減肥原理 教你如何減肥有效不反彈

• 鄭多燕性感

鄭多燕曾經也是一位普通的家庭主婦，也有過肥胖的歷史，但是經過她自己的努力減肥成功，變成了一位性☆禁☆感的辣媽，而且她自創的減肥操還廣為流傳，現在就來取經吧！1、...

iu減肥前後大轉變 其自曝曾以極端方式減肥

• iu減肥前後

最近韓國論壇上曝光了IU李智恩整容前的照片，有很多的網友都表示非常震驚，但是也有不少力挺IU，稱IU整容前照片其實是她胖的時候模樣，並非整容照。那麼究竟是...

四式減肥操 20分鐘瘦腰快狠准

• 最好的減肥
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• 自製減肥茶
• 贅肉

點擊圖片進入下一頁>> 一、上腹部鍛煉仰臥旋轉卷腹step1 仰臥在墊子上，雙腿彎曲，雙手放在腦後。step2 腰部用力，保持下腰不要離開墊子，胸口向前移動...

中式減肥食物最健康最養生！

• 專業減肥
• 有效瘦身
• 纖體瘦身

中餐中的許多的食物都能起到減肥保健的效果，雖然見效較慢，但卻是最健康最安全的減肥瘦身方式之一。需要減肥的美眉們不妨試一試以下五種中式減肥餐單，會給你帶來大驚喜...

新式減肥法曝光，一周內偷偷瘦下來

每一個美眉都希望不運動不吃減肥藥就可以變瘦，相信這種懶美眉不在少數，想偷懶又想苗條，不勞而獲的心思可以理解哇~輕輕鬆松減肥是每一個美眉的願望。但是減肥道路確實...

溶脂好還是吸脂好 吸脂與溶脂的減肥原理

吸脂減肥與溶脂減肥是如今十分熱門的減肥方法，但吸脂和溶脂哪個好？吸脂與溶脂的減肥原理、適用人群有和不同？本專題告訴你吸脂和溶脂哪個好，吸脂與溶脂的減肥...

減肥專家水果減肥原理

患明顯超重|(脂肪層過厚)症的人基本上是由於能量過剩所致，因此減肥一方面是日漸去掉一部分攝人體內得能量，支出體內積蓄得能量即脂肪；另一方面改正誇大食物所含的養...