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8招瘦臉運動按摩操 瘦出完美臉型
瘦臉運動按摩法，讓你減除動刀子的危險，快速露出尖尖小臉。 1. 縱拉贅肉 在你的臉上均勻地塗抹上按摩霜，然後再頰骨的部分縱拉贅肉，並且有意識地向外拉開;...
2013年12月16日 31 -
MM必學的瘦臉運動 拯救你的肉肉臉
多數女性往往過於關注皺紋、斑點問題，並將其視為老化的信號，而實際上30 歲之後，就會越來越明顯地在鏡子裡看到自己額頭、臉頰及鼻翼兩側的毛孔開始呈現橢圓形的形...
2013年12月16日 19 -
美體瘦臉運動4步迅速甩掉雙下巴
你的脖子上也有游泳圈嗎？隨著年齡的增長，你的雙下巴愈來愈明顯了嗎？如果你想要擺脫惱人的雙下巴。那麼請一定要努力的捏拿、按摩，充份的瘦臉按摩、捏拿動作對於消除...
2013年12月16日 16 -
春季瘦身瑜伽 謹記運動量不宜過大
春天是瘦身的好時機，適宜練習各種瘦身瑜伽。不過，春季練習瑜伽的注意事項有4點，是必須引起重視的，否則不僅達不到效果，還會傷及身體，特別是不可為了追求減肥效果...
2013年12月22日 20 -
減肥遇上陰雨天 居家運動一刻不耽誤
當下雨的時候，對於光靠運動減肥的人來說是很不利的，特別是在近來這段回南天與大霧小雨交加的日子，不少人簡直要大喊“問世間‘晴’為何物”了。 減肥遇上陰雨天 ...
2013年12月22日 19 -
減肥就要快 室內運動助你瘦到底
春夏季不喜歡室外做運動的MM們，可以改選在室內運動減肥。小編搜羅了一些運動減肥方法，通過科學的運動加速消除身上的脂肪，讓你快速瘦下來。只要你有恒心，採用多種...
2013年12月22日 24 -
清明假日運動 助你再顯迷人身姿
清明節到了，相信不少的朋友都有出遊踏青的計畫吧。的確，到外面的世界走一走，不管是郊遊、爬山，還是其他室外運動專案，都會比在室內健身有更大的收穫。下面推薦大家...
2013年12月22日 17 -
都市瘦身女性 最合適的減肥運動
經過在各個主要城市的調查，如今有四4類運動減肥方法最適合都市女性，分別是搏擊操、踏板操、拉丁舞和瑜珈。 都市瘦身女性 最合適的減肥運動 1、搏擊操：快速...
2013年12月22日 37 -
陳數減肥技巧 飲食運動才是王道
陳數細數減肥瘦身技巧，飲食運動減肥法。《夫妻哪些事》陳數性☆禁☆感身材曝光後，她特意教大家如何減肥瘦身，更分享了飲食運動減肥法。 陳數減肥技巧 飲食運動才是王道...
2013年12月22日 44 -
運動飲食瘦身招 每天幫你瘦一點
健康減肥方法，正確運動飲食減肥每天都會瘦一點。飲食，運動等減肥方法，都屬於健康減肥範疇，能夠讓你每天瘦一點，同時防止反彈。 運動飲食瘦身招 每天幫你瘦一點...
2013年12月22日 58 -
睡前床上運動 讓你大PP變小美臀
四肢纖細但是屁屁卻大得嚇人，想要瘦臀擁有挺翹臀部的話，每天不需要花多少時間，只要在床上多做這幾個動作，就能達到瘦臀的效果哦。 睡前床上運動 讓你大PP變小...
2013年12月22日 37 -
有效瘦腿運動 塑造纖纖迷人美腿
修長而沒有一絲贅肉的雙腿是性☆禁☆感與美麗的象徵，因此擁有一雙美腿是每位MM從小的夢想，小編就給大家介紹簡單瘦腿運動幫助您打造纖纖細腿。一定要堅持哦！ 有效瘦腿...
2013年12月22日 26 -
運動瘦腿方法 還你曲線苗條腿型
運動瘦腿是很有效的瘦身方法，不妨嘗試一下，注意鍛煉臀部、大腿後部、大腿前部、小腿肚、大腿內側等，堅持練習，不斷地完美你的腿型，讓你擁有修長迷人雙腿。 運動...
2013年12月22日 47 -
五個簡單運動幫你瘦出性☆禁☆感美背
背部能完美顯示女性的優美線條，締造曲線美背。美背是任何美眉都追求的，特別是夏天，露背裝一穿，更是要求要有無暇完美線條的美麗背部。如何擁有美背，今天小編就為介...
2013年12月22日 30 -
5個夏季減肥運動小技巧 在趣味中減肥瘦身
消耗身體裡的多餘熱量，才能達到塑身減肥的目的，如果你能掌握下面的5個夏季減肥運動小技巧，就能讓你的瘦身運動事半功倍，讓熱量消耗翻一番。 1.張弛有度的有...
2013年12月22日 24 -
六個豐胸運動 胸部堅挺又豐滿
為了減肥運動中的女性經常會遇到在甩掉一身贅肉的同時，發現胸部也變小，甚至下垂的現象，運動過後不防做一些恰當豐胸的動作，可以增加乳☆禁☆房的韌性和彈性，使乳☆禁☆房變得堅...
2013年12月23日 82 -
MM豐胸便捷運動 乳☆禁☆房更豐滿
事實每個女性都想擁有傲人的胸部，但如何豐胸才最有效呢？看美女豐胸常用的4大運動方法，讓你胸部更豐滿，效果媲美豐胸產品！ MM豐胸便捷運動 乳☆禁☆房更豐滿 集...
2013年12月23日 23 -
減肥豐胸運動 10分鐘打造豐胸翹臀完美S身材
豐胸翹臀有著致命的吸引力，那麼，要怎樣才能打造出豐胸翹臀的完美S身材呢？下面小編就教你一套簡單的減肥豐胸運動，每天只要10分鐘，幫你UP胸圍、塑造翹翹蜜桃臀...
2013年12月23日 54 -
運動豐胸 讓胸部再提一個罩杯
豐胸的方法有很多，其中運動豐胸是個不錯的點子。那麼如何按摩才能讓胸部再大1cup呢？運動豐胸等方面入手，圓你的大胸夢，還完善你的胸型，讓胸部大而好看。 運...
2013年12月23日 17 -
明星最愛減肥方法之健身慢運動
麥當娜享受慢生活 一個藝人最看重什麼？當然是功成名就！大多數人不會反對這個答案，“出名要趁早。”是娛樂圈的至理名言，但明星們卻跳出來大喊 “NO！”還記...
2014年01月02日 36
