生活典型運動 幫女人打造魅力身材

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過了25歲，衰老的感覺逐年明顯。緊實的小腹現在手感鬆軟，躺下以後也不再凹陷，而是頑固的鼓著。以前一個星期過午不食就能瘦8斤的歷史也不再重現。那麼我們就從現在...

內力全開！學會運用深層肌肉，養成即使不運動也能讓脂肪“熊熊燃燒”的生活好習慣

誰說減肥一定要等到自己變成了胖子才開始進行的？身材的保持源自於日常的不間斷的維持，因此平時多堅持良好的生活習慣和鍛煉才是科學又健康的瘦身習慣。怎樣保持呢？首先...

倩碧全新宛若新生：25歲按下肌膚的暫停鍵——生活向前肌齡向後

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倩碧25歲，無疑是一個女生一生當中最美麗的時候。女孩的天真可愛，女人的成熟優雅，都可以在這個年齡上得到和諧的共處。青春的、瘋狂的也好，成熟的、內斂的也罷，25...

瘦腹就從四組運動和三個日常生活方法開始

• 膝蓋彎曲
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• 生活小竅門
• 減肥習慣

導語：如何剷除腹部上的頑固贅肉呢，除了在飲食上要多多注意外，運動也是非常好的瘦腹方法， 小編教大家幾個輕鬆的瘦腹運動和一些日常生活中可以瘦腹的妙招，從多個方面...

教你健身毯怎麼選購最適合 在家就能輕鬆運動讓生活更健康

• 健身毯

健身墊也叫瑜伽墊，主要是練瑜伽時使用的墊子，也可做野外露營墊子使用。瑜珈，已經成為越來越多人的健身首選項目，對於都市中的女性白領來說，瑜伽墊的選擇和對運...

運動型男帥哥生活照大觀賞 幾大妙招讓你擁有同樣健美的身材

肌肉（muscle）主要由肌肉組織構成。 肌細胞的形狀細長，呈纖維狀，故肌細胞通常稱為肌纖維。中醫理論中，肌肉指身體肌肉組織和皮下脂肪組織的總稱。脾主肌...

日常生活瘦腰運動 輕鬆瘦出迷人腰線

• 夏季減肥
• 綠茶減肥嗎
• 男人怎麼瘦腿
• 如何減肥

生活中有很多小運動能夠幫助大家瘦出誘人腰線，如果你還在為自己的粗腰感到煩惱，那就趕快過來看看小編為大家推薦的簡單的瘦腰運動吧。 小運動練細腰 生活中有很多小...

日常生活小動作 白領不運動也能燃脂

• 瘦小腹
• 運動減肥細節
• 產後瑜伽

對於沒有運動計畫的人尤其是白領來講，把握日常生活中的運動時機，更可以溫和而有效地喚起激情，令人倍感精神，還能具有一定的燃脂效果哦！ 動作一：早上醒來時做...

日常生活小運動 讓你隨時隨地都能瘦

• 雞蛋減肥
• 排毒食譜
• 小s瘦身方法

日常生活中有許多小運動能助你快速瘦出纖細身姿，如果你還在為身上的贅肉而感到煩惱，那就來做下面的小運動吧，簡單的日常小運動，想瘦也容易。 第一、運動就在身邊...

日常生活中怎麼減肥 小運動讓你高效燃脂

• 香蕉減肥
• 荷葉茶減肥
• 排毒減肥
• 蘋果減肥

怎樣快速減肥?現在的朋友都希望自己能夠快速的瘦下來，想要擁有讓人羡慕嫉妒的身材，怎麼做呢?目前減肥的方法有很多，平時很多小動作都能帶來減肥的效果。例如平時閒...

快走減肥運動 讓你在日常生活中瘦

• 抽脂豐胸
• 民間減肥方法
• 孕婦瑜伽

飯後百步走，活到九十九，這是指養生之道，但是如果想要減肥的話，只是走路的熱量消耗是達不到減肥的標準，快走這種加快走路的方式就值得我們推薦了。快速行走30分鐘...

化妝技巧：如何化簡單韓國清新生活妝

• 化妝步驟
• 化妝技巧
• 韓國妝容

化妝技巧：如何化簡單韓國清新生活妝 Step 1 選擇清爽型的粉底塗抹在臉上，建議敏感肌膚的美眉選擇泡沫型的會減少刺激。 化妝技巧：如何化簡單韓國清新生活妝 ...

小清新生活自然淡妝 清純才是王道

• 淡妝

小清新生活自然淡妝 清純才是王道 step1 在畫淡妝之前，女生們一定要將護膚工作做到位，不然影響到妝容效果就不好了。首先，我們還是先將粉底打好。 小清新生活...

小清新生活淡妝化妝步驟 簡單三分鐘立馬學會

小清新生活淡妝化妝步驟 簡單三分鐘立馬學會 Step 1 淡妝對於妝容的清透度很講究，所以選擇一款輕薄的保濕型好的BB霜很重要。在全臉點塗後，用指腹輕輕推開及...

小水果大智慧 吃出美麗新生活

親愛的各位姐妹，水果可不僅僅是我們嘴饞時候的小零食，只要你會吃，就能吃出美麗白皙新氣色。趕快跟我們一起來看看吧。 1、草莓能增白和滋潤保濕 草莓屬漿果，含...

鎖水+活膚 讓肌膚綻放新生活力

• 亞健康
• 身體乳液
• 乳液
• 男士保濕

導語：只有水潤、透亮的肌膚才是健康的，但是很多人的皮膚都是處於“亞健康”甚至“生病”狀態。今天教你雙管齊下，鎖水加活膚，讓肌膚綻放新生活力，做個煥發光彩的美...

清新生活淡妝 塑造氣質優雅完美妝容

清新生活淡妝 塑造氣質優雅完美妝容 生活妝就是不需要太濃妝豔抹的清新妝容，適合居家或者出門陪閨蜜逛街，但是淡妝不只是在臉上塗上一層底妝就完成的事情，清新的淡...

生活妝的畫法 夏日清新生活妝容化妝步驟圖解

• 如何化妝
• 生活妝

面對炎熱的夏天，通透自然的淡妝妝更適合平日的生活妝使用了。化妝對於女性而言也是在平常不過的事情了。因為皮膚出油出汗量大，很容易導致脫妝的現象產生。清新的淡...

傳遞新鮮 創新生活 Lush嵐舒首次亮相北京

LUSH嵐舒媒體分享會－ 活動場地 Lush嵐舒首次亮相 擁有20年歷史的Lush嵐舒此次是首次在國內媒體們面前亮相，活動一開始，Lush Asia ...