8種瓜果蔬菜 快速清腸瘦身，伊秀美體網教你吃什麼減肥

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想要減肥，在吃的方面就一定要有所節制，最好多吃清淡的食品，以下8種以瓜類為主的減肥食譜，讓你清脂、瘦身好輕鬆。 冬瓜 冬瓜是唯一不含脂肪的蔬菜，且含有丙醇二...

DIY紅酒優酪乳減肥法 強力清腸排毒

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便秘救世主的優酪乳和降低膽固醇的紅酒，兩者相互結合，對我們的瘦身減肥有什麼功效呢?今天就給大家介紹這種清腸道的飲食減肥方法，並教大家如何自己調製!優酪乳的乳...

便秘吃什麼好？自製紅酒優酪乳 清腸排毒減肥

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便秘救世主的優酪乳和降低膽固醇的紅酒，兩者相互結合，對我們的瘦身減肥有什麼功效呢？給大家介紹這種清腸道的飲食減肥方法，並教大家如何自己調製！ 優酪乳的乳酸...

3日斷食減肥法 火遍寶島臺灣

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臺灣的三日斷食法是目前臺灣夏季最流行的熱控減肥方法，她是一種在給身體補充營養的同時進行的一種非常安全的熱控減肥方法，不但讓常時間大吃大喝的超負荷的內臟得到...

清腸胃治便秘 永甩小肚子

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• 豐胸手法

很多時候，小肚子其實不是贅肉而是腹內污垢堆積導致的。想快速的消滅掉小肚子首先要從清理 …… 很多時候，小肚子其實不是贅肉而是腹內污垢堆積導致的。想快速的消滅...

排清腸毒不做小“腹”婆

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許多MM明明四肢纖細，卻頂著個小肚子，更榮登“腹”婆寶座。這杯具的一切當然不是你想要的。想要收小腹，只要掌握7個妙招，排清腸毒就可以了。今天告訴大家這7個排毒...

清腸瘦腹塑造完美小蠻腰

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不少女士雖看來身形勻稱，卻見腰纏人肉水泡、小肚腩凸現，穿什麼也沒美感可言，因此，纖腰收腹行動已迫在眉睫。 家居運動、瘦身產品配合減肥餐單，三管齊下，決心趕走肚...

科學斷食 減肥瘦身就要看到效果！

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說到斷食減肥法，你是不是馬上就想到了“絕食”!其實斷食減肥法的瘦身效果十分明顯、時效性也很強，但是你千萬不要把它與不健康的絕食極端減肥法聯繫在一起!廢話不多說...

短期斷食瘦身法 燃脂排毒體重降降降

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不少正在減肥的美眉總是抵擋不住美食的誘惑，不知不覺就吃多了，過後看著自己凸出的肚腩和上漲的體重又陷入了無盡的悔恨之中!節食減肥不健康，那不如試試短時間的斷食瘦...

新斷食減肥法 瘦身新主張 效果看得見

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斷食減肥法在愛美的人群中可謂風頭正勁，不少急於減肥的MM都樂於一試這種類似道家“辟穀”的減肥方法。不過這種減肥瘦身方法也難免被指：不健康!那麼就不如來瞭解一下...

喝啤酒有清腸作用嗎 適量喝啤酒對健康的７大好處

喝啤酒有清腸作用嗎？喝啤酒會引起便秘沒有清腸作用。現代人難免要喝酒應酬，而酒精對人體的傷害很大，除了會引起腸胃功能的紊亂外，會損傷我們的腎臟，造成嚴重...

【養生收腹】：8種清腸食品 調理腸胃又刮油

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【養生收腹】：8種清腸食品 調理腸胃又刮油 1.海帶：腸蠕動“加速器” 中醫專家指出，海帶屬於鹼性食物，富含的碘可促進血液中三酸甘油酯的代謝，並防止血液酸...

6款超低卡減肥食品 清腸排毒瘦不停

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• 夏季減肥

家都知道，在減肥期間嚴格地控制卡路里的攝入至關重要，尤其是在夏季這個減肥季。但是很多MM不知道，哪些是超低卡，還有著極高的營養價值，甚至還能排出毒素清理腸胃...

斷食幾天後開始減脂肪！教你健康減脂加排毒

斷食療法在一些國家正悄悄興起。所謂斷食療法，是指在一定時間內停止進食，只適量飲水，或喝生菜汁、果汁，以達到去脂減肥的效果，另外，斷食法還有許多其他的功效...

時下大熱的斷食減肥方法盤點

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

不少美眉為了追求減肥的速度，不惜採用節食甚至斷食的方法，其實這樣做很容易就陷入減肥的誤區，即使短時間內瘦了下來，但是從長遠來看，很容易反彈，對身體健康也不利。...

生薑紅茶斷食法時間表 讓你輕鬆變瘦

很多美眉都知道節食減肥是最錯誤的減肥方法。斷食一天實在是太難了！秋冬季節減肥要注重養生的，小編今天向大家推薦紅糖生薑減肥餐，減肥養生養顏的好東東噢，一起來學習...

冬季瘦身從清腸排毒開始

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• 冬天減肥
• 冬季瘦身

美眉們千萬不要以為自己的贅肉可以被厚厚的衣服遮蓋住，我們的減肥大戰還是不能掉以輕心的。減肥仿佛是女人一生的使命一樣，與每個人的生活息息相關，所以我們要改掉一些...