一日斷食減肥法 清潔排毒瘦身

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今天小編為大家介紹一款“一日斷食法”。這個方法是最簡單易行、最安全的一種斷食法，在世界各地都廣為流傳。其不僅具有減肥功效，對身體也有益處。長期攝取食物，一些...

揭秘：產後什麼時候開始減肥效果最好

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產後多長時間開始減肥最好，一般建議在哺乳期結束後開始，沒有哺乳的建議等過完月子開始，破腹產建議在刀口恢復後開始都可以的。產後最佳的減肥時間為產後半年內產後減...

飲食快速減肥食譜 減肥效果顯著

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現代的人們都習慣不吃早餐，喜歡吃宵夜！各種生活壞習慣讓你越來越胖。想減肥，那就該將減肥融入生活，只有改進我們生活中讓你變胖的壞習慣，你才可以永遠苗條! 飲...

打破六個夏季減肥運動誤區 減肥效果加倍

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夏天到了，很多人紛紛加入減肥行列，運動減肥是最常見的瘦身方式之一。但是如果缺乏正確觀念，反而容易造成運動傷害。今天小編就通過減肥問答的方式為大家指出六個夏季...

收腹瘦腰7大動作 驚人的減肥效果

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水桶腰、大肚腩都是女性最害怕的東西之一，夏天一道，該露的自然要露，而不該露的，也都露出來了！一圈一圈的贅肉實在恐怖，趕快減肥吧！小編給大家提供7個小動作，輕...

為什麼人家用了有效，而我卻等於白用？纖體瘦身霜Q&A，幫你更加有效地使用瘦身霜，讓減肥效果加倍！

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• 精油瘦身效果

每年的夏季，你可能都會挑選上1-2款纖體霜，為夏季的最佳狀態做準備，可迎接的往往是一次又一次的失望。好點的狀況是能看到輕微效果，悲慘點的遭遇就是用了等於沒...

認准正品花月婷瘦身精油，減肥效果好不反彈

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花月婷瘦身精油(官網:http://www.huayueting.net）近來，有不少人聽信“減肥偏方”，用保鮮膜裹身來減肥，這種賠了健康又無效的減肥方法，...

麥莉(Miley Cyrus)上傳私照展示傲人小蠻腰，“零穀蛋白”飲食+普拉提運動的減肥效果驚人！

近日麥莉 (Miley Cyrus) 在推特上傳了一張私照，照片中的她穿著條紋短上衣，纖細緊致的腰肢真的可以用“蜂腰”來形容。看來Miley已經憑藉驚人的毅...

夏季減肥秘訣多，飲食調控是首位！10種夏季最有減肥效果的蔬果海報網一一報你知！

夏季減肥的訣竅十分多，而其中又以依靠食物減重最基本。其實在你的日常生活中就有眾多有助於減肥的食物，比如，新鮮清涼的蔬果就是一品最佳的減肥勝品，今天海報就將為...

一天5個關鍵減肥時刻你該吃什麼？瞭解身體一天熱量需求，讓減肥效果加倍再加倍！

其實我們在一天中有5個時間段是最想吃東西的，這種時候，如何選擇非常重要的。如果放縱自己的食欲，久而久之，肉肉、超重等症狀就會在你不經意間找上門來。到底這5...

快速蘋果減肥法竟然是“毀人不倦”？審判網路謠傳的蘋果斷食減肥方法！

只要狂吃蘋果，就能狂瘦身？家喻戶曉的蘋果減肥法很多人都有嘗試過，是成功還是失敗呢？延伸至今，已進化成千奇百怪的複合式蘋果斷食減肥法，究竟這些減肥有沒有效果？...

運動時間不夠減肥效果欠佳 每次運動多長時間才能減肥

• 瑜伽減肥操
• 藥物減肥

都知道運動減肥是最健康的減肥方式，但是很多的MM都說明明有運動呀怎麼還是沒有瘦呢?是不是你的運動時間不夠呢?你的運動方式有一些偏差呢?運動時間不夠減肥效果就會...

塑身衣減肥效果怎麼樣 挑對款式讓你快速打造魔鬼曲線

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• 自製減肥茶
• 營養減肥

在眾多減肥方法中，塑身衣應該是很多女性會選擇的一種方法，塑身衣真的能減肥嗎？當然，但是也必須根據自己的身材挑對款式，才能達到最好的減肥效果。 塑身衣為什麼能...

紅薯減肥餐減肥如閃電 紅薯減肥效果NO.1

• 消脂減肥
• 烏龍茶減肥

不要小瞧廉價的紅薯喲，雖然很便宜，但是養生效果和減肥效果都是特別的好喲，作為粗糧中的一份子，多吃紅薯身體棒棒還能減肥瘦身喲，今天小編就為你帶來了幾款紅薯減肥餐...

半素食減肥食譜配合運動 減肥效果更加好

• 晚餐減肥

導語：半素食減肥食譜配合運動 減肥效果更加好。通過科學合理的飲食搭配讓瘦身效果加倍，那麼小編今天推薦的就是半素食減肥食譜。就是將素食與肉食合理搭配，能有效減肥...

飲食減肥：飯後吃什麼水果減肥效果好

• 水果
• 飲食減肥

飯後吃一些水果也是有著這很好的減肥效果的，很多人對於這並不是很清楚，其實只要多吃這些水果對於減肥還是有幫助的，下面就一起來看看這詳細介紹。 1.柚子 ...

怎麼減肥效果好 飲食減肥方法幫助更快的減肥瘦身

減肥用什麼方法是最好的呢，很多人都會說是一定減肥方法，其實除了運動減肥方法以外，更重要的就是飲食問題了，很多的肥胖都是因為飲食出現了問題才會導致各種肥胖問題的...