三餐老是在外，該如何拿捏不會胖的尺度？“外食上班族”的健康飲食法，這些減肥食物就是你的救星！

你的三餐都是自己準備嗎？還是總有一、兩餐會在外面解決？不管是早餐吃的三明治、燒餅油條，或是中午、晚餐吃的麵食、便當，好像油脂與熱量都普遍偏高，如果外食狀況...

愛琳·希瑟頓(Erin Heatherton)強調減肥之計在於選對食譜，一起來看看“娃娃臉超模”的健康飲食心得！

甜美可愛的愛琳·希瑟頓 (Erin Heatherton) 是維多利亞的秘密 (Victoria's Secret) 的天使超模，雖然她的容貌青春稚氣，是...

永保95斤勻稱身材！北京MM分享職場OL“健康減肥”親身體驗之飲食心得篇

先說下我的情況，我是1982年9月生的，身高162cm，體重近年來一直保持在95斤左右，最瘦時候92斤，冬天最重的時候帶著衣服稱沒有超過100斤。但我在剛上...

伊娃·門德斯(Eva Mendes)登《Marie Claire》2012年3月刊封面，大方分享保持窈窕身材的秘訣：健康飲食+跑步減肥

伊娃·門德斯 (Eva Mendes) 在《全民情敵》(Hitch) 中的驚豔演出讓不少報友印象深刻，不用刻意扮性☆禁☆感，影片中的Eva就算是穿著最簡潔硬朗的O...

過分纖瘦，“變三”女郎得了厭食症？羅西·漢丁頓-惠特莉(Rosie Huntington-Whiteley) 澄清：我注重健康飲食，低碳水化合物和專業的瘦身教練幫我達到顯著的瘦身效果！

紅透半邊天的羅西·漢丁頓-惠特莉(Rosie Huntington-Whiteley) 近日主持了博柏利 (Burberry) 新款女士香水“Body”在貝...

大米、麵條、粉絲……飲食減肥中的你該如何選擇？8大主食熱量終極PK，誰熱量最少又最健康馬上揭曉！

南方人的主食以大米為主，而北方則以麵食為主， 然而究竟哪些主食的熱量最少又最健康呢？雖然這樣的問題看起來好像沒有什麼意義，但是對於正在減肥的人來說，這些區...

想要最健康的飲食減肥方法？試試輕晚餐策略吧！兩周甩掉1Kg，幫你快速穿上輕盈春裝！

春暖花開，很快就得換上輕盈春裝，那一圈惱人的肥油當然得快快退散！減肥，有正確健康的知識，就不盲從，有策略，就能事半功倍，別再惡性節食、花大錢買減肥食品藥品...

夢想和明星般一個月瘦身10斤嗎？你可以試試“高纖維”健康減肥食物——麥麩飲食減肥方法！幫你快速消脂還美容哦！

近幾年，隨著“高纖維”的流行，意外出現了健康減肥的秘密法寶——麥麩高纖維減肥食品。在利用麥麩飲食減肥方法後，一個月內可以健康瘦身10斤，還可以護理出嫩白的...

2011年最新8大健康瘦身趨勢：自然“無痛”的減肥方法，還有好萊塢明星的神奇飲食計畫！在夏天來臨前讓你重新穿上短褲迷你裙！

從2010年邁進2011年的那一刻起，有多少人許下的新年願望是今年一定要變瘦？若你打定主意、痛下決心要讓身材恢復窈窕，海報網編編已經幫你整理了2011年8大...

秋季減肥很費勁？良好的飲食、生活最重要，6大生活小習慣讓你健健康康瘦下來！

很多人都覺得自己不管怎麼辛苦減肥，效果都不明顯，所以才一次又一次地放棄，最後導致越來越肥。秋天將至，減肥會不會更加困難？還是你已經打算好用越來越多的寬鬆衣...

紀梵希 (Givenchy) 攜手維果清舉辦魅彩眼影膏媒體預覽會，時尚彩妝品&健康飲食碰撞出絢爛火花！

維果清維果清攜手紀梵希 (Givenchy) 舉辦魅彩眼影膏媒體預覽會2014年5月，維果清與紀梵希 (Givenchy) 一起邀請了數十家媒體記者，共同見證...

你不得不試的新型減肥食物！豆類健康飲食餐，越吃越享“瘦”！紅豆吃出小鳥腿、綠豆吃出小蠻腰！

誰說減肥只能少吃多動？選對食物不但不必挨餓，還能越吃越瘦，吃豆減肥讓你除了瘦，更能瘦出好氣色。豆類對抗老的幫助已經廣為人知，對於另一個女人永遠關心的話題——...

今天你“吃醋”了嗎？審判網路“酸溜溜”飲食減肥法 讓你“吃醋”更健康！

你對減肥到底瞭解多少？看著網路上風行的各種減肥方法你是否動心了呢？但是，這些減肥方法的安全性又在哪裡呢？不要只顧著美麗，缺糟蹋了自己的健康。雖然我們需要窈...

擁有完美性☆禁☆感S型身材從管住“小嘴”開始！海報網為你開出最健康有效的減肥飲食餐單！

減肥是女人一生的話題，而作為減肥最為實用的方法——控制飲食，則是女人最想做到卻也最難做到的一件事。今天海報網就要來為大家分分愁，給大家開出一張最有效率的健康...

飲食豐胸健康又安全 飲食豐胸只讓胸部不讓身體

• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥
• 瑜伽豐胸

豐滿的胸部是最符合現在審美標準的，豐滿的胸部魅力就是那麼的大，誰希望自己天天被人笑“飛機場”的，飲食豐胸就是很好的選擇了喲，健康又沒副作用，接下來就與小編一同...

飲食瘦腿健康又不反彈 輕鬆瘦出“竹竿腿”

天氣炎熱短裙or短褲最讓人喜愛，可以很好的帶來涼爽還能顯高喲，可是要是你的退上都是肉肉你怎麼有自信露呢?要想展現迷人腿型就要瘦腿喲，接下來就與小編一同去看看飲...

飲食運動合理安排 小編教你最有效的日常豐胸方法

• 做俯臥撐
• 飲食豐胸
• 食物豐胸
• 豐胸小妙招

想要減肥不減胸，那就要合理飲食和運動，小編下面就教你幾個日常有效的豐胸方法，一定要看哦！ 飲食上這樣豐胸補充脂肪因為乳☆禁☆房大部分是由脂肪組成，所以它就像個脂肪倉...

健康飲食讓小胸女“鼓”起來！

• 滋陰補腎
• 優雅

不是說胸越大越好，但它是女人不同于于男人的第二性征，所以廣義來說，“胸”在很大程度上就代表著“女人”。多少小胸MM的愛情因此還未開始便已經夭折在男人挑剔的眼光...

科學瘦身方案 健康飲食才是王道

• 飲食健康

導語：吃的好才能瘦的快，食物是導致肥胖的關鍵，可是如果利用的好的話，瘦身照樣是沒有問題的，吃的好不如吃的巧，有技巧的進食會讓你瘦的比別人更快一步，一套科學飲食...