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4式減肥瑜伽 狂瘦大腿贅肉
秋冬來臨，寒冷的天氣讓人不想外出運動，但是如果是在暖暖的室內裡進行瑜伽運動，你是不是就想嘗試了呢!下面就由愛美網小編帶你學習這簡單但十分有效的瘦腿收腹瑜伽動...
2016年02月24日 23 -
坐走兩式減肥操 有效改善梨形身材
今天教你一套改善梨形肥胖最有效的減肥操，通過坐與走兩種方式，進行不同動作的減肥運動，能有效地燃燒內臟脂肪哦！Process 1 坐式。1、雙腿屈膝淺坐於...
2016年02月24日 53 -
精油減肥原理 捏捏揉揉想瘦哪就瘦哪
對於精油瘦身，很多人都不相信這世上會有這麼不費力的瘦身方法，那麼下面就為大家揭秘其減肥的原理，只需要捏捏揉揉，想要瘦下的地方就能瘦下來，一起來看看吧！ ...
2016年02月24日 50 -
經期減肥原理大剖析
最近，在不少網站和時尚雜誌上都介紹一種“生理週期減肥法”，據稱這是女人減肥的先天優勢，相信愛美的女性朋友可能要瞪大眼睛了，生理週期減肥法是什麼？真的有效嗎？ ...
2016年02月24日 30 -
低碳飲食減肥原理 科學減肥更輕鬆
很多美眉在減肥期間拒絕吃米飯、麵包等富含碳水化合物的食物，非常推崇低碳飲食減肥法，在她們看來碳水化合物只會為身體提供熱量，只要減肥碳水化合物的攝入量，就能達...
2016年02月24日 69 -
做家務不再苦哈哈 俏媳婦新式減肥法
對於家庭主婦來說，減肥是件很困難的事情，除了要照顧老公和孩子之外，繁重的家務幾乎填滿了主婦的生活，別說將減肥付諸行動了，就連減肥的心情都沒有，其實你知道嗎，...
2016年02月24日 25 -
名模春曉的地獄式減肥方法
名模春曉 美女有很多種，春曉的美，是那種百變小精靈式的。她妖嬈無限，亦正亦邪，似純潔無瑕的天使，又似暗地妖媚的小魔女。她是聰明淡定的女子，享得無數美...
2016年02月24日 19 -
三式減肥操 擺脫腰部多餘贅肉
第一式： 1、平趴在墊子上，雙腳往後伸直，整個身體都貼在墊子上，雙手往上伸直放在頭部兩邊的墊子上，然後下身保持不動，以腰部的力量抬起上身，雙手往斜邊伸直抬...
2016年02月25日 21 -
8式減肥動作 練就迷人小蠻腰
掛在腰間的游泳圈和大象腿是很多女人的煩惱，怎樣才能擁有令他迷戀的小蠻腰和小細腿呢?小編推薦你練習瘦腰腿減肥瑜伽，只要堅持下去，一定可以減去那些多出來的贅肉，...
2016年02月25日 28 -
簡易5式減肥操 18天腰部立現
核心提示：只有擁有科學的鍛煉方法，才不會半途退出，最終達到減肥的目的。下面，愛美網小編為你推薦一套減肥操，她濃縮了全身鍛煉的精華，1周完成2次，每次只需要2...
2016年02月25日 17 -
OL專屬三式減肥瑜伽
辦公室瑜伽三招針對症狀：工作忙，缺乏時間鍛煉身體，導致身上的肉越長越松，體重沒增加，看上去卻越來越胖。特點：瑜珈動作和緩，能夠緊致全身肌肉起到減肥的作用，最...
2016年02月25日 23 -
16式減肥瑜伽 讓你全面瘦身
無論春夏秋冬，減肥瘦身、保持窈窕的身材都是各位MM必不可少的。減肥永遠是頭等大事。MM們可不要偷懶哦。你也不想眼睜睜看著漂漂的衣服卻擠不進去吧。 第一式 ...
2016年02月25日 30 -
極具創意的瑜伽 倒吊式減肥瑜伽
導讀：瑜伽是一項古老而神秘的運動，具有瘦身的功效。瑜伽是最受女性歡迎的瘦身運動之一，而由瑜伽衍生出來的體式也變化多端，極具創意。今天就為你推薦一套倒吊瑜伽動...
2016年02月25日 28 -
7式減肥瑜伽 輕鬆甩贅肉
想要減肥就需要運動，瑜伽是很好的減肥運動選擇。今天小編就來給各位減肥中的朋友推薦七個減肥瑜伽體式，動作十分簡單，跟著就能學會，輕輕鬆松地幫你減掉身上的贅肉，...
2016年02月25日 20 -
2式減肥瑜伽 瘦腰又瘦腿
眾所周知，練習瑜伽可以舒展脊椎，強化每個部位的肌肉，小編今天推薦的這套瑜伽動作還有瘦腰瘦腿的功效的。粗腿粗腰的MM一定要試一下哦。 1、蹲姿扭轉式 站...
2016年02月25日 17 -
倒吊式減肥瑜伽 狂瘦局部
瑜伽是最受女性歡迎的瘦身運動之一，而由瑜伽衍生出來的體式也變化多端，極具創意。今天就為你推薦一套倒吊瑜伽動作，有助瘦身、塑型。 倒轉增效能 有多年教授瑜...
2016年02月25日 42 -
有氧街舞減肥原理大揭秘
有氧減肥街舞與其他的減肥舞蹈相比更讓人有趣味性，這項減肥運動受到的是廣大年輕人的青睞，不論是男人還是女人!有氧減肥街舞效果真的那麼顯著嗎?它是通過什麼來達到...
2016年02月25日 43 -
時髦減肥茶 減肥原理和效果大pk
通過喝減肥茶來排毒減重是很多女性喜愛的減肥方法。這類產品都主要包括茶葉(一般是綠茶、烏龍茶這兩大茶系)和決明子、山楂、荷葉這些配料。下面就一起來看看用不同的...
2016年02月26日 30 -
韓式減肥妙招 速造名模好身材
產自韓國的偶像劇、MV或者美圖向來最不缺的就是各種款的窈窕美女。很多姑娘忍不住在心中打了一個大大的問號，難道韓國的女性就沒有胖的醜的嗎？世事無絕對，哪裡都有胖...
2016年02月26日 38 -
6式減肥妙法 夏天狠狠甩肉
內分泌失調是許多人的煩惱，可能你的情況並不嚴重，但時不時的出些紕漏也讓人受不了：偶爾冒幾顆小痘子，莫名其妙的發胖，快來讓內分泌平衡吧，你會發現，瘦身就是這麼...
2016年02月26日 18
