平板支撐新玩法 緊實肌肉練出來

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如果你以為平板支撐只有單調的一個動作，那你就錯了。今天小編教大家練習平板支撐俯臥撐、側平板支撐舉臂和側平板支撐舉臂抬腿三個動作，幫助緊實核心肌肉。 第一式：...

最新DIY髮型 氣質馬尾辮教程在這裡

• DIY髮型
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• 氣質髮型

這款氣質馬尾辮主要是通過扭轉發束和對折長馬尾來增強造型感的。想要瞭解更多的妹子，馬上往下看具體步驟吧!首先你得先準備好一個這樣的橡皮筋，後面帶一個發圈方便待會...

帽子+紮發美搭 潮流髮型新玩法

• 戴帽子的髮型

今天小編介紹兩款紮頭髮戴帽子的髮型，非常簡單的幾個步驟就有很大的不同哦!一起來嘗試下吧。STYLE 1側紮的馬尾辮有一種淩亂蓬鬆的感覺，卻又有著很好的造型感...

唇頰新玩法 打造微醺酒紅妝容

• 腮紅的畫法
• 唇妝
• 化妝教程

紅唇妝是這幾季的大熱款，但今年的紅唇又不同於往年，飽和度極高的正紅色已經out，今年的紅色是略帶成熟感的酒紅色，讓你的氣場瞬間提升。漸變腮紅為了更加突出唇妝的...

最新DIY夏日少女髮型 讓你倍增夢幻氣質

• 可愛髮型

炎炎夏日，愛美的MM們當然會選擇紮發、綁發、編發等不同方式讓自己既清涼又美麗起來啦！今天小編就為大家帶來3款最新的DIY髮型，為大家展示如何華麗變身夢幻美少女...

優雅麻花辮紮發 超清新DIY髮型

很多女生都看過大街上很多優雅的麻花辮，那麼怎樣紮呢，趕緊跟著小編來看看吧。 Step1: 首先在頭頂位置紮起一個半馬尾。 Step 2: 然後把橡皮筋往下...

唇頰美妝新玩法 微醺酒紅妝容誘惑迷人

導語：都說適當喝酒能美容，MM們有沒有發現在喝得差不多的時候連上微紅微紅的特別讓人著迷，本季就給大家選用相同色調的腮紅，搭配唇膏與唇蜜，以自然紅潤的頰彩搭配誘...

牙膏去黑頭最新DIY護膚技巧

 女生最擔心的是佈滿黑頭草莓鼻真，嚴重影響美觀，特別是有男朋友的妹子們，在男朋友近看自己的時候，美女們都如何能忍受讓他看到自己的鼻子髒髒。如何才能簡單便宜快捷...

非主流眼妝的幾種玩法

　雖然零亂、粗糙、蒼蠅腿似的睫毛大家都不想要，雖然各種睫毛膏 都在主推根根分明的上妝效果，但還是有很多追求時尚、另類的mm故意在嘗試蒼蠅腿似的睫毛，玩起非主流...

3款清新DIY劉海編發教程 露額頭也能美美噠

 導語：乾燥的冬季劉海總在寒風中飄來飄去怎麼辦？別著急，小編教你三款清新的劉海編發教程，將劉海紮上去露出額頭你也能很美，打造出與平日裡不同氣質。 假妹妹頭...

女神髮型派對髮型最新DIY浪漫編發

在春天來臨的時候，一款浪漫的羅馬編發配上五彩繽紛的裙子，必將成為街頭最亮麗的風景。 想以新造型出席派對，參考範冰冰在坎城紅毯選擇的羅馬髮髻，讓造型...

秋季彩妝新玩法 教你打造最IN唇色

玩色唇妝的今夏的最IN妝容，搶眼效果可想而知。但是由於妝容對色彩和誇張度的要求，到時很多美眉望而卻步。其實很多人都會玩色妝容產生誤解，適度的誇張加淡色調的...

鄭秀晶楊穎教你M唇新玩法 讓你也有亮麗的唇妝

• 郭采潔
• 鄭秀晶

看到了鄭秀晶angelabady的靚麗M字唇，你是否也在羡慕呢！其實不用羡慕，下面小編就帶你去看看鄭秀晶楊穎M唇新玩法，讓你也學會這樣的唇妝。 鄭秀晶 ...

時尚彩妝新玩法 雅蔻礦物質眼影創意無限

• 彩妝
• 雅蔻

時尚彩妝新玩法，當很多人聽到礦物質彩妝時，第一反應是什麼呢？礦物質彩妝可以用嗎？對人體有害嗎？這個東西要怎麼玩呢？跟著小編一起去瞭解瞭解吧！ 彩妝達人們已...

想要護膚效果事倍功半，那麼你得有新玩法！這些護膚品的別樣用法就能讓抗老“加速度”

• 玫瑰護膚效果
• 護膚方法
• 多效護膚品

我們通常使用的護膚品真的只能按照說明書以及平時被教導的那樣使用嗎？沒有其他的能達到更好的護膚功效的使用方法嗎？當然不是，下面海報編輯就教給你這幾種日常護膚品的...

最夯撞色彩妝玩法 你會玩嗎？

• 眼影
• 睫毛膏
• 撞色彩妝

玩膩了通勤妝、大地色?今年最夯的就是撞色彩妝!各種大膽的顏色運用到妝容上，卻毫無違和感!小編今天帶來的就是撞色彩妝!來看看是怎麼玩的吧! 玩色 顧名...

瑜珈球的玩法介紹 四個妙招讓你瘦終身

• 瑜珈球的玩法

現在的白領一族通常都是坐在電腦前工作的，久坐腹部脂肪容易堆積，形成鼓鼓的小腹。如何才能擁有平坦的小腹呢？下面就一起來學這道瑜伽球減小腹運動吧。步驟方法1.雙膝...

短髮新玩法 看鄭爽袁姍姍玩轉波波頭

• 鄭爽
• 宋茜
• 袁姍姍

換季的時候就是換髮型的時候，最近娛樂圈刮起了一陣短髮風，各種好看的短髮各種安利，小編快要把持不住了你們呢?!一起來看看鄭爽袁姍姍玩轉波波頭! 鄭爽 ...

頭髮比男票還短？宋佳郭采潔示範男仔頭的正確玩法

小宋佳的短髮，不管男生喜不喜歡，反正在女生圈子裡還是挺受歡迎的，齊耳短髮打造淩亂感，搭配深棕色發色自然帥氣。 層次感劉海造型，甜美不失乖巧感，短卷髮減...

二輪滑板怎麼玩 教你玩法與技巧還能達到瘦身的效果

一、二輪滑板怎麼滑1、分清楚活力板的前、後板面,自己的方向(是左腳踩前板還是右腳踩前板---向哪面行駛比較順當)!2、把滑板平行放於離牆20-30公分的位置(...