10天輕斷食減肥法 打造易瘦體質

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輕斷食減肥法我們都不陌生。其中為期1-3天的斷食減肥法更側重於讓身體排出毒素，改善體質，為下一步的減肥計畫做準備。而長期斷食減肥比較極端，單一飲食對身體的危...

管住嘴！輕斷食減肥法立馬就顯瘦

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輕斷食是一種廣為推崇的方法，它並不像斷食減肥法那麼極端，減肥效果明顯，還能排毒。應該怎麼做呢？一起來看看吧！ 輕斷食減肥 斷食減肥法確實能讓你瘦下來，但是會...

超實用！輕斷食減肥法10天就顯瘦

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輕斷食是一種廣為推崇的方法，它並不像斷食減肥法那麼極端，減肥效果明顯，還能排毒。下面就跟小編一起來看看吧！ 輕斷食減肥 斷食減肥法確實能讓你瘦下來，但是會讓...

絕對想不到！飯水分離飲食法助減肥

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眾所周知，多喝水或是早起空腹喝水是可以幫助機體排毒的，但來自韓國的“飯水分離陰陽飲食法”卻顛覆這樣的認知，並認為這些統統都是壞習慣。白天不喝水，吃飯不喝水，...

詳細的斷食減肥方法 一個月減15斤沒問題

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對於想要快速的減肥，很多人都嘗試過斷食減肥法，但是斷食減肥如何操作呢？下面小編就要介紹給大家一個詳細的斷食減肥方法，幫助大家減肥少走彎路，那麼就來看看應該怎麼...

揭秘優酪乳斷食減肥法 減掉贅肉變得輕鬆

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因進食過量使得身體所需構成了不平衡，給身體內臟器官增加了很大負擔，過多的營養積存在體內，造成了肥胖與毒素堆積。吃優酪乳可以改善這一情況。 減食法的淵源...

東方女性減肥新指南 超強飲食法則

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人體的能量主要來源碳水化合物，而食用過量的脂肪就等於增加過量的體重。科學家研究發現，同樣吃某些食物，有的女性越吃越胖，另外的卻體重適中，原因自然很多，但與食...

陳妍希減肥法：臉部按摩法+果汁斷食減肥法

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大餅包子臉變巴掌小尖臉，削骨手術都不見得比這效果好吧！當然，寫真大片神馬的應該都是有P過的啦，但是只是不到一年時間，陳妍希就把多年的嬰兒肥減到了現在的程度，...

輕斷食減肥法 讓你減肥不減胸

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輕斷食減肥美胸篇，利用週末兩天搭配熱量低於500卡的豐胸飲食，瘦身同時能令你擁有傲人雙峰哦！ 【輕斷食 日常篇】 晚餐7點前吃完，且飯後不吃任何東西，包括水...

分食法減肥食譜 1周瘦出好身材

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導讀：這份食譜是依據國際上流行的"分食法"（蛋白質食物和碳水化合物食物分開吃，旨在讓兩種食物不宜合成脂肪的方法）及有利於人體健康，堅持兩個星期，你會發現不僅...

歐美新流行 酸堿節食法

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酸堿節食法不是單純意義上的節食或瘦身法。當該法實施了一定時間後，身體就能重新建立飲食平 衡，人的肌膚變得更年輕，容顏和精神也煥然一新，許多健康問題如過敏、口...

4日斷食減肥法 讓你遠離浮腫型肥胖

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如果你是暴食、浮腫、便秘的妹紙，那你真的要嘗試以下斷食減肥食譜了。下面的4日斷食減肥法，只要按照食譜來吃，幫助解決便秘暴食浮腫。 蔬菜汁斷食法： 蔬菜汁斷食...

6:1斷食減肥法 説明實現健康減肥目標

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減肥總是讓人管住嘴，可美食的誘惑實在沒法輕易抵抗。現在，在斷食法的基礎上，一種新的飲食法漸漸流行起來。斷續性禁食法(Intermittent Fasting...

日本時下流行瘦身招 半斷食減肥有奇效

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半斷食療法不是完全斷食，而是一個週期內的飲食計畫，可以促進身體自愈能力的恢復。半斷食療法排毒原理：先清腸再清血。 日本科學家研究，身體吃進去的熱量，通通要...

斷食排毒瘦身法 排除毒素助減肥

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斷食排毒法是一種頗為流行的減肥方法。雖然斷食排毒法能助力減肥，但是為保持人體營養均衡，不宜長期斷食。在斷食以後，飲食要馬上恢復正常。為了達到更佳減肥效果，斷食...

5個減肥飲食法則 讓你吃出妙曼身材

邊吃邊瘦是多少人夢寐以求的事啊，其實這並不難實現。下面編輯教你日常5大飲食減肥法則，只要跟著步伐走，你也可以在享受美食中擁有曼妙身材哦。 1.一日三餐...

遵循10條飲食法則 讓你減肥更具效果

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• 局部瘦身

如何做到最健康有效的飲食減肥法?怎麼吃才可以既保證營養充足就能減重瘦身?小編為大家總結了10條關於飲食減肥法的法則，遵循法則即可達到健康減肥目的。 1、...