仰臥起坐標準姿勢 五大誤區需注意

仰臥起坐，一種鍛煉身體的方式。仰臥，兩腿併攏，兩手上舉，利用腹肌收縮，兩臂向前擺動，迅速成坐姿，上體繼續前屈，兩手觸腳面，低頭；然後還原成坐姿。如此連續...

盤腿打坐標準姿勢圖片欣賞 教您打坐時的正確姿勢與方法！

最理想的坐姿為“七支坐法”。所謂“七支”是指對身體要求的七個要點：１、雙足跏趺：先將左足置於右腿上，再將右足置左足上，稱金剛坐（男士用）。先將右足置左腿...

轉換流行打造復古風 氣質髮型凸顯浪漫

• 復古髮型
• 中長卷髮

看多了流行髮型的設計，一款時尚的復古風當然也是你不可多得的時尚哦，所以接下來就一起來看看時尚的復古髮型吧。 復古髮型一 一款優雅十足的復古髮型，前面將 劉海...

吃貨必備替餐表 轉換熱量不發胖

• 瘦腹運動
• 減肥達人
• 紅酒減肥

導語：吃貨們總是鍾情於自己熱愛的食物，但每一次忍不住暴飲暴食之後又會深深懊悔，甚至有些MM還會乾脆餓個一兩天來"扯平"熱量差值。這種做法對腸胃傷害非常大，而且...

韓式簡單盤發教程圖解 上班約會甜美OL隨意轉換

• 編發教程
• 簡單髮型

韓式簡單盤發教程圖解 上班約會甜美OL隨意轉換步驟一：首先，將頭髮分成上下兩部分，再將上面的頭髮綁成比較簡單的丸子頭，下面的部分先隨意的綁著，還是分成上下的兩...

歐美方臉男生短髮髮型 硬漢潮男自由轉換

• 方臉髮型設計
• 男生方臉髮型
• 男生髮型

style1一九分的劉海向後梳起，露出模特的濃眉大眼，鬢邊剪短推平，露出雙耳，更顯清爽帥氣形象。 style2將劉海層次剪短後，向上微卷固定，更顯蓬鬆時尚，兩...

顏好就是任性 看蔣欣多種髮型完美轉換

• 女生髮型
• 女明星髮型

甜美感的中長直發，慵懶隨性，又不失性☆禁☆感居家女人氣質。將長髮紮成幹練的馬尾辮，搭配黑色套裝，魅惑時尚，氣場媲美超模。披肩髮一向都被認為是很顯氣質的，蔣欣的這款...

甜美夏日髮型 教你轉換心情從頭開始

• OL髮型

甜美的夏日髮型，讓我們從頭開始轉換心情吧！不管是事業上的一時低落還是感情上的一時困惑，我們都可以用一款無暇的夏日髮型，讓自己清新開朗起來哦！一起和髮型去看看...

通勤約會簡單轉換 完美女人完美妝容

• 化妝技巧
• 化妝步驟

MICO世代的白領，擁有黃金的事業與美麗的戀情是這群OL的主要特徵。想要無時無刻都保持美美的形象，無論是上班在上司與同事面前，還是下班後與心愛的他約會，都想...

夏日聚會 日夜甜美妝容簡單轉換

夏天到了，大家都結束了春季的“蝸居”，開始蠢蠢欲動啦~活動接踵而至的夏季，有時候一天要參與兩三場聚會呢~配合白天的陽光與夜晚的燈光而改變妝容也是很重要的！那...

玫瑰精油的用法 七個身份轉換全靠它

“每個女人，一生中至少擁有一瓶玫瑰精油！”可能你會疑惑，甚至你會嗤之以鼻：這是為什麼，憑什麼？然而當你瞭解了玫瑰精油的種種效果以後，你絕對會迫不及待地想要擁...

男人盤腿打坐標準姿勢 讓你更好地練好靜坐

如何練好打坐盤腿，盤腿，是練習靜坐的最基本的功夫。盤腿品質的好與壞，直接影響靜坐入靜程度的深淺，這對於一個初學者來說是一個非常重要的練習。很多初學者對此...

雙盤腿打坐標準姿勢講解 其好處和速成法介紹

1.雙盤人人可練，即使60歲開始練起，2.雙盤練得不僅是筋骨，而是把經絡全部打開。3.如果練成，並每天堅持雙盤坐20分鐘，可保70歲登山如小夥。日常基本...

介紹自由盤腿打坐標準姿勢 教你更好地練好靜坐

如何練好打坐盤腿盤腿，是練習靜坐的最基本的功夫。盤腿品質的好與壞，直接影響靜坐入靜程度的深淺，這對於一個初學者來說是一個非常重要的練習。很多初學者對此都摸不著...

蜜雪兒百變髮型 女強人Or少女輕鬆轉換

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• 女強人
• 百變髮型
• 蜜雪兒

蜜雪兒美國總統夫人，不僅在走在政治的前線而且還是個十足的時尚潮咖，特別是在髮型上，蜜雪兒對各種髮型都能輕鬆的駕馭。就近日的白宮記者晚宴上大蓬鬆短卷髮不知吸引...

波波頭怎麼紮好看有妙招 學會方法可愛淑女隨意轉換

髮型對一個人很重要，選擇不同的髮型會有不同的風格。選對髮型，整個人的氣質形象都會得到提升。長髮及腰是漂亮女生的標誌，但是還有一種更百搭的造型就是波波頭。波波頭...

紋身去除方法有哪些 教您技巧隨時轉換形象

紋身是一種在人體皮膚上弄上各式各樣圖案的行為。在以往的港劇時代，古惑仔身上的紋身仿佛具有魔力，亮出來那一刻就能把對方震懾住。而現在我們走在大街上也總是能看見有...

嵐舒 (Lush) Labs推出全新#LushMood 系列產品 牽動感官，助你轉換心情！

Lush Labs推出全新#LushMood 系列產品Lush Labs推出全新#LushMood 系列產品Lush Labs推出全新#LushMood 系列...

中國美容博覽會定位“新坐標”，啟幕黃金新十年！

2019年3月29日，由中國美容博覽會（CBE）主辦的CBE（上海）首腦精英薈，在上海中庚聚龍酒店盛大啟幕！本次首腦精英薈以“入口新世界·新坐標”為主題，從...