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為什麼健身的人吃西蘭花 幾大功效增強身體免疫功能
來源:圖蟲作者:240122705259661063仔細觀察你會發現不少健身人士的營養餐裡面都會搭配一些鮮嫩的西蘭花。為什麼呢？根據專家研究表明，被大家稱之為...
2018年05月31日 19 -
水煮西蘭花雞胸肉 這麼做很美味
來源:圖蟲作者:57405768382678615你想擁有一副好身材嗎？運動很重要。但是，在我們進行足量的運動過後，我們吃的東西也是有講究的。基本上每個人都知...
2018年06月25日 17 -
新西紅柿減肥法 4大食譜強力消脂
西紅柿減肥原理 西紅柿含有大量的果膠以及食物纖維，因此很容易讓人有飽腹感。食物纖維不容易消化，但是可以吸附腸道內的脂肪一起排出體外。另外西紅柿中的茄紅...
2020年06月24日 16 -
西蘭花能減肥嗎 推薦7款西蘭花減肥食譜
減肥原理 西蘭花的學名叫做花椰菜，也常被稱為菜花，有綠色和白色兩種，不過它們的營養成分基本相同，都含有豐富的蛋白質、纖維素、胡蘿卜素、維生素以及礦物質...
2020年06月24日 16 -
減肥可以吃西蘭花嗎?
家常菜 防癌抗癌調理 健脾開胃調理 壯腰健腎調理 益智補腦調理 食用效果 1. 西蘭花中含有豐富的蛋白質、糖、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿卜素; 2...
2020年06月25日 11