八招讓你對抗“外食” 讓你吃不胖！

• 水果沙拉
• 苗條身材

生活節奏快，工作壓力大讓你都沒有時間來好好的犒勞一下自己的胃，不規律以及沒有營養的食物讓你的身材也逐漸的變壞，一天三頓飯都在外面餐館解決?你有多久沒有自己下過...

八招小動作 輕鬆趕走背部贅肉

• 小動作
• 收緊小腹

1.自然站立式上身前傾與地平行，收緊小腹，保持背部挺直，慢慢抬高雙臂，使之與肩膀同高。收緊肩胛骨。保持一會兒，回到開始的位置。重複做10次到15次。2.風車...

八招瑜伽練出堅挺胸部

• 豐胸方法
• 豐胸
• 減肥
• 局部瘦身

你有被平胸這一身材問題所困擾嗎？平胸怕被人家說是飛機場嗎？身材沒有前凸後翹穿衣服確實少了那麼點女人味的!不過親們，別擔心哦，下面小編現在教你八招運動豐胸法，...

趙麗穎減肥方法大公開 八招教您怎樣瘦腿最快

近期最火的女演員莫過於趙麗穎。她不僅在《陸貞傳奇》、《追魚傳奇》等熱播劇中擔綱女主角，在電影《宮鎖沉香》的出色表現也得到了眾人的肯定。由於趙麗穎模樣甜美...

明星腹肌照曝光 八招讓你擁有迷人腹肌

• 明星腹肌照

腹肌是人體結締組織組成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹內斜肌和腹橫肌。當它們收縮時，可以使軀幹彎曲及旋轉，並可以防止骨盆前傾。腹部肌肉對於腰椎的活...

十八歲女孩性☆禁☆感照合集 教你怎麼變得更性☆禁☆感

愛美之心，人皆有之！每個女人都希望自己在異性眼中是性☆禁☆感迷人的，想要性☆禁☆感就不要偷懶哦，重視下面幾個小細節能讓自己的魅力指數直線上升，大家都來圍觀吧！1嘴唇：...

日本最IN的萌女妝八招就學會

萌女妝是從日本流傳過來的一種可愛妝容，主要是以粉嫩系的彩妝，搭配眼線 突出眼部，營造眼神透露出的無辜與可愛；或者妝容很豔麗，穿著卻很可愛。萌女妝的精髓是強調衝...

冬季秀臀正當時 八招打造性☆禁☆感翹臀

• 翹臀
• 美臀
• 局部塑形

穿上緊身牛仔褲的時候，總是覺得屁股扁扁的，你也想要擁有模特般的蜜桃翹臀嗎?你是否為了臃腫肥胖的臀部煩惱不已?下面就讓小編教你在冬季打造性☆禁☆感翹臀吧! 坐硬椅子...

一邊雙眼皮一邊單眼皮怎麼辦？ 八招即可擁有雙眼皮大眼睛

生活中，單眼皮的眼睛自動變成雙眼皮的很少，一般都是通過化妝，或者是其他的方法才行，單眼皮自然變雙眼皮，那麼有的人一邊單眼皮一邊雙眼皮怎麼辦呢？現在小編就為...

最IN萌女妝 八招教你輕鬆搞定

萌女妝是從日本流傳過來的一種可愛妝容，主要是以粉嫩系的彩妝，搭配眼線 突出眼部，營造眼神透露出的無辜與可愛；或者妝容很豔麗，穿著卻很可愛。萌女妝的精髓是強調...

明星“女大十八變” 舊照揭開整容隆胸真相

李小璐今昔對比照： 很早就出道的李小璐，到底有沒有整形翻看舊照就知道了，當年平胸大臉妹，如今變成錐子臉、香腸嘴的巨乳辣媽，變化太大隱瞞不了了。 秦嵐...

簡單八招 就遠離小“腹”婆

• 男人怎麼瘦腿
• 減肥達人

[導讀]成天坐著的辦公族，一不小心就會榮登小“腹”婆的寶座。那麼，要怎樣減肚子上的贅肉，減肚子最有效的方法是什麼呢？以下的8個日常生活小巧門，可以有效地幫你...

奔三80後肌膚保養 必學八招抗衰老

lesson 1 抗氧化 給皮膚抗氧化是抵禦老化至關主要的護膚步驟。如今市面上含有抗氧化成分的乳液、面霜種類繁多，令人琳琅滿目。不過它們的成效是一致的：...

瓷美人必知八招 塑造冬日白雪公主

蘆薈+黃瓜+珍珠粉+雞蛋清 一片蘆薈葉，一根新鮮黃瓜、1/4雞蛋清、2～3克珍珠粉、適量的麵粉。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠...

80童星女大十八變 今昔妝容美醜對比

李小璐從鄉村妹到時尚偶像 李小璐三歲就成為童星，算是童星中最紅的一個，說到蛻變，她的形象可謂從“小土妞”一夜之間變成了完完全全偶像派。甜美妝容，大眼睛，...

檸檬按摩膏真假 八招分清檸檬按摩膏真假

• 面膜
• 清潔面膜

檸檬按摩膏真假對比 二維碼 鑒別檸檬按摩膏真假對比的時候，油菜菜本來以為做個掃描步驟就可以輕鬆的鑒別檸檬按摩按摩膏的真假，很多妹紙在鑒別一件東西真假...

女明星今昔容貌對比“女大十八變”

趙薇最驚豔的角色當然要從《還珠格格》看起。   《情深深雨濛濛》時的趙薇，大眼睛迷人！   電影《情人結》裡的趙薇，清新自然，絕對的天然美女！ 現...

產後媽媽十分鐘減肥操(圖)

• 瘦臉霜
• 烏龍茶減肥
• 喝醋減肥
• 粗鹽減肥

產後的新媽媽一提到鍛煉，就會說沒時間。為此，我們特意編排了這套根據普拉提動作改編的訓練方案，動作簡單易學，能在任何地方練習，不受場地限制，堅持2周，就能看到...

大學生如何化偽素顏妝 重返十八歲少女情懷妝

• 化妝步驟
• 淡妝

18歲是一個美好的年齡，它在花季雨季之上又掌握著懵懂之美，簡直是一生中最有氣息的年齡段。很多女生都希望重返十八歲的青春，留住最真實的美態。下面教大學生如何化偽...

懶人瘦身福音　學會這八招快速甩脂

• 瘦臂操
• 瘦瘦果
• 番茄減肥
• 中秋節減肥

在減肥的MM們，有沒有人覺得自己已經付出很大的努力、每天運動得大汗淋漓了，可是還瘦不下來?其實何必弄得自己這麼辛苦呢?懶人也是可以輕輕鬆松瘦下來的哦。且看看...